我们都熟悉"个人爱情"，这是我们生活中对人、宠物或珍贵物品的深情，温柔，难以形容的感情。

我们经常被用作爱慕的一个词语，通常我们把个人的爱看成是对我们所关心的人的强烈的，感性的依恋或吸引力。

用个人的爱，我们可以陷入我们较低的情绪，对别人产生怨恨，或专注于痛苦。 在这样做的过程中，我们阻碍了我们对人际关系以及我们自己的幸福的有效性。

但是，如果我们让自己把注意力放在神圣的或无条件地爱上，我们可以学习把我们的杯子看作半满的，而不是半空的。

通过这种方式，我们可以学会把愤怒，嫉妒，嫉妒和贪婪的低级情绪转化为积极的东西。

纯粹的无条件的爱，没有期望，也不依附于结果，不求回报。 它的光芒能够抵御和克服所遇到的其他能量，因为它是宇宙的约束力。

那么，我们如何弥合个人爱与无条件爱之间的差距呢？

第一步，是学习如何去爱和接受你自己。

第二步，是期望在你的生活中，在你所有的人际关系中，以及与你遇到的其他人相处。

在这里，我们必须记住能量遵循思想的普遍规律。 如果我们认为它会发生！ 在别人身上找到善良的人会帮助你实现自己的目标，吸引你。

第三步，是为所有人争取最高的利益，把所有的期望献给灵（或者你最喜欢的神圣之事）。

显然，你需要做大量的内心工作才能在你的生活中找到真正的无条件的爱。 然而，我发现在振动和意识转移方面最有价值的练习，是静默的或口头的念念五分钟至无限的时间。

你会惊讶于你的情绪如何迅速转向和平，任何情况的结果都会变得有利于所有有关方面。 当我们心中有爱时，生活就成为一种欣喜！

宽恕的行为，有助于我们在生活中发展和滋养爱情。

释放对别人的责备和判断力是成功的必要条件，因为宽恕是一种精神创举，以接受我们并不总是需要正确的谦卑为基础。

当我们用情感或理智作为理性的解释来宽恕时，我们就看不到我们正在努力实现的本质。

宽恕，从内心而不是从头而来，可以教导我们，我们都是彼此的反映。

通过这种方式，我们利用爱的精神能量来评估我们的关系，通过寻找人的相似性而不是差异。

宇宙的七种疗愈能量

以下七种是疗愈自我的宇宙能量，编者曾一一体验过，确实如同宇宙的神圣恩典降临全身心，心里充满了爱与轻盈、解脱与愉悦·····

请打开心，接纳、信任并善用它们吧······

第一种：宇宙连接的能量

内在是随性而为的，心它不晓得如何应对，所以感谢上天的奇迹和礼物。

宇宙连接责任的能量将会为我们带来信息、知识、智慧，完全可以让我们要能够帮助到这个内在的孩子。

当我们建立与宇宙的联结，我们的内心不会封闭，我们的力量就不会枯竭，我们与宇宙的联结就会源源不断地给我们带来力量与支持。

相信我们，相信我们背后的力量。

第二种：道歉的能量

我们内在的孩子需要有人来倾听，想想自己有多久没有静下心来倾听一下她的声音？

而我们道歉的能量会将使我们这个内在的孩子敞开而能够接纳我们。

我们知道当一个孩子真的受伤时，他所想做的就是把你推开，他不希望被碰触，只想把你推开。

当道歉的能量流进孩子里，会将推开的力量驱散，与内在的孩童建立一个畅通的交流渠道，让我们与孩子一起互动，帮助孩子放下痛苦。

同时也让孩子给我们他的快乐，这是一个相互支持共同成长的过程。

第三种：宽恕的能量

因为有了道歉，孩子就会敞开去宽恕并接受宽恕。 宽恕与深层内在沟通有关。

同时也是一个人内在力量的体现，一个真正强大的人，是有足够的力量宽恕他人，宽恕自己的。

第四种：爱的能量

我们一向以感谢大自然的奇迹和礼物来唤起这些能量，且认定这就是“爱”。

祈请我们的天地大到足以治愈这个内在的孩子，打开内在的通道，排除阻碍我们联结的障碍，实现天地人的真正合一。

从内心深处去感受这份爱的力量，实现我们身心灵的真正成长与快乐。

第五种：臣服的能量

交出一切不再适用的行为，臣服的意思是放下。 交出那些行不通的东西，放下那次让我们压力重重的信念与情绪。

面对生活，面对家庭，面对父母，我们臣服，我们认同，因为这是我们的现实，这是我们的真实。

