要想忘记一个很爱很爱的人，并不是一件容易的事情，毕竟曾经的美好时常出现在眼前，只要想到对方，就会忍不住去想，去回忆，那么，怎样才能忘记一个很爱很爱的人呢？

第一接受现实，第二切断联系，第三转移注意力，第四寻求支持，第五给自己时间。

第一，接受现实

首先，要正视并接受分手的事实，尽管这个过程可能非常痛苦，但逃避现实只会延长你的痛苦。要勇敢地面对这个事实，承认你们之间的关系已经结束，这个人已经离开了你的生活。这种接受的过程虽然艰难，但它是忘记一个人的第一步。

第二，切断联系

在努力忘记一个人的过程中，切断与对方的联系是非常重要的，包括删除电话号码、社交媒体好友、电子邮件地址等所有可能联系到对方的方式。这样做可以减少你因为无法控制自己而联系对方的冲动，也可以帮助你逐渐淡化对这个人的记忆。

第三，转移注意力

在忘记一个人的过程中，转移注意力是非常重要的，你可以尝试新的活动、学习新的技能、培养新的爱好或者投入更多的时间和精力到工作和学习中。这样做可以让你逐渐从对那个人的思念中抽离出来，转而关注其他事物。

第四，寻求支持

要想忘记一个很爱很爱的人，寻求支持是非常重要的，你可以向朋友、家人或专业人士倾诉你的感受和困扰，寻求他们的支持和帮助。与他们分享你的经历和感受，可以让你感到被理解和关心，从而减轻你的痛苦和孤独感。

第五，给自己时间

最后，要给自己足够的时间来忘记一个人，每个人的情感恢复时间都是不同的，有些人可能需要更长的时间来走出困境。不要急于求成或强迫自己忘记这个人，要给自己足够的时间来逐渐适应这个变化。

总之，忘记一个很爱很爱的人是一个需要时间和自我疗愈的过程。通过接受并面对现实、切断与对方的联系、转移注意力、寻求支持以及给自己时间等方法，你可以逐渐走出情感的困境，重新找回自己的生活。