情绪价值是指受外部影响所引起的对人有价值的情绪体验和感受变化。外部影响可以是环境对人形成的感染，也可以是消费行为产生的消费体验，还可以是人与人之间的情绪互动。

情绪价值主要有六种类型：

第一种情绪价值是好的情绪体验和感受，使人感到愉快、放松和舒适；第二种情绪价值是能够消除负面情绪和感受，使人恢复平静、理智和安定；第三种情绪价值是能够激发个人潜能和开拓思维萌发灵感，使人获得能量加成勇敢而果断，使人茅塞顿开思路明晰，使人涌现灵感形成创意；第四种情绪价值是能够给人带来积极正面的强烈感染，使人获得激情感和刺激感受，并因此产生正面的亢奋兴奋体验；第五种情绪价值是能够帮人打开心门，释放消解压抑的情绪和感受，使人与内心的压抑和解，避免由于压抑形成内在的失控点、意难平和不甘心；第六种情绪价值是能够给人带来精神上的链接和共情，使人体会到生命与生活的意义感，使人消除孤独感和虚无感。

情绪价值的来源主要有四大类：

第一大类是消费体验带来的情绪价值，例如：购买零食水果、购买美食饮品、购买心仪的商品、购买服务和体验娱乐项目等。

我们可以为自己消费为自己购买情绪价值，也可以为别人消费为别人购买情绪价值。购买情绪价值就是花钱买开心，操作起来省时省力简单。但由于购买情绪价值需要花钱，且大多数人的经济能力有限。所以，购买情绪价值的做法不能成为为我们自己或为他人提供情绪价值的主要方式。否则，经济能力透支甚至负债就是必然结果。并且，喜欢购买情绪价值，还容易导致我们养成不良的消费习惯，也容易让别人养成持续向我们索取的恶劣习惯。

第二大类是人与人之间的情绪互动带来的情绪价值，例如：幽默感、开玩笑、做游戏、相互挑逗、赠送礼物、制造惊喜、安慰开导、鼓励支持和帮助达成愿望等。

情绪互动是两个人在情绪上的互动。彼此表达又彼此影响对方的情绪。只需要耐心对待与对方的每一次沟通交流就能察觉到对方的情绪。而后，给到对方合适的情绪回应就能达成良好的情绪互动过程。互动过程良好自然就能产生情绪价值。情绪互动的条件主要是双方各自的情绪表达和情绪回应，基本不需要花钱就能达成，唯一需要就是耐心成本和时间成本。相比于花钱才能买来的情绪价值来说，相当划算。低成本决定了情绪互动应该是我们自己获得情绪价值和为别人提供情绪价值的主要方式。

第三大类是环境变换和仪式感带来的情绪价值，例如：旅游、逛街、散步、野营、节日的礼物、节日的活动、喜事的庆祝和为了塑造氛围的精心布置等。

环境变换是跳出沉闷拘束的居住环境和生活环境，寻求新环境带给人的环境感染。仪式感是塑造心境，使人脱离现实的平静、理智和常态化，寻求心境带给人的超脱感。仪式感还是人脱实向虚的精神活动的有形化体现。这类的情绪价值获取，主要就是精力和时间成本的投入，在经济上的投入可随个人经济能力灵活变动调整。但他给人带来的情绪价值却是极大的，富有极强的意义感，往往能给人形成弥久弥新的记忆，能给人留下可多次回味的美好记忆。而美好的记忆，则是可重复体验的情绪价值。一次获取，多次体验。是最具性价比的一种情绪价值获取方式。

第四大类是兴趣爱好和闲情逸致带来的情绪价值，例如：书法、制作、打游戏、钓鱼、拍摄、品茶、整理、小酌一杯和观看电影等。

兴趣爱好既是一种自娱自乐自我提供情绪价值的方式，也是一种以兴趣爱好为纽带，通过兴趣爱好跟他人产生情绪互动进而获得情绪价值的方式。它能够给人带来多种情绪价值，在投入个人精力和时间的基础上，对个人经济能力的要求因人而异，灵活性比较高。但兴趣爱好是以个人为中心的，需要别人主动融入我，而非我主动融入别人。在兴趣社交里也是相互融合而独立。这对两性关系来说会造成考验。一方必须主动融入另一方的兴趣爱好，才能共同获得兴趣爱好所带来的情绪价值。闲情逸致是零碎化的时间和偶发的兴致所产生一种的驱动力，能够在临时兴致的驱动下做某件事，进而使人愿意放下浮躁，感受慢节奏，品味生活多样滋味，进而获得多种情绪价值。

第五大类是理解、真诚、尊重、担当和付出带来的情绪价值，例如：理解令人感动，真诚令人心安，尊重令人平稳，担当令人信任，付出令人欣慰。

情绪价值不仅仅是短暂的，还可以是浅淡长久的。而这样的情绪价值，就是人与人在精神和感情上所达成的链接给人提供的情绪价值。理解，能够让人在不辩白、不辩解、不诉苦、不恳求的无言之中获得认同和支持，能让我们感知对方在主动细心解读我们自己，我们会感觉对方懂我。这令人持续收获一种被理解的感动和超越语言沟通的精神链接；真诚，能够让人在简单的语言沟通中彼此明白对方的想法和底线。相互之间不用浪费时间精力去猜疑揣测，彼此自然、心安。撒谎容易、找借口也容易，但真诚很难。尽管有时候真诚显得无情和打脸，但真诚始终都能在阵痛之后令人感到被真诚对待的心安；

尊重，能够让人放下紧张焦虑的防御心理，不需要在跟对方的沟通交流和交往相处中背着防御的心理负担，令人感到一种内心的平稳；担当，能够在我需要的时候，或者在我们遇到问题的时候，主动拿出诚意担当责任，不会伤害情面各说各理或撕破脸皮式的争来斗去。会令人感到一种持久的可信任感，不会令人被各种杂念所困扰；付出，能够让人在不要求、不期望、不主动索取的坦然自适心态下，获得对方主动的付出。会令人感觉被在乎被重视和感情链接的欣慰感。

最后，情绪价值属于人的情感需求，而情感需求是人在满足衣食和安全需求之外的第一需求。人在衣食和安全需求得到满足之后的一切想法和行为活动，都是围绕着情感需求展开的。人与人之间的任何一种关系也都是在利益和安全能够得到保证的前提下，相互寻求以情感交流的方式和对方实现各自的情感需求满足。如果人与人之间只有利益和安全关系，而没有情感交流关系，那么双方之间的关系就是陌生和不信任的。双方之间的沟通交流及相处，甚至合作，都是难以顺畅开展的。会遇到很多阻碍和变故。

因此，学会情绪价值的内容对我们的社交和工作事业发展具有极为重要的价值。不善于为人提供情绪价值的人，其自身的情感价值不高。则其在两性关系、社交关系和工作事业上对别人的价值提供就比较少，这必然导致其在两性关系、社交关系和工作事业上容易遭受挫折，往往难以得到良好发展和收获。所以，学懂情绪价值内容对每个人来说都极为重要，必须要学必须要懂。

好了，我是秦秦哥，关注我，学习更多相关知识。今天的内容到此就结束了，咱们下篇文章再见。