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人们可能会认为可以完全控制自己的思想和情绪。但当一个人被某人吸引并产生强烈的感情时,很大程度上是生物学因素在影响我们。大脑释放的神经递质涌入我们的身体系统,产生并维持愉悦、幸福甚至欣快感。
这些荷尔蒙让我们感觉很棒,感到被另一个人吸引,坚信这个人(和关系)会永远持续下去。我们实际上正在经历化学高潮。这些神经递质让人沉迷于「爱」的感觉,或者说「自认为的爱」。但随着时间的推移,这种强度会减弱,现实的轮廓会变得更加清晰。
如果是爱,这些最初的感觉也可能会减少。但与依恋相关的神经递质将会发挥作用,随之而来的是一种建立联系、想要亲近、分享生活经历的愿望。
2.是幻想还是现实?
当陷入迷恋的时候,一切都显得那么完美、美好。尽管知道生活并不完美,而且常常并不美好,但当我们处于这种高度情绪化的状态时,似乎一切都处于正轨,没有什么会出错。思想就是被这样扭曲的。迷恋让我们看到自己只想看到的东西,更希望看到的对方的样子,而不是他们本身是谁。我们想象那里有自己想要或需要的东西,但这只是内心渴望的投影,不是现实。在迷恋中,吸引力压倒一切,就像童话故事一样。
事实上,生活本来就不全是糖衣炮弹——有好的、坏的、丑陋的部分。「爱」更强调接受现实,而不是你想要的样子。在真爱中,伴侣不仅是我们渴望的对象,也是值得信赖的朋友。在真爱中,有共同的价值观、希望和梦想。
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3.只关注表面还是更强调深度?
对一个人着迷时,焦点全放在我们认为最有吸引力的外在部分——外表、穿着和行为方式。我们可能会经常纠结,担心如果表现出自己不喜欢的部分,伴侣可能会失去兴趣。当迷恋开始褪去,完美的面纱被剥下,我们以为自己所爱的人可能并不是「真实存在的人」。
「爱」包容所爱之人的一切,包括他们的错误和缺点。「爱」知道没有人是完美的,我们都在进步。「爱」支持、鼓励和滋养所爱之人,真爱包含诚实和信任。
4.是「我的世界只有 Ta」,还是依然保留自我?
让一个人「迷恋」的往往是那个想法,或理想化的东西。一个人可能会过分沦陷,以至于整天都想着对方,生活完全被对方占据。对一个人的过度迷恋会加剧不安全感,以至于达到需要控制伴侣的每一个行动的程度——需要他们一直在身边,监视他们的行踪,控制他们的行为。迷恋可能会导致一个人搁置自己的生活,忽视家人和朋友,以及自己生活应付的责任。
而「爱」应当让两个人在关系中感到放松,可以自由做自己,而不是控制和占有。
5.是只渴望「情感高潮」还是接受「关系有起伏」?
很多爱情在刚开始时的都差不多,但随后的演变却截然不同。
恋爱时,了解一个人的过去和感情经历很有帮助。有些人痴迷于爱情,每找到一段感情都相信这就是真爱,以为找到了自己的「灵魂伴侣」,追寻「浪漫的高潮」。
然而,当现实生活打脸时(这是必然的),他们确信是这段感情出了问题,然后继续寻找下一段浪漫感情,同样在高潮结束那一刻戛然而止。如果经历的只是迷恋,他们可能永远不会接触到「真正爱情的部分」,一段关系中有起起落落、有喜悦和失望,也有困难和回报。如果你正在寻找一份完全美好的爱情,那么在这种情况下要小心。虽然浪漫是美好的,但仅靠浪漫并不能长期维持一段关系。
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