人生在世短短几十年，最重要的就是开心，那我们如何保证一个愉悦的心情呢，那就是要拥有一个好的心态。

一个心态好的人就算遇到了再大的困难，也总是能巧妙的化解。

一个心态好的人每天都充满活力，朝气蓬勃。

一个心态好的人不仅愉悦自己，还会感染身边人。

其实不是每一个人天生就心态好，这都是可以通过后天训练出来的。

以下六个方法可以让你的心态变好，不在总是计较一些小事，做一个乐观开朗的人。

一， 相信自己。

心态不好的人都有一个特点，他们总是会PUA自己，从来都没有彻彻底底的相信过自己，总是会陷入自我否定的情绪之中。

反观那些心态很好的人，不管一件事他擅不擅长他们总会尽力的去试一试。

当我们遇到一些困难时，我们应该把我不行改为我可以试一试。

我们要相信自己的能力，给自己充足的信心，勇敢去的去做每一件事。

二．不去在意别人的想法。

如今有太多人活的很累就是太过于在乎别人的想法，总是想要按照别人的意愿而活。

自己明明很喜欢这件衣服，就因为别人说不好看就再也 没有穿过。

明明不是自己的错，但是害怕别人觉得自己斤斤计较就当替罪羊。

明明很想做一件事 ，但是别人都说自己做不成，害怕失败被大家嘲笑就心生放弃。

他们为别人活了一辈子，从来都没有好好想清楚自己要的终究是什么。

我们又不是演员，我们的生活中没有这么多观众，没有人会时时刻刻关注着你。

我们不要整天因为别人就自己陷入深深的内耗。

我们要记住我们唯一应该在意的只有我们自己。

三，降低期待

没有什么事情是一定要完成的，不要对一件事过于期待，如果这件事没有办成，你的失落感也会很大。

我们要保持一颗平常心，对于一些人和事不要太过于在乎。

只有这样，我们的生活幸福感才会更高。

四，多读书

书籍，是慰藉我们情绪最好的良药。

当你迷茫无助时，读一读励志书籍，可以从书中汲取无限力量。

当你遇到困难时，读一读人物传记，学习他们身上的品质和处理问题的办法。

有些人心态好，就是因为他们读书多，了解的多，遇到问题知道该怎么去处理。

一个爱读书的人和一个不爱读书的人还是有一定的差别的。

爱读书的人遇到问题知道从书中寻找答案，所以整个人都会显得淡定，从容。

反观不爱读书的人遇到一点点小事就非常的急躁，因为他们不知道应该如何去解决。

当我们心态不好的时候也一定要去读书，他可以抹平你心里的伤疤，让你的内心趋于平静。

五，爱自己

成年人的世界充满了很多的心酸与无奈，他们既要照顾来人又要陪伴小孩，整天忙得焦头烂额，根本没有属于自己的时间。

我们要知道爱人先爱己，一个人如果连自己都不爱，又怎么能去爱别人。

闲来无事，我们可以去逛一逛商场，买几件漂亮衣服，算是给这段时间辛苦的奖励。

可以和三五好友去看场电影，体会人生的酸甜苦辣。

或者来一场说走就走的旅行，体会大自然的鬼斧神工。

我们没有必要把自己局限在一个小格子里，认为为人父为人母就要时时刻刻围绕着家庭转。

我们需要适当的放松，这样的生活才会充满乐趣，这样的生活才不会陷入无尽的压力。

六，学会放下。

人生在世，有得有失，没有什么事情是永远都过不去的。

不属于自己的东西我们不要强求，我们要学会与自己和解，不要总是纠结于过去的事情。

我们的生活中有太多的遗憾，如果你每件事都去计较，那么最终伤心的只有你自己。

学会释然是我们人生中的必修课，愿我们都能放下过去与自己握手言和。

每个人都想要成为一个乐观，积极勇敢的人，但不免有时候会陷入悲观，孤独与急躁。

当我们心态不好时，我们可以尝试一下上述的六种方法。

永远不要急于否定自己，多给自己一些鼓励与肯定，这样我们的心态才会变得越来越好。

人生，没有过不去的坎，希望我们每个人每天都可以保持一个良好的心态，笑对生活，积极阳光开朗向上。