Hi，大家好！我是小向，始终坚信每一次努力都是幸运的伏笔。2024，愿心有所期，全力以赴，定有所成！

小向悦读

努力奋斗的人生，从自律开始起步，今天来和大家聊一聊【真正自律的女生都有哪些共性】这个话题。

成功的人具备的优点总是非常相似，而失败的人却各有各的失败。

纵观所有优秀的人身上，不难发现，他们身上都有一个特点，就是极度自律。当今社会，自律成为一种重要的社会品质，特别是对于女性而言，自律不仅能让我们保持健康和美丽，还能让我们更好地掌握自己的生活。

我曾在过去很长一段时间内，过得浑浑噩噩，情绪一度失控，内心每天挣扎，饿了就吃，累了就睡，完全由着身体的本能反应，身体发胖，没有阅读，没有朋友，生活过得很糟糕。

直到有一天，我读了一本书，深受启发，于是决定追寻自理的力量。每天坚持锻炼，阅读，写作，终于恢复十年前体重，其它方面也在一点点改变，虽然现在还是会焦虑，偶尔茫然，但是我知道，我在一点点改变，慢慢成长，逐渐变好。

现在，我总结出自律女生应该掌握的几个要点，分享给你：

01：建立良好的生活习惯，管理好自己的时间

高尔基曾说：“时间对于任何人来说是最公平合理的，它从不会多给谁一分钟”。但时间也是有偏向的，惜时如金者往往会得到时间的奖励，虚掷光阴者则会徒留怅然。想要有限的时间里，活得更加充实，需要做到如下亮点：

一，建立良好的生活作息习惯，合理管理自己一天的时间。做到早睡早起，日事日毕，控制每天娱乐时间，不要自怨自艾，在这里建议使用日历记录方式，记录自己想要培养的习惯，做好持续跟踪。

二，合理安排一天事情，按照轻重缓急排序，尽量把重要的事情放在上午完成。比如运动和写作，如果时间允许，可以放在早上，因为早起之后，大脑经过一晚上休息调整，早上起来处于恢复运动状态，这时候进行有氧运动之后，身体逐渐被唤醒，身体也处于兴奋状态，更何况早上不容易被打扰，做事效率明显提高。

三，尽量远离手机。手机现在对人们的生活影响越来越大，使用合理者，手机带去很多机遇。使用不合理的，手机让人变成“葛优躺”。在此劝告，尽量远离手机，减少手机娱乐时间。

02：锁定目标，进行自我约束和激励，一路向前

人可以一时心态崩溃，但是不能长时间无精打采。特别是对于女生来说，应该有一颗想要变好的向上之心。生活不能没有目标，否则就会像无头苍蝇一样乱撞。

对于自律的女生来说，目标难不可怕，可怕的是没有目标。

如果你觉得一下子没事可做，没有关系，静下来想一想，自己想要的是什么，遵循自己的内心，仔细罗列出来，越详细越好，然后再分析，怎样才能实现它们，列出方法。找出自己最想要做的事情，锁定它，然后做一个简单的计划，严格去执行。

这期间，懒惰懈怠期是有的，这就需要自我约束力。事情偶尔做一下，称不上自律。自律是长期坚持，不自我感动，有人的自律就是沉醉在舒适区无法自拔，这看似自律，实则是自我感动和满足，很难进步。

自律很难，需要了解自己，用合适目标激励自己，不断约束自己，进行自我激励，才能一路向前。

03：延迟满足，对自己的未来充满自信

该来的总会来，迟到一点又何妨。有些女生为了好身材，追求什么“快速减肥法，7天瘦10斤”，在我看来，事情不能一蹴而就。那些所谓的短期就能怎样怎样，只是对方为了营销效果想出的噱头，可能短期真的有效，让人的内心自满，但是从长远来看，会适得其反。自律的人，应该学会不急不躁，目光放长远，学会控制之后，延迟满足。自律的女生在任何时候都对自己充满自信，不管做什么事情，遇到什么困难，她们都会对自己信心十足，相信自己一定能成功的！正因为如此，她们敢于尝试一些新鲜的事物，不断地挑战自我，让自己越来越优秀！所以，任何时候，我们都要对自己有信心，这样，在遇到任何困难的时候，你都能勇往直前，无所畏惧！

写在最后：

很喜欢尼采的这句话：“你要搞清楚自己的人生剧本——不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。对待生命你不妨大胆冒险一点，因为最终你要失去它。生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。”人生，最重要的是找准自己的位置，不为父母，不为子女，而是为自己而活。不用刻意为别人做什么，做好自己，发自己的光，这就是父母期待的模样，也是子女的榜样。2024，和小向一起，开启自律行动吧，加油！！！