回避型人格障碍，主要体现在“回避”，“逃避”，这是一种应对策略，不仅仅是社交中的逃避，而是泛指个人的应对方式，在处理各种事务的时候，都会习惯性的采用这种应对策略。

回避型人格障碍的本质，在于内心的不自信，高度敏感，害怕收到批评和嘲笑，常常放大负面评价，为了避免这种情景的出现，而采取消极的应对。回避型人格会避免参与社交活动，不愿冒险，害怕承担责任。在儿童及青少年时期，往往会出现害羞，怕生等特征。

回避型人格障碍和社交恐惧症的区别：回避型人格障碍泛指所有的“回避”，而不仅仅是局限于社交场景，所以回避型人格障碍包含的范围更大一些，更倾向于强调人的应对方式。

回避型人格障碍测试

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人格障碍测试筛查（完整版）

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社交回避

回避型人格障碍的人，在社交方面显得较为拘谨，非常害怕到群体社交场合中露面，如果遇到别人和自己互动或者太过于热情的话，会显得较为害怕与不安，也非常害怕出现在陌生的环境中。

亲密关系

一般人即使不主动社交，也不会回避自己的身边有几个好朋友，亲近的人。但具有回避型人格障碍的人，行为举动较为被动，不会主动和别人建立良好的关系，更害怕和别人产生亲密关系。而如果身边出现了一两个好朋友的话，又会经常性怀疑，觉得这种关系十分脆弱，会被别人轻易的破坏。

不得不提，回避型人格和回避型依恋人格是不同的，回避型人格泛指一切回避心理，而回避型依恋人格则是针对恋爱关系来说，是亲密情感方面的问题，属于依恋模式理论，可以参考：AAS量表，ECR量表，这两个都是关于依恋模式的分析。

依恋模式测试量表

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亲密关系经历量表

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过于敏感，自尊心脆弱

回避型人格障碍的人，害怕听到异样的声音，如果自己的某些行为和言论遭到别人批评，会一下子感觉到自己受到巨大的伤害，一直深陷在自责中。

关于心理健康的检测和筛查，还可以参考：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考mmpi 明尼苏达多项人格测验，关于性格缺陷的筛查，可以采用艾森克人格测试。

scl-90症状自评量表

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mmpi明尼苏达多项人格测验

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艾森克人格测试

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情感冷漠

回避型人格障碍的人，在外界看来性格十分冷淡，一般人难以接近他们。而对于别人，他们也总是一副事不关己，高高挂起的样子，不向别人吐露心声。

自卑心理

回避型人格障碍的人，总觉得自己无法和别人比较，在人多的场合里，始终保持安静，觉得自己容易被别人嘲笑。