抑郁与躁狂
今天我们开启了有些沉重的话题，同时也是日常我们很关注的心理问题——抑郁症。
我想，人们在提到心理咨询的时候，大部分人第一反应都是“抑郁症”吧。在这个物欲横流的时代，人的内心好像越来越空虚，会出现一些所谓的“空心人”、“空心病”等。
当然，如果你只是这两天睡得少或者吃不下饭，也许你去运动一下就好了。抑郁症是有其精准的判断依据的，抑郁的情绪和状态最少在两周以上，极其焦虑如同热锅上的蚂蚁，对什么都提不起兴趣，脑子也不太清楚，失眠、早醒或者贪睡，食欲增加或降低等等。
海音老师提到：低自尊、自卑和容易自我挫败的人也许更容易出现抑郁情绪，性格基础决定人格特质。有些抑郁症患者会觉得身体很不舒服，但最难过的难过，是没有说出口的难过，身体的不舒服是用来掩盖抑郁情绪的。
抑郁症从精神动力学角度看，起源于最初母亲和儿童之间没有形成积极的体验，这一失败导致了自我中形成了不够好的客体。
海音老师提到，自恋的本质是“爱自己”，把自己最美好的期待投注在周围人身上，当周围人对自己没有兴趣时就会产生对自我的贬低。抑郁的人不解决内心自卑的问题很难有动力做其他事情，也无法感知自己的价值（自尊），只有内在有力量才能和外在建立连接。
海音老师提到了一个很有意思的词叫作“助人者综合征”，即过分地为他人服务而延迟满足自己的兴趣，希望以此被别人需要从而提升自尊。助人者容易过度付出，过度自我牺牲，如果没有得到预期的感激和赞赏反而滋生了倦怠，那么离抑郁就不远了。
躁狂和抑郁是一体两面的，躁狂常常伴随抑郁状态
在抑郁症中被严厉压抑的东西，在躁狂症中会有爆发性的表达。弗洛伊德在《悲伤和忧郁》中指出，抑郁是对客体丧失的反应，躁狂是自我从最初的丧失中恢复的结果。Klein（克莱茵）认为躁狂本身不是一种精神状态，而是代表了一种由抑郁状态所激发的极端的防御机制。
躁狂人格者常常八面玲珑，人际关系良好，且工作勤奋、风流倜傥、谈吐不凡，但私下里却会为得罪别人而心声内疚，难以忍受孤独，缺乏共情和爱的能力。
忙忙碌碌的一天
宣告了我们课程的结束
虽然时间有限
但知识是无限的
情感的流动也是最真挚的
为期12天的课程
我们留下了太多的回忆
期待着下次的相遇
学员反馈
王芝薇 / 入驻咨询师
课程结束啦，可是还感觉意犹未尽。海音老师真的太可爱了，并且工作的方式也非常的风趣幽默，同时好像也传达给我：咨询也可以是轻松的、不那么刻板的。通过课程，我的理论知识增加了许多，还有更重要的是让我在咨询的实践中放下了许多。参加完课程之后再进行咨询工作的时候，我是真的能在来访的周围游走，感觉能够贴着来访同时又保持安全、稳定的距离，这对我来说无疑是最宝贵的经验。一起学习的伙伴们也给我提供了很多视角、提供了许多在咨询工作上的支持，大家一起讨论会感觉打开了眼界。也非常感谢乔伊心理给我这样的机会，接触到如此好的老师。这种在课程中的感受一定是亲自在场才能获取的。
李佳 / 入驻咨询师
海音老师给我的感觉如同之前的几次一样，还是非常涵容。他诙谐的举例让我可以非常快的get到知识点，又不觉得大脑有任何负担，很自然地汲取养分。今天让我最深刻部分在海音老师讲进食障碍时，他对厌食症和贪食症的描述让我感到两个活生生的形象出现在眼前，同时我感到真切的痛苦和心疼，更能理解这部分人群所承受的情绪。让我可以在日后与同类来访工作时可以更好的共情。课程真的非常精彩！期待下次的课程！
屈帅 / 课程学员
