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2012年，联合国将每年的3月20日定为“国际幸福日”，旨在鼓励每个人追求幸福。在每个人眼中，幸福并不相同，幸福是五彩斑斓的瞬间，是能够激发内心力量的源泉。

在这个节日里，我们想和家长聊一聊，如何给予孩子“幸福感”？

《全国家庭教育状况调查报告（2018）》显示，在“最希望家长关注的”选项中，青春期孩子除了“兴趣爱好”以外，最希望父母关注自己的心理状况。

孩子在成长过程中，心理和精神世界也在不断地发展、更新，家长给足孩子幸福感，孩子才能够保持一种健康、积极的状态。

幸福感强的孩子，会安心、自信地学习和探索，思维积极乐观，生命力旺盛，能够最大限度地发挥成长潜能。

如果缺乏幸福感，孩子可能终其一生都处在寻找和索取的状态，容易紧张焦虑、敏感自卑、思维消极，不利于个人成长发展、亲密关系的建立。

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约翰·鲍尔比曾提出“依恋理论”：孩子只有和至少一名成人建立了牢固的精神纽带，才能自信地发展自己的天赋。

内心的感受能被父母看到，能得到父母情感回馈的孩子，获得幸福感，长大后容易和周边的人产生共鸣，也更具有稳定的安全感，更容易收获美好的人生。

一个得不到父母情感反馈的孩子，不仅会暴躁易怒，还可能对父母怀疑、绝望，久而久之可能导致心理障碍。

语言是家庭成员之间沟通的最好工具，有幸福感的家庭擅于发挥它的积极作用，良好的沟通使得所有人都心情舒服，亲子关系更加亲密。

家是什么？是筋疲力竭的时候，可以休息的驿站，是风雨无助时，可以依靠的港湾。有幸福感的家庭让人感到自在温暖，无论在哪里，只要想到家，就充满了力量。

用语言表达心底的爱，本来就是最简单原始最增进感情的方式，所以千万不要吝啬你的表达。有幸福感的家庭随时随地向孩子诉说爸爸妈妈有多爱TA，让孩子感到自己是特别的，独一无二的，被人珍视的。

没有真心的陪伴，哪来的亲密无间？父母之于孩子，是有有效期的，过了这个阶段，陪伴的功效大打折扣。有幸福感的家庭，非常重视对孩子全心全意的陪伴，把亲子时光过得丰富多彩有意义。

家长都不希望自己的孩子长大以后唯唯诺诺，成为一个不敢表达自己真实感受和想法的人。有幸福感的家庭会充分开放沟通渠道，让孩子自在表达自己的主观感觉，乐于倾听孩子的想法，给孩子更多的建议和指导。

家庭教育的核心问题，是帮助孩子发展出健康的自我。家长给足孩子幸福感，那么这个孩子的自信、乐观、抗挫能力等良好品质，都会自然而然地发展出来，更容易收获幸福、充实的人生。

如果你在亲子关系或者青少年儿童心理问题上存在问题或者困惑，也可以寻求心理咨询的帮助，心理咨询师会使用专业的学科知识，为家长提供更多了解孩子、与孩子沟通的技巧，用更温柔而坚定的方式，呵护孩子的成长。