可能很多人不理解，为什么我总是强调精神世界建设的重要性。

觉得我的理论有点虚，有点不食人间烟火，有点清高。

但事实不是这样。

我强调精神，不代表全面否定物质。

我否定的，是因为物质追求而舍弃精神追求，和肉体建设的行为。

也就是，为了挣钱，获得名气和权力，而陷入的一种唯物质至上的主义，从而忽略了精神的建设，伤害了自己的健康和身体。

我的理论的重要程度排序。

是精神＞肉体＞物质。

其中，肉体有时候和精神同等重要。

下面我来给你捋顺逻辑。

这个世界的物质是有限的，当你陷入唯物质追求的陷阱里，物质欲望无限膨胀的时候，你就面临了这个问题。

当无数人都追求这个物质，而物质数量却有限的时候，你会陷入一种难度指数级增长的内卷和竞争中。

如果你天赋不够，背景不行，运气不好等等各种原因，那很可能导致你在物质争夺的赛道中失败，一直被人踩在脚下。

而你因为物质竞争失败，而没有得到满足的欲望，虚荣心，以及攀比心，会一直折磨你，让你挫败，找不到人生意义。

因为你将价值观和认知建立于物质之上，所以，当物质匮乏或不够多的时候，你就会产生痛苦。

第二，你这种欲望得不到满足，而产生痛苦之后，你为了消解这种痛苦，几乎陷入疯狂的执念，所以，如果你精神内核不稳定，很可能误入歧途。

要么就是为了物质追求，而舍弃自己的尊严，去阿谀奉承，欺下媚上。成为权贵的走狗，活得毫无尊严。

要么，就是为了物质，不惜出卖自己的良心，去干一些坏事恶事。

这些行为，都是有业力反馈的。

你可能因此获得了一些短暂的好的感受，但其实每一次失去尊严和作恶。

都会在你身体和灵魂里累积一些业力。

这种业力体现，你阿谀奉承的时候，所承受的负面情绪能量的累积，和身体伤害。

因为你想要媚上，最基础的，敬酒和奉献身体总要有吧。

而受气，忍气吞声，在受气时还要保持微笑，反过来奉承别人的技能，你得有吧。

不然别人怎么会提拔你，打赏你呢，最重要的是你做了也不一定有机会获得物质。

所以是精神和肉体的双重损失。

其次，如果你是欺下，做了违背良心的事情。那你就会在心里累积一种负罪感，这种负罪感不断在你体内累积，到一定程度，你的灵魂就会彻底堕落。

第一，你被这种负罪感终日折磨，不得安宁。

第二，你为了消解这种负罪感，强行合理化自己的行为和改变自己的观念，以消解这些痛苦。

当你的观念完全和行为，精神一致的时候，其实已经走上一条成魔的不归路，彻底坠入魔道了。

因为没有人是天生坏种，作恶都不愧疚的。如果你不是天生就是这样的人，就不要走上这样的道路。那是一种堕落。

其次，得道多助失道寡助，因果会有报应的。你伤害了一个人，这个人可能没有报复你，当数量足够多，你的恶足够多的时候，累积到一个点，或者时机来临的时候，这种业力就会反馈到你身上，对你造成肉体毁灭。不是不报时候未到。

这就是墨菲定律。你害怕的事情迟早发生。特别是作恶。

不要相信什么杀人放火金腰带。很多时候，可能是你杀人放火了，也得不到金腰带，得到了也不敢戴，时时刻刻害怕失去。

更重要的是，不要太相信自己的能力。比你适合当坏人的人，远比你想象的多，你可能没这天赋，只会成为这些人的垫脚石。

因为作恶也是需要天赋和努力的。

所以，综上，不要陷入唯物的陷阱。

人活着，最重要的感受，但是感受的来源是多种多样的。

精神感受，肉体感受都是感受。

人本质只有这两种感受。物质只是获得这两种感受的媒介和手段，并非目的，而且也不是唯一手段。

而如果你本来就不需要通过这个媒介，就能获得好的感受，那为什么要绕一个弯这么复杂呢？

你就直接肉体和精神建设就好了，建设好了，好的感受自然就来了。

多锻炼身体，让自己身体好，吃什么都香，睡觉也香，身体能量充盈，神清气爽。

这不就是好的感受吗。

为什么非要执着于某些物质欲望呢。

当你身体很差的时候，吃山珍海味，也不一定比你身体很好，吃咸鱼白菜更幸福。

所以，人生追求，应该是以精神为本，肉体为船，物质为桨。

浆没了，你可以飘着走，可能少了一些乘风破浪的快乐，但起码还有平凡漂泊的安宁和幸福。

船翻了，可以游着走，虽然苦但也还活着。

而精神没了，就相当于人没了。什么都没意义了。

无论你是什么人，这都是最好的方法。

因为你很可能是一个普通人，获取物质的能力不是很足，所以你就应该转入精神和肉体的建设，起码不枉此生，而不是被物质的欲望折磨，精神堕落，肉体受损，相当于一个保底的活法。

如果你比较不幸，体弱多病，比普通人尚且不足，无法从肉体上获得太多的快乐，那追求精神，就是你唯一救赎的道路。

无论是救赎你自己，还是救赎别人，因为这是你仅有的获取幸福和快乐的通道，你更应该重视它。

如果你是比较有天赋，能在物质上有所成就的人，那就更应该建设精神。因为你的天赋和悟性，必定能让你在精神上也有所成就和建树。

而精神快乐的上限，远非其他可比的。

比肉体快乐上限更高，比物质这种媒介更直接有力。

而且精神建设好了，你想要追求物质，也可以在物质追求的道路上走得更远，不会误入歧途。

同样的，即使你追求肉体快乐，也不要为了欲望搞垮了自己的身体，忽略肉体建设。

不然到最后，就是肉体孱弱和损伤，连最基础的仅有的肉体快乐也失去。

为了一时肉体快乐而失去长久享受肉体快乐的能力。

保持身体健康的低欲望，低阈值，高质量的肉体享受，才是长久之道。

不要为了一时口舌之欲，损害身体，最后吃什么都不香。

所以要节欲。长远可持续发展。

也没必要绝对禁欲，除非这种欲望已经给你带来了困扰，你需要暂时禁欲，例如因为暴饮暴食伤害了肠胃。

因为肉体欲望，也是带来快乐和能量的一种方式，只要健康和可持续发展就好。

或者你只追求精神快乐，所以可以完全舍弃肉体快乐，那你才需要绝对禁欲。

所以无论你是哪种人，你都应该追求精神，建设肉体为主，而非唯物至上。