作为著名的治疗师萨提亚,在家庭领域有着自己独特的方法和疗愈系统。她的冰山模型与沟通模式,成为了心理学界应用和使用最广的理论。
萨提亚是最早提出在人际关系及治疗关系中,“人人平等,人皆有价值”的想法的人。她所建立的心理治疗方法,最大特点是着重提高个人的自尊、改善沟通及帮助人活得更“人性化”,而不只求消除“症状”,治疗的最终目标是个人达致“身心整合,内外一致”。由于她的治疗方式有很多地方与传统治疗方式迥异,并独自形成一派。她的学生及弟子,为了纪念她为心理治疗所作的贡献,故用其名字来命名其治疗模式,被称为“萨提亚治疗模式”。
萨提亚模式在诸多家庭治疗理论中,一直是难以归类的派别,有的教科书将之列为沟通学派,有的将之纳入人本学派,究其原因,在于萨提亚模式不强调病态,而将心理治疗扩大为成长取向的学习历程,只要是关心自我成长与潜能开发的人,都可在这个模式的学习过程中有所收获。
维吉尼亚·萨提亚(1916—1988),家庭治疗创始人,国际著名心理治疗师。美国著名的《人类行为杂志》(Human Behavior)称她为“每个人的家庭治疗大师”。她被誉为“二十世纪最有影响力的五位治疗师之一”,是西方世界评价前十位治疗师中仅有的女性。
那么当我们说到萨提亚与别的流派的不同点时,我们可以从冰山入手。萨提亚的冰山理论中,涵盖了行为,应对模式,感受,观点,期待,渴望,最后是灵性。而其他的各种流派的思想,他们都仅仅能够走到或感受,或观点,或期待,或微小的渴望。而萨提亚流派中,我们会涵盖整个冰山。它系统,完善,全面。
萨提亚的冰山隐喻模型是一个很好的自我探索的工具,讲的是一个行为背后的心理过程,如下图所示,行为是我们看到或听到的内容,是冰山之上可见,而我们感受、观点、期待、渴望、自我,这些不可被看到或听到的,在冰山之下。其水平线是是否被感官感受到。借助冰山隐喻,我们得以探索内心深处的心理过程,就像心里住着个咨询师一样。通过这种自我探索的过程,可以帮助人们看到自己内心更积极的东西,从而做出应对。
其次,当我们面对来访者时,我们首先必问,“你出现了什么问题?”而后,若是精神分析疗法的咨询师,便会将重点集中于这个问题身上,寻求解决这个问题的办法。而若是萨提亚模式的咨询师,看到的不仅仅是问题本身,更要觉察到隐藏在问题背后的这个人,他的出生环境,原生家庭,成长背景,综合一切塑造这个人的因素去寻求出现问题的源头,并对其做出改变。因此,萨提亚最重要的是聚焦改变,而非聚焦病态。萨提亚模式的治疗永远都是积极且正向的,不仅关注于问题看,还专注于发生问题的这个人,以及这个人背后的万千世界。
萨提亚模式的22条治疗信念,精确地涵盖且浓缩了萨提亚最核心的思想。咨询师不能用死记硬背的方式将其熟稔于心,而是需要真实的用身体,用心灵去体验到所有的22条信念。只有咨询师真正的体验到了,才能将来访者带到咨询师所体验过的地方。咨询师无法将来访者带到一个连咨询师都没有感受过的,体验过的领域。这点也与其他的心理学流派大有不同。类似于精神分析,催眠等流派,或许咨询师并未曾真正的体会过他所说的方法或是境界,但是它能够将其带给来访者,而能不能到达那个领域便要寄托于来访者本身了。
因此,我们其实往往说着,萨提亚也许并不是一个流派,我们更多地强调:萨提亚是一个成长,教育取向的模式。正是因为萨提亚注重于成长与改变,注重于自身的完整与提升,因此,我们可以大言不惭地说——萨提亚模式只对死人不起作用。萨提亚为每一个接受了萨提亚模式治疗的人强化了对生命的态度,他是一种指引。指导我们去向幸福,健康与成功。
我们对自己的认知往往是十分局限且片面的,比如我们不接受自己内在的阴暗面,我们不能接受自己的懒惰,不能接受自己的自私。就像在亲密关系中,我们越发不能接受伴侣的某些缺点,其实是越发发现那些缺点与自己如此相似,而那些缺点恰恰是自己不能接受的阴暗面。其实那些缺点或是阴暗面都来自于我们自己,是我们所最不能接受的自我。而如何定义萨提亚模式中,我们所追求的——成为一个更完整的自我呢?如何定义“完整”呢?完整便是接受所有的自己,接受自己所有的面孔,这就是通往更完整的自己的必经之路。
萨提亚模式是体验式学习,感兴趣的小伙伴可以在课程里浸润。欢迎走进萨提亚课堂:
邱丽娃 | 萨提亚模式家庭治疗连续培训项目4阶16天
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