生活中，如果很容易被他人的情绪带跑，或者感觉自己受到了他人情绪上的攻击，从修行的角度来看，其实就是自己的能量场受到了干扰。如何做到不被他人所影响呢？

三个方法：

1. 厚脸皮，心量宽。生活中不如意十之八九，我们不可能满足所有人的愿望，我们也不可能让所有人满意，那么就收回自己的力量，真正地活回自己，不压抑情绪，这是入门级的做法。

2. 保持时时觉知。进阶级的做法是什么？就是保持时时觉知。我们来做一个练习，每天给自己打分，如果今天过得很美妙，很完美打10分；如果今天情绪糟糕透顶，出门各种不顺，就打2分。

那么，问你一个问题：请问那个在经历着10分美好、完美或者2分糟糕透顶的人更贴近你自己，还是那个打分的人更贴近你自己？是那个被裹挟着过着美好、糟糕的人是你，还是那个评价的人是真正的你？

人们通常回答说是后者，这其实就是内在的认知。当一个人开启他的内在认知的时候，其实就开启了他的正念。他能够在此时此刻，完完全全地觉察到自己究竟在经历什么样的情感变化，他的状态发生了哪些奇妙的化学反应，所以在这样一个阶段，觉察、不断深入地去觉察，是非常关键的一步。

时时觉知是觉醒重要的法宝，也是提升心性、觉悟的关键！为什么需要时时觉知。时时觉有哪些重要性呢？

通过不断觉察、清理我们的信念系统：历史层、灵魂层、核心层、遗传层。时时觉是进入第二套生命系统的入门关，可以挖掘我们的天赋与潜力。精进反思，内化我们的知识体系。集体共意识的高效清理，共振、转化为超意识，从爬虫脑时代进入造物主创造型思维模式。驾驭我们的因果循环能量！

3. 功力强大，能量频率高的人，他人的干扰和攻击会反射到对方身上，这是高阶级的做法。其实我们内在如明镜，镜子中的反应都是自己的世界，你看到的各种干扰和攻击也是自己内心的显化，外面没有其他人。如果你自身功力强大、能量频率高，这时其他人攻击你，你就可以做到如如不动，那么攻击者的能量场镜像显示的也是攻击到自己罢了。

我们应该非常感激那些出现在我们身边的黑天鹅们，看似他们给自己出了一个又一个的难题，但他们是牺牲自己成为好人的形象，成为了我们的陪练，成为了每一位愿意成长的人的加速器。

人是由七情六欲组成，我们每天都会有情绪起伏，情绪起伏就像涟漪一样，会让我们看不清一些东西。当我们内心平静时，一切都能昭然若揭。

很多时候，当我们把情绪理顺了，内在能量场保持平静流动之后，内心当中就会有些信息被推送出来，会被呈现出来，我们可以称它为生命的洪流。当你臣服于自己的生命，心境就会把你带往一些非常奇妙、神奇美好的境地之中。

当你完完全全相信自己生命的时候，当你放开生命这个本可以由元神自动驾驭、自动运行的车轮时，你反而会收获无比的自在和笃定。

如何保护好自己的能量场

01、慢即是快敬畏天道，顺天应时，春种秋收，不过度期待，也不执着于结果。该吃饭时吃饭、该睡觉时睡觉，做事时则全神贯注，一心一意，心无旁骛。

02、少即是多控制欲望，极简精神，专注一事，把自己最宝贵的精神资源都聚焦到自己的天赋与热爱中，身心合一，心神合一，全然创造出高品质的爱的产品与服务。

03、柔即是刚像水一样柔和，能够包容一切，接纳一切的发生。锋芒内敛，精气内守，把自己修炼的柔软细腻，以无形的气场能量在悄无声息中光明自己，照亮他人。

人千万要防止别人偷取你的能量这个道理看似简单，但蕴含很深的气运原理，让我们来详细分析一下这种情况，这很有可能会导致的连锁反应。

首先，你平常的生活工作都很顺，生活顺遂，时不时还能有一些好的运气到自己身上，各方面发展运势都不错。这时，你忽然认识一个人，他晚上熬夜睡不好，工作生活也不顺，还给你总是抱怨工作中的一些事情。

