文|婚姻咨询师刘洁

当我们谈论幸福婚姻时，往往会陷入一种误区。

我们很容易就会将幸福定义为，物质条件的富足，孩子的乖巧听话，或者是双方事业的成功。

但实际上，幸福婚姻的真正秘诀远，比这些更为简单，却也更为深刻。

其实关键就看一点——那就是夫妻双方的“心理连接”是否紧密。

所谓心理连接，简单来说就是夫妻之间，在情感和精神上的共鸣与默契。

这种连接，不是靠物质堆砌出来的，而是双方共同努力，长时间磨合的结果。

01

情感上的深度连接

幸福的婚姻，一定是建立在情感的基础之上。彼此彼此之间有深爱，有愿意一路走下去的决心，婚姻才能长长久久。

这种情感的连接，不是一见钟情的激情燃烧，而是长久相处后的相濡以沫。

夫妻之间，能够真诚地表达自己的情感，同时也能够接纳和理解对方的情感。

比如，妻子心情不好的时候，可以直接告诉丈夫需要陪伴。而当发现丈夫情绪低落的时候，也能理解对方此刻的心情，及时给到安慰。

夫妻之间拥有了这种深度的情感连接时，他们就能更好地应对生活中的种种。不会互相猜疑，而是去用心表达，不会让矛盾跟误会在彼此间滋生。

这其实也是一种安全感的体现，因为他们知道，无论何时何地，都有一个人会无条件地支持自己、理解自己。

02

思想上的交流与共鸣

除了情感上的连接，夫妻之间如果能在思想层面，拥有一定的交流与共鸣，那么幸福感就能提升很多。

比如说，在某些事情上能够达到共识，不会有激烈的分歧和争执；在处理婚姻中的一些问题时，也能够心平气和的商量，一起想办法去解决。

在心理学上有一个词叫做“共同目标”，就是说，当两个人能够为了一个共同的目标去努力时，他们的关系会更加稳固。

在婚姻中，夫妻之间也需要有这样的“共同目标”。

可以是具体的生活，像是买房买车，外出旅行等等。也可以是更为抽象的东西，比如“追求幸福生活”等等。

拥有了共同目标之后，夫妻双方就有了方向感。彼此会为了这个目标去努力，这种努力的过程，能体会到很多“夫妻同心”的幸福感。

03

精神上的支持与鼓励

婚姻对于我们每个人来说，不仅仅是吃饱穿暖，或者生儿育女，还有许多精神层面的追求。比如说被爱，被关心，体会到安全感和幸福感等等。

正是因为如此，夫妻之间能够给到精神上的支持与鼓励，对于婚姻而言非常重要。

还有就是，每个人都有自己的梦想和追求，也有自己想过的生活。如果能够得到伴侣的支持，那么婚姻就会成为真正幸福的港湾。

心理学中的“自我效能”理论认为，当一个人相信自己有能力完成某项任务时，他就更有可能成功。

在婚姻中也是如此，夫妻之间的支持，能够给到对方自信，让他更有信心去追求自己的梦想，更有勇气去面对生活中的风风雨雨。

04

沟通与理解的艺术

夫妻之间的感情，要想恩恩爱爱，没有嫌弃，沟通是必不可少的。

所谓沟通，并不仅仅是说话，还要学会去倾听对方，理解对方的感受和需求。

很多时候，婚姻中出现的问题，并不是因为两个人有多么大的矛盾，而是因为缺乏有效的沟通，最终导致的误解和隔阂。

我们现在都在讲情绪价值，放在心理学上其实是指“共情”能力。也就是说，能够设身处地地理解他人的感受和需求。

如果夫妻双方都愿意共情对方，能够站到对方的角度去思考，去体谅，就能避免很多不必要的误解和冲突。

05

共同成长与进步

千万不要觉得，结了婚就万事大吉。婚姻是朝夕相处，需要一天一天的去过。每天都可能有新的状况发生，需要我们不断的成长，然后去应对。

夫妻之间需要共同成长，但并不是说双方必须在所有方面都保持一致，而是有成长的意识，愿意不断成为更好的自己。

心理学研究表明，当两个人在一起时，彼此间的行为和思维方式会相互影响、相互塑造。

真正幸福的婚姻里，夫妻双方都会努力成为对方眼中更好的自己，同时也会鼓励对方，保持相同的步伐，一起走过婚姻的每一天。

所以说，只有当夫妻双方都能够真诚地面对彼此，理解彼此，支持彼此，这样的婚姻才能够真正称得上幸福。

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