在人生的道路上，我们时常会遇到各种各样的挑战和困难。有时，我们可能会感到沮丧、无助和失落。在这样的时刻，我们可能会需要一些鼓励和支持来重新振作起来。而赞扬自己，正是一种能够帮助我们找回自信和动力的有效方式。那么，人为什么要赞扬自己呢？

首先，赞扬自己能够提升我们的自尊心和自信心。当我们面临挫折和困难时，很容易陷入消极的情绪中。而这时，如果我们能够及时地赞扬自己，肯定自己的努力和成就，就能够让我们重新找回自信，坚定自己的信念。这种积极的情绪状态，有助于我们更好地应对生活中的各种挑战。

其次，赞扬自己也是一种积极的心理暗示。当我们不断地赞扬自己时，我们的内心会逐渐形成一种积极的自我认知。这种自我认知会让我们更加相信自己的能力和价值，从而更加努力地追求自己的目标。这种积极的心理暗示，不仅能够激发我们的潜力，还能够让我们在追求梦想的过程中更加坚定和自信。

此外，赞扬自己也有助于建立积极的人际关系。当我们学会赞扬自己时，我们也会更加容易地欣赏和赞扬他人的优点和成就。这种积极的态度，会让我们在与人交往中更加受欢迎和尊重。同时，我们也能够从中学习到更多的知识和经验，从而不断提升自己的能力和素质。

当然，赞扬自己并不意味着盲目自大和自我吹嘘。真正的赞扬应该是基于客观事实的、适度的、有针对性的。我们应该在认识自己的优点和不足的基础上，对自己的努力和成就给予肯定和鼓励。同时，我们也应该保持谦虚和自省的态度，不断反思自己的不足和错误，以便更好地改进和提升自己。

总之，赞扬自己是一种积极的心理行为，能够帮助我们提升自尊心和自信心、激发潜力、建立积极的人际关系。在追求梦想和面对挑战的过程中，我们应该学会及时地赞扬自己，肯定自己的努力和成就。同时，我们也要保持谦虚和自省的态度，不断完善自己，让自己变得更加优秀和出色。

最后，我想说的是，赞扬自己并不是一种奢侈的行为，而是一种必要的自我关怀。在忙碌的生活中，我们很容易忽略自己的感受和需要。而赞扬自己，正是对自己的一种关爱和呵护。当我们学会关注自己的内心、肯定自己的价值时，我们也会更加懂得如何去关爱和尊重他人。因此，让我们从现在开始，学会赞扬自己，让自信和快乐伴随我们走过人生的每一个阶段。