生活健康真精彩，快乐每一天。

一、饮食要均衡，五谷杂粮最为佳。

二、运动要适量，健康更有活力。

三、睡眠要充足，精神状态更饱满。

四、多喝水很重要，排毒养颜更有利。

五、心态要积极，快乐生活更美丽。

六、远离烟酒，远离疾病更有益。

七、常晒太阳增免疫，维生素D更容易。

八、学会放松，心情好更健康。

九、尽量减少压力，健康更乐无穷。

十、热爱生活，快乐更长寿。

十一、培养爱好，心情更愉快。

十二、关心他人，幸福更圆满。

十三、社交合理，交到好朋友更快乐。

十四、保持良好的卫生习惯，远离疾病才更安心。

十五、规律作息，让身体更有规律。

十六、饮食清淡，胃口更健康。

十七、多吃蔬菜水果，营养更丰富。

十八、控制饮食，体重更理想。

健康养生真精彩，绿色生活更有爱。

希望大家都能活出最健康、最快乐的自己！