陈默：家庭教育的问题是焦虑——为何妈妈们普遍焦虑？
家庭教育最大的问题是焦虑
——为什么妈妈们普遍焦虑？
文|陈默
家庭教育中普遍存在焦虑问题，而妈妈们尤为容易陷入焦虑的境地。
有人问我：现在家庭教育中最大的问题是什么？我的回答是焦虑。在十个家长中，有九个焦虑的是妈妈，而剩下的一个焦虑的则是爸爸。
为什么妈妈们如此普遍地陷入焦虑呢？宏观来看，这可以归因于“不要输在起跑线上”的观念在教育中的流行，导致整个教育过程变成了一场不断催逼的竞赛。
妈妈们的焦虑体现在哪些方面呢？
首先，她们的关注总是围绕着孩子的学习和成绩。每天一回到家，妈妈们就会追问孩子：作业做得怎么样了？这些问题这么简单，为什么做不出来？焦虑的妈妈们时刻关注着孩子的分数，甚至在孩子考试前两周就开始不断叮嘱：你怎么还不复习？这样下去怎么能考好呢？孩子被如此频繁的提醒压得喘不过气来，焦虑也就不可避免了。
其次，她们疯狂地争夺教育资源。有位父亲告诉我，他的妻子手机里存放着好几个不同的家长群，每天边炒菜边关注。一旦有家长在群里提及他们的孩子报名了某个班，她的妻子就会立即行动，争先恐后地报名。
第三，她们无时无刻不在催逼孩子。我曾问过很多孩子：“你妈妈最常对你说的一句话是什么？”孩子们的回答各不相同，但大多数都与催逼有关。
长期被催逼会导致两种极端表现。一些孩子会变得强迫症，比如，妈妈要求孩子写字要像印刷体一样规整，这种高标准伴随着高焦虑，称之为追求完美。然而，大多数孩子可能会走向另一个极端，即失去动力，什么事情都不愿意做。没有人愿意被别人不断安排生活，如果长期被催逼，就会出现对任何事情都失去兴趣的现象。
最后，她们忍不住地进行攀比。有一位妈妈曾向我诉说：“我明白不应该跟别人攀比，但我就是抑制不住自己，怎么办？”我告诉她，每个孩子都是独一无二的，都是独一无二的存在，根本就没有可比性。
为何妈妈们会如此焦虑呢？
缺乏自信是焦虑的主要原因之一。对于大多数妈妈来说，她们缺乏养育孩子的经验，不知道如何培养孩子成才。因为自信不足，她们往往会随波逐流，变得越来越焦虑。
虚荣心也是焦虑的另一个原因。
有一次我遇到了一个母亲，她向我坦言，她人生中最大的遗憾就是未能考入复旦大学。因此，她将这个愿望寄托在了自己的女儿身上，希望她能够考入这所大学。然而，我觉得这种做法很奇怪：如果考入复旦大学是她人生最大的遗憾，那么她应该尽一切可能去实现这个目标，而不是试图让女儿来代替。每个孩子都是独特的个体，有着自己的特点和潜力，为什么要强加于他们，让他们按照母亲的愿望去考入某所特定的大学呢？
这种焦虑情绪的根源可能是母亲对于竞争的过度重视。她把整个世界看作一个竞技场，认为成功就意味着要在这个竞争中胜出。学校也被视为一个竞技场，孩子必须要击败其他人才能算是成功。然而，这种竞争观念注定会带来焦虑，因为在现实生活中，不可能每一次都获胜。母亲的焦虑状态会不可避免地转移到孩子身上。
尽管孩子和母亲的脐带早已断开，但他们之间的联系却是根深蒂固的。母亲的情绪会直接影响到孩子，这在临床上已经有了很多实例。例如，一位母亲患上抑郁症后，不久之后她的孩子也会表现出上课不专心、经常心不在焉的情况。母亲的情绪问题会直接影响到孩子，甚至“传染”给他们。
总的来说，母亲的焦虑程度越高，孩子的焦虑症状就会越严重。
那么，作为一个母亲，如何才能不焦虑呢？
首先，我们要认识到高竞争感并不等同于竞争力。一些孩子在竞争中会表现出高度的紧张感，但这并不意味着他们具有竞争力。他们可能会承受巨大的压力，一旦失败就会陷入心理危机之中。我曾经遇到过这样一个案例，一个孩子在班上一直是数学第一，但当一个新生超过他成为了班上的冠军时，他在日记里写下了要如何消灭这个对手的想法。
孩子们在成长过程中需要慢慢发展，如果从小就处于焦虑状态中，对他们的成长是非常不利的。长期的紧张状态可能会影响到他们的神经系统发育，甚至引发一些病理性问题。
因此，作为家长，我们需要保护好我们的孩子，不要让他们过度焦虑。我们应该拥有正确的育儿观念，静待他们慢慢成长。孩子在学校已经承受了足够的压力，作为母亲，我们的责任是缓解他们的紧张情绪，扮演的角色应该是保护他们的“老母鸡”，而不是监督他们做作业的“监工”。
当孩子情绪低落时，妈妈应该设法安抚他，并询问他在学校是否有什么不愉快的事情。妈妈应该传达的信息是：我理解你，遇到不开心的事情时不要太放在心上，我会为你做一顿美味的饭菜，让你忘记烦恼。这是妈妈的职责。
家庭的和谐与妈妈情绪的稳定密切相关。妈妈情绪的稳定会给孩子带来安心感，也会让家庭更加融洽。有些妈妈可能不明白这一点，她们可能会抱怨孩子功课不好，或者抱怨丈夫不参与孩子的教育，却不知道这样做只会在家庭中制造焦虑和紧张气氛。
妈妈应该是给予孩子能量的人。就像车需要不断加油一样，如果没有燃料，车就无法行驶。孩子每天回到家，妈妈都应该给予他关怀和支持，为他注入新的动力。这样，孩子才能够充满信心地面对各种挑战。