在这个过程中，你被强迫性的接收了一晚上的负面信息，这些负面信息不一定是抱怨，有可能是他对某些观点的一些负面思想，你的能量（心态和情绪）会产生负面影响，这种影响是潜移默化的。

你会被这种精神状态影响，本来这件事不会出错的情况下出了意外的问题，这时，你不懂得这是怎么回事，你的能量就开始下降，各方面走下坡路。

而你那个朋友各方面开始好了起来，貌似有种此消彼长的意味。这种微妙的但不易察觉的联系，或许正是别人”偷取“你能量带来的。

这种现象有点像“蝴蝶效应”说的是南美洲的蝴蝶扇动翅膀，结果可能引发美国德克萨斯的一场龙卷风。它描述的是初始条件的微妙变化导致的连锁反应。

同样的，一个看似微小的行为，比如熬夜酗酒，可能会对你的生活产生深远的影响，甚至改变你的命运。“偷取”能量就是借你的运势，这种现象在社会中并不少见。所以，要学会避免被别人偷取你的能量

1、他人的消极情绪，不属于你

我们不能控制他人的情绪，也不能承担他们的痛苦。即使我们试图帮助他们，我们也无法完全解决他们的问题。因此，我们必须意识到，他们的情绪不是我们的问题，我们不必为此感到内疚或无助。

2、别人的负面情绪，不是你该解决的问题

虽然我们可以提供支持和安慰，但我们不能解决他人的问题。他们需要自己找到解决问题的方法。我们可以倾听他们的烦恼，提供一些建议，但我们必须记住，最终的决定和行动是他们自己的责任。

3、你要对自己的情绪负责

我们不能控制他人的情绪，但我们可以控制自己的情绪。我们必须学会管理自己的情绪，不要让别人的负面情绪影响我们的生活和健康。我们可以通过运动、冥想、呼吸练习等方式来调节自己的情绪。

4、有意识培养一些能让自己情绪平复的活动

除了调节自己的情绪外，我们还可以通过一些活动来放松自己，例如听音乐、看电影、阅读等。这些活动可以帮助我们转移注意力，减轻压力和焦虑。 5、呼吸或冥想可以帮助人心情平静

呼吸和冥想是有效的放松技巧。通过深呼吸或冥想，我们可以平静自己的思绪，缓解紧张和焦虑。这些技巧可以在任何时候、任何地点使用，非常方便。

多接触有灵气的人

如果一个人你碰见以后感觉浑身不自在，心神不定，莫名烦躁，思绪也会乱，快速退出是明智之举，这种人身体是有浊气的，一般运势不好，容易给你带来霉运。

去靠近那些有灵气的人，在这种人的身边，自己都能静下来，不管面对多大的事情，都会思绪清晰，非常舒适，很平稳的感觉。

睡觉补充能量

当你身体疲倦的时候，睡觉是最好补充能量的方式。

白天消耗太多的元气，睡觉是把外泄的能量往回收，不要熬夜，尽可能在11点睡，博主平常10点左右就睡了，每天要睡得满满当当，才有精力做事情。

多接近大自然、晒太阳

多去晒太阳，接触天地之间的灵气和能量，滋养身心，多听高频的音乐，多读古代圣贤经典，多见世间各路高人，链接正能量！

多和高频的人事物来往，多转发高频正能量的文章，多听高频的音乐，多读古代圣贤经典，多见世间各路高人，和正能量的人共频，产生无形的链接感，和宇宙能量共振，你的能量会越来越好，让能量回到自己的身体里，滋养身心，活出美好正能量！

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