参加海音老师的课程感受颇多，他会将一些复杂枯燥的概念，用通俗易懂的语言表达出来，让我们深刻的了解到这个概念背后的来源以及具体内容，感觉受益匪浅。
海音老师的真诚，温暖，包容，包括深刻的洞悉力让我见识到一个非常资深的精神动力学取向的咨询师的人格魅力。尤其在咨询师的人格方面，我深刻体会到，我们需要拥有一个非常成熟的一个人格，可能才能够更加容易帮助到别人。
李赛/ 课程学员
今天是最后一期的最后一天，回想起第一次来参加海音老师的课程时，还是那么的稚嫩，那么的包裹，还不知道精分主要的核心是什么，可以说就是完全的一个小白。
听第一阶段的课程感触很深，听的也很吃力，甚至不知道很多名词是什么，但这却是促使我前进的起点。
第一期课程结束之后，我开始寻找相关的书籍，看了曾奇峰老师的《隐秘的人格》和《适度的防御》以及《现代精神分析的“圣经”》——客体关系与自体心理学，通过两个月的恶补，对精神分析理论有了部分的了解。
等到第二阶段上课的时候，整个人的状态就有了很明显的变化，当时听到了其他同学的反馈说，我这次状态明显比第一次好很多。我还清晰的记得，当时的回应，我说，脱下了厚厚的铠甲，自然就能轻松很多。这是我第一次感受到由内而外的轻松。
第二阶段讲的很多内容就听起来很容易理解，也更加投入，关键是能够把理论与实践结合起来，并运用理论来指导生活，这对我来说是一件喜事。
课程结束后，我把关于精分的系列书全都买回来看了一遍，首选的就是海音老师的《心理咨询实践》，被海音老师课程里面的一暮暮生动的个案和咨询风格征服。第一次看书，把自己看哭了，有种人在现场的感觉，画面感非常强，这也让我对咨询和精分有了深刻的理解。
在等待了小半年之后，终于迎来了海音老师的第三阶段的课程，经过了这么长时间的跨度，生活事件的发生，促使我快速的成长，看待问题的角度也更加多元化，思维的包容性也增强了很多，整个人的状态都有了翻天覆地的变化，和许久未见的老同学们再次重逢，除了喜悦和欣喜之外，更多的是即将就能见到风趣幽默的海音老师啦。
海音老师的课堂能够让我有所突破与成长，这一次在做个人体验的时候，突破了一直压抑的内在的愤怒，感受到了愤怒背后深深的爱，一下子就释然了，整个人也轻松了很多。
第四阶段的课程，让我的整个状态完全打开，无论是处理亲密关系还是人际关系，都有了自己的章法，也渐渐地绽放出自己的生命状态。
今天海音老师在讲神经性厌食与贪食症的时候，我就想到了疫情期间接的一个贪食症来访，每次听她讲述自己克制不住的想要吃很多食物，而后又因为内疚扣吐的时候，都感受到了那种被折磨的痛苦体验。
今天听完海音老师的讲述，再回看这个来访的时候，就对来访多了一份理解，更加清晰的知道了如何处理这类咨询。
每一次听个案都能通过他人的故事来感悟自己的人生，成长自己。
非常幸运在这次的旅途中遇见了一批优秀的你们，非常开心能够成为海音老师众多学生中的一员，非常感谢背后默默服务的课程老师，你们细心的服务让我们更加专注于学习。
这一次课程的结束，是下一次新的旅程的开始，感恩每一次有缘的相遇。
由于疫情的因素，我们艰难的跨越了一年的时间，完成了张海音老师系列课程“客体关系”四个阶段为期12天的线下课程。张海音老师深入浅出的给我们讲解了客体关系视角下的移情与反移情、防御机制、强迫与焦虑等等，帮助我们梳理了知识，也给了我们很多新的视角和思考。各位老师也是意犹未尽，然而美好的时光总是短暂的，我们期待着下一次和大家的相聚。
