为什么有的人小时候好看，长大就越来越丑？
有句老话：“小时了了，大未必佳。”
如果放在颜值圈，那就是——小时候好看的人，长大后大多会“长残”。
要问这是为什么，很多人首先想到的可能是基因问题，这的确是一个因素。但除此之外，生活习惯对外貌的影响也不容忽视。
典型的例子就是睡觉张口呼吸，家长以为这是娃睡得香，没意识到这可能是孩子变丑、变笨的开始。
01口呼吸为什么会变丑？
人体有两个呼吸道，鼻子和嘴巴。安静时，呼吸气流应绝大部分通过鼻腔，这是正常呼吸状态。
当安静状态下，呼吸时口腔气流量>30%呼吸气流量，则为口呼吸。若绝大多数时候呼吸气流全部通过口腔，为严重口呼吸。
就像水流的冲击会慢慢改变河道，时间久了，气流的冲击也会改变所经的人体腔道形态。
长期用嘴巴呼吸，会影响脸部骨骼的发展和脸部的肌肉方向，出现龅牙、兔牙、下巴后缩、唇厚且外翻，严重者还会造成面部畸形，长成“鞋拔子脸”。
图源网络
而且，相对鼻呼吸，口呼吸的吸气程度更浅，就像打气筒吸气时拉不到顶，血氧饱和度容易不足，中枢神经系统的发育也会掉线，会导致注意力分散、记忆力下降、智力受到影响。
根据病因，口呼吸可分为「阻塞性口呼吸」和「习惯性口呼吸」。
阻塞性口呼吸是由于鼻腔被完全或部分阻塞，如鼻炎、感冒、腺样体肥大时，经过鼻腔的气流无法满足身体的需求，为了保证氧气供应，只能启动呼吸“备胎”——口腔，口鼻并用。
对于这种情况，应该及时带孩子就医，解决阻塞问题才是治疗“口呼吸”的根本办法。
如果只是单纯不良习惯，平时可以经常闭口鼓气，通过鼻腔呼吸，训练闭口呼吸的能力。
做上下唇、颊肌的训练，反复用上下唇夹住一张硬纸片并且快速抽出，每天三次，每次5分钟左右，通过强化唇肌的力量，使得唇部自然闭合转为通过鼻气道呼吸。
02这些日常小习惯也会让人越长越“残”
体态习惯
不良的坐姿、站姿，如翘二郎腿、低头玩手机等，都很容易使得骨骼变形，出现驼背、脖子前倾等症状，影响容貌和体态。
头发扎很紧
头发扎得太紧，容易造成脱发，甚至损伤毛囊，从而导致发际线后移。秃头对颜值的影响有多大，想必大家都是知道的。
长期单侧咀嚼
长时间地使用单侧牙齿咀嚼食物就会导致单侧的咀嚼肌变得越来越大，脸部的轮廓也会比另一侧变得更宽一些，两边的脸看上去一大一小。
咬唇
平时习惯咬嘴唇，容易对牙齿的咬合产生影响，造成咬合畸形。
习惯对人的影响就像涓涓细流，旁人和自己都难以察觉。但经年累月之后，却可能带来巨大的改变。
所以如果有上面这些坏习惯，请不要犹豫，果断改掉！
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