1.什么是NPD
NPD在DSM-5即美国《精神障碍和统计手册》中，与反社会人格障碍、表演型人格障碍和边缘型人格障碍并列，同为B类人格障碍，这类人格障碍的共同性是戏剧化、情感强烈、不稳定。NPD的病人妄自尊大、以自我为中心、全神贯注于对自己智慧和成功的幻想，进而给他人造成了困扰甚至伤害。
DSM-5对NPD的诊断标准如下：（1）对自我重要性有夸大的感受（2）沉湎于无限成功、权利、光辉、美丽或理想爱情的幻想（3）认为自己是特殊的和独一无二的，只能被其他特殊的或高地位的人们所了解（4）要求赞扬（5）有一种荣誉感，即不合理地期望特殊的优厚待遇或别人自动顺从他的期望（6）在人际关系上是剥削性的、占便宜的，即为了达到自己的目的而占有他人的利益（7）缺乏同情感，不愿设身处地地了解或认同他人的情感和需要（8）往往嫉妒他人，或认为他人都在嫉妒自己（9）显示骄傲、傲慢的行为或者态度。
对于以上诊断标准，如果我们去套自己的话，可能会发现也许其中一两条自己也符合，那么自己是不是也是NPD呢？
其实对于NPD或者任何一种人格障碍来说，相比于其他的心理障碍，诊断和评估都是更为困难的，而且人格障碍是一种长期的行为模式，多数人格障碍的人对自己的反应模式已经习以为常，并不会主动求医，所以到底有多少人有人格障碍，统计起来也是非常困难的。那么对于专业的人来说都如此困难，那么对于普通人而言就束手无策了吗？
NPD认为他人都比自己低等，希望利用他人来达到自己的目的，他人的存在就是为了满足自己的需要。那么NPD在关系中，有一些行为模式是值得我们注意的，我们可以通过这些蛛丝马迹，去提高对NPD的判断和警觉，以便保护自己。
（1）NPD对你毫无兴趣。NPD可能会问你一些问题，让你感受到被关爱，但这些行为的目的是关注你的行为反应，而不是你的情绪感受。一旦他们得到了想要的反应，他们的欲望就得到了满足，进而对你变得毫无兴趣。比如NPD会说：“也许我有些地方对你不够好，让你失望，但是我真的很爱你。”假如你被感动，回复他：“我也爱你。”那么NPD大概率不会对你有更深入的情感互动，而是忽然间觉着无聊，因为他已经得到了他想要的反应。真正的情感是流动的，从我到你，从你到我，不断往复，而不会戛然而止。
（2）NPD认为永远是你搞错了或者你搞砸了。其实这是一种隐秘的情感操纵，NPD会破环你感受到的现实，进而你会质疑自己的经历或者记忆。比如你告诉NPD自己因为他的行为受到了伤害，那么NPD会这么回应你：“你怎么会认为我想伤害你呢，这是不可能的，我爱你。”比如老板在自己的决定破坏了一个重要项目后，却反过来质疑你的方法。这种反应会让你觉着是自己不够聪明、不够有能力，进而怀疑自己。
（3）NPD的家庭和朋友关系看似美好，实则紧张。NPD缺乏长期的亲密关系，因为他们无法与他人建立真正的情感纽带，这是由于他们成长过程中，与照顾他们的人的关系出现了问题。所以NPD会将自己的家庭描述的非常完美，但是你听起来可能是模糊的、没有细节的、甚至逻辑上是有瑕疵的。因为他们童年的经历使他们缺乏安全感，所以他们更需要去美化这些记忆，但因为这些早期的记忆是混乱的、空白的、矛盾的，所以听起来总会感觉有点不对劲。
（4）NPD和你建立的关系永远是表浅的。因为NPD缺乏同理心，所以情感联系建立起来后，无法共情对方，也对对方的经历不感兴趣，所以情感无法深入。此外，NPD对于情感和情绪是恐惧的，他不希望被外界影响，因为这样就会挑战他建立起来自主感和控制感，因此他不允许任何人成为自己的软肋，受到别人的喜好摆布。因此NPD不会建立深厚的情感，而在关系中出现情绪时，他们会立即改变方向或者改变话题。
（5）NPD渴望别人的赞美，进而能够成为他的自恋供给。NPD的成长，来自于外界对他的赞美的浇灌。当然我们每个人都希望别人的赞美，但是NPD对赞美和崇拜的依赖达到了病态的程度。这种渴望恰恰说明了NPD是缺乏自信的，他建立起来的人格城堡看似辉煌稳固，实则不堪一击。但NPD只允许你停留在看似上，让你无限趋近于真实，但是永远无法看到他的真实。假如你是一个忠诚的员工、无私的朋友、听话的孩子、甘愿付出的伴侣，那么恰恰是他寻找的目标，他会不顾一切拉近你们的距离，得到赞美，在达到目的后又点到为止，让你站在他建立的人格城堡外面，成为他的人肉护盾。
（6）NPD对寻找完美的人感兴趣。NPD这种倾向可能比较隐蔽，不那么为大家所熟知，NPD会把人捧向神坛，因为他认为自己是特殊的，应该得到特殊的优待，所以想要找寻同样特殊的人，NPD这方面的逻辑与正常人相同，即找到完美会让自己更完美。但NPD的完美与正常人不同，他追求完美是为了让自己独一无二，进而收到更多优待，满足他的更多需要。在这个过程中，NPD最终会不可避免的发现人都是有缺点的，此时，他会变得尖酸刻薄。所以你要留意自己于他人相处时，是否存在在他人的强迫性的奉承下，产生追求完美形象的压力的情形，无论这样的奉承出现时你多么舒适畅快，这都有可能是NPD的陷阱。
以上为大家提供了一些察觉NPD的线索，但是还是需要强调，每一个单独的迹象都不能证明NPD的存在，你需要感受到更多的信号，并且将这些情形与专业的人讨论，才有可能得出准确的判断。我们任何一个人都不想被贴标签，对待NPD也需要一点审慎的态度。
希望以上有关NPD的介绍，能让大家对NPD有更加全面而科学的理解，围绕NPD还会有一些其他值得讨论的地方，比如NPD的原因是什么，NPD会改变吗，如何与NPD相处等等，我会在未来继续更新。希望大家持续关注我，我会不断给大家带来一些更有用的心理学科普。
