俗话说：人到中年不如狗。

狗还能想吃就吃，想睡就睡，无忧无虑。可中年人不一样，上有老要赡养，下有小要抚育，中间还有夫妻俩要过日子，忧愁得连觉都睡不着。

生活就是如此，我们无法改变，但我们可以改变自己的生活态度。换种活法，换种心情，才能换种人生。

人过四十，要学会换种活法。唯有做到这6点，才算活透了。

1、不再偏执于成功，只愿活在当下。

无数人都被世俗的“成功”观念画地为牢了。别人跟你说，人到中年了，就需要有房有车有事业，如果啥都没有，就是妥妥的输家。

你不愿承认自己是输家，就会焦虑地拼了命去干活。逐渐被职场淘汰了，你就会怀疑，自己的人生是不是毫无意义？

如果你有这样的想法，说明你已经被“成功”的观念搞魔怔了。你想想，这个世界都是普通人居多，哪有那么多有房有车有事业的精英呢？

别人的标准，那是别人自己的事，而不是我们的选择。对于自己的人生，只需要做到这一点，那就是尽力而为，活在当下。其余的，没必要过分执着。

2、不再怨天怨地，逐渐跟自己握手言和。

抱怨，只有零次和无数次之分。你没有抱怨的习惯，那你就不会有消极的心态。某一天，你开始抱怨了，就会停不下来。

昨天，跟这人抱怨；今天，跟那人抱怨；明天，跟其他人抱怨。每一天，都活成了“怨妇”的样子，没有一丁点的积极心态。

抱怨的本质，就是对于现实，以及自我的憎恨。憎恨现实过分残酷，憎恨自己过分无能。如此下去，人生怎么可能会变好呢？

想要抱怨的时候，我们要跟自己说，抱怨了也不见得可以改变什么。既然如此，还是想想等会吃什么，刷哪部剧吧。跟自己握手言和，生活，才会放过我们。

3、不对任何人，有太高的期待。

夫妻到了中年，为什么容易闹矛盾？今天，孩子考了80分，没有考到90分，为什么我们就容易打骂孩子，跟孩子闹矛盾？

因为我们对于身边人，都有着过高的期待。对于另一半，期待他能够发财；对于孩子，期待他能够次次拿第一，考上清华北大。

这些事，我们自己都做不到，凭什么期待别人做到呢？越是期待别人做到什么事，我们越会事与愿违，一无所得，甚至跟别人闹矛盾。

所谓“期望越大，失望更大”。只需要记得一句话，接纳自己的平凡，接纳父母的平凡，接纳爱人的平凡，接纳孩子的平凡。

4、与其胡思乱想，不如做好当下的本分。

随着互联网逐渐普及，各种信息就会出现在我们的手机当中。有人说这里有问题，有人说那里有问题，而接触这些信息的我们，就会胡思乱想。

举个例子。别人说未来几年会发生什么天灾人祸。这个时候，你就会为了未来而担忧，心想，该如何准备比较好？如果发生了祸事，自己和家人该怎么办？

这就是所谓的“杞人忧天”。总有人很糊涂，担心天会塌下来。首先，没有人能未卜先知；其次，哪怕天塌下来，我们也无法改变；第三，当下之人，总担忧未来，那当下的日子不用过了？

人呐，可以有所准备，但没必要胡思乱想。未来如何，没有人可以预测，不论是好，还是坏，我们也无法改变。如此，停止糊涂乱想，做到自己的本分，就足够了。



5、只过“力所能及”的生活。

看到别人买了60万的豪车，你就羡慕。随着这种羡慕的情绪加剧，而你又买不起，那你就会产生见不得人好的心态，变得愤世嫉俗。

看到别人到处去旅游，自己只能在单位上班，你就怨恨。随着这种怨恨的情绪加剧，而你又无法改变什么，那你就会在攀比当中，自己气坏自己。

人之痛苦，源自于何处？毫无疑问，就是“攀比”的行为。今天跟他攀比，明天跟别的人比较，什么时候才到头呢？

攀比一事，毫无意义。日子过的，就四个字，力所能及。有多大的头，就戴多大的帽子，有多少钱，就过多好的生活。至于别人如何，跟我们无关，就不要比较太多了。

6、保持“上善若水”的心境。

人心躁动，万事皆苦；人心平静，福运将至。

现代人的内心，偏向于躁动，而无法平静。一来，是生活节奏太快导致的；二来，是人们过分内耗，过分焦虑造成的。

如何才能减缓自身的精神内耗呢？只需要做到“上善若水”。如水一般，不急不躁，根据自己的节奏缓缓流动，自然可以长长久久。

上善若水，利万物而不争。不争，并不是软弱，而是不屑于争执。平静的日子不过，而选择极端的生活，是一种愚蠢。

文/舒山有鹿