我们以臣服的态度来实现认同，我们内在小孩就会越轻松，越自在，内在小孩就会越强大。

第六种：感恩的能量

而这股能量是绝不能被低估的。 感恩是恩典，它的一切与内心的爱有关。

我们越是心存感恩，我们就越能放下自我，感受他人，与他人与世界建立一种联结，我们就会越能在生活中喜乐、幸福和狂喜。

第七种：放下的能量

就像树到了秋天就要让叶子落下一样。 如果树不让叶子掉落，就会阻碍它的生长。 最终树就会死亡。

因此放下的能量是生命灵药，放下并不是把东西推走，它只是将不再需要的东西放下，放下是美丽的，就是让它流逝。

2024年3月15日

下午 02:08

一个人的成熟，从四次放下开始

一个人的成熟，并非年龄递增，它是一种「一路前行，一路放下」的清醒。

太过执着的人生是一场灾难，放下才是走向成熟的标志。

01

放下刻意的讨好

《武林外传》里，女捕快祝无双为了友谊之树常青，便拼命讨好朋友。

脏活累活抢着干，别人开口求助，她二话不说就该承下来，口头禅就是「放我来」。

但辛苦维持的友情，如同玻璃一样脆弱。

她和小郭比才艺，赌注是谁输了谁离开客栈。 朋友们都向着小郭，全然忘了她平常帮过的忙。

这一幕让人心酸：因为太希望别人喜欢自己，所以变成了谄媚的人。

其实，曲意讨好，或许会让大家表面一团和气，但这样的感情经不住时间的考验，关系只会越处越淡。

刻意去讨人喜欢，折损的，只能是自我的尊严。

真正愿意与你相处的人，永远是欣赏你独立、有主见的样子，而不是你曲意奉承、作践自己的神情。

一个人的成熟，就是放下刻意的讨好和委曲求全。 宁可孤独，也不违心；宁可抱憾，也不将就。 彼此平等，才能惺惺相惜，互相珍惜，才会不弃不离。

02

放下过高的期待

我慢慢明白了为什么我不快乐，因为我总是期待一个结果。

过高的期待往往带给我们的是伤害。 有时候，希望越大，失望越大，何不选择放下？

你可以对人对物有所期待，但一定要有个度。

放下对父母过高的期待，不埋怨父母给的太少，凡事多靠自己奋斗；

放下对孩子过高的期待，理性订定可执行的目标，别让孩子的童年留下不可磨灭的阴影；

放下对朋友过高的期待，帮你是情分，不帮是本分，别去抱怨对方的袖手旁观和爱莫能助；

放下对爱人过高的期待，人无完人，相处起来难免磕磕绊绊，彼此体谅包容才能不离不弃。

一念执着，万般无奈；一念放下，万般自在。

怀抱着一颗平常心，做到亲疏随缘，淡然处之，才是与人相处的最佳姿态，才能抵达内心的成熟与丰盈。

03

放下无谓的面子

要面子是人骨子里的自然品性，每个人都有，没有什么不同或不妥。 之所以有差别，那是因为，有人为了更有面子而放下面子，有的人是为了死要面子而丢了面子。

在很多人眼里，面子问题成了头等大事。

他们往往怕四处碰壁，而不去找工作；怕被人看不起，而吹嘘自己的能力；怕被人嘲笑，而不敢不耻下问。

越是层次低的人越看重面子，畏首畏尾，难成大器；而聪明的人目光长远，从不把面子当回事。

刘备为了得到诸葛亮，曾经三顾茅庐。 越王勾践为了复仇，不惜卧薪尝胆。

不要让面子成为你的负累。 面子再重要，也抵不过日子。

哲学家桑塔耶纳说：我们的尊严不在于我们做什么，而在于我们懂得做什么。

低头并不是认怂，而是因通透和智慧而做出的取舍。 吞下委屈，才能担起责任。 当你懂得放下面子，充实里子时，你的体面的人生也就渐渐拉开了序幕。

04

放下对完美人生的执念

没有完美的人生，不完美才是人生。

人生不如意，十有八九，再卓越的人也会有为生活苦恼、卑微的时刻。

纠缠许久，只会消耗了当下。

一个人的成熟，从接受人生的不完美开始。

与其为「求而不得」心伤，不如学会放下，找到自己人生的小确幸。

请记住：现在就是你人生中最好的时刻，身体康健，家人安好，现世安稳。

与其求个事事完美，不如个问心无愧。

何必因为自己的平凡无奇而黯然神伤。

你我皆凡人，小事里修行，除了天赋，平凡的人做好日常小事，也可以有不平凡的成就。

我们的人生，未必光芒万丈，也要永远温暖有光。