13岁的孩子正处于青少年时期，这个阶段的孩子往往容易出现懒惰、不自律等问题。作为家长和教育者，我们需要采取有效的方法和策略来帮助孩子培养自律和积极性。以下列出了一些可行的建议。

一、建立明确的目标

1. 帮助孩子设定目标：与孩子一起制定短期和长期目标，让孩子明确自己的努力方向。

2. 教授目标管理方法：教导孩子如何分解目标、制定计划、监控进度等，提高孩子的时间管理和规划能力。

3. 强化目标激励机制：为实现目标的孩子提供奖励和表扬，激发孩子的积极性和动力。

二、营造良好的家庭氛围

1. 父母以身作则：父母要自律、积极地生活，为孩子树立良好的榜样。

2. 创设舒适的学习环境：为孩子提供一个安静、整洁、舒适的学习空间，让孩子专注于学习。

3. 减少干扰因素：尽量避免让孩子接触电子产品、电视等容易分散注意力的事物。

三、激发孩子的兴趣和热情

1. 发现孩子的兴趣：观察孩子的喜好，发掘他们的兴趣点，让孩子在兴趣领域中投入更多的精力。

2. 鼓励孩子尝试新事物：鼓励孩子参加各种活动，开阔视野，培养好奇心和探索精神。

3. 肯定孩子的成就：对孩子的成果给予肯定和赞扬，增强孩子的自信心和成就感。

四、培养责任感和自律意识

1. 分担家务劳动：让孩子参与家务劳动，培养他们的责任感和家庭意识。

2. 自我管理训练：让孩子自己制定作息时间、学习计划等，培养他们的自律意识和自我管理能力。

3. 体验自然后果：让孩子承担因懒惰、不自律带来的负面后果，让他们认识到自律的重要性。

五、加强沟通和引导

1. 平等沟通：与孩子保持平等、真诚的沟通，了解他们的想法和需求，给予关爱和理解。

2. 正面引导：运用积极的教育方式，引导孩子树立正确的人生观、价值观和世界观。

3. 宽严相济：在教育孩子时，既要严格要求，又要关心关爱，做到宽严相济，让孩子感受到温暖和安全感。

总之，培养13岁孩子自律和积极性需要家长和教育者的耐心和智慧。通过建立明确的目标、营造良好的家庭氛围、激发孩子的兴趣和热情、培养责任感和自律意识以及加强沟通和引导等方法和策略，相信能够帮助孩子克服懒惰、不自律等问题，成长为自律、积极的人。希望对您有所帮助！