《像我这样笨拙地生活》里写道：“我坚信，人应该有力量，揪着自己的头发把自己从泥地里拔起来。”

没有一道高坎不可逾越，除非你一直站在原地，一动不动。

遇到爱而不得的人，其实是一件很痛苦的事情。你越是拼命爱他，越会陷入心的牢笼，无法自拔。

当你发现爱错了人，那么就把力量调整一下，把自己从牢笼里拔出来。不管陷得多深，只要你愿意走出来，就会走出来。

你要明白，错过的人，不是爱错了，而是已经过去了。

如何放下曾经爱过的人？请试着做到以下几点。

01

主动调整心态。

俗话说：“人心都是肉长的。”

如果爱上了一个人，不仅仅是和他一起吃顿饭，一起看一场电影那么简单，而是动了心，把心完完整整地交给他了。

爱一个人，往往是“覆水难收”的。想要把心收回来，就要调整好心态，学会归零。

如果你有了以下几种心态，说明你真正放下了曾经爱过的人。

“心静如水”：听到有关他的事情的时候，心里波澜不惊。似乎他做的一切，就是一个陌生人的行为，和自己毫无关系。即便他很倒霉，遭遇了灾祸，你也不会去问候他了，毕竟大家是陌路人。关键是——你连“心头一惊”的感觉，都没有了。

“爱恨随缘”：偶尔想起他的时候，心里带着一点点恨意，但是很快就云淡风轻了。分开的时候，你肯定是恨他的，甚至暗自发誓，要毁掉他。

随着时间的推移，你终于懂得了随缘，不强求和任何人在一起，包括他。缘分来了，自己付出过，问心无愧，分手之后，就不必为难自己了。

“慢慢变冷”：主动冷落他。比方说，接到他的电话，收到他的消息，不急着回复。不回复，就不回复吧，过几天，你也就忘记了。

“学会尊重”：默默祝福他。他离开你之后，过得更好了，你应该感觉到幸运，那是他最好的归宿；如果他过得很坏，你也应该感觉到幸运，因为你没有去打扰他。

人活着，是为了什么呢？如果因为爱一个人，弄丢了余生，那么你就活成了“行尸走肉”。因为心很柔软，所以很容易受伤。

以后，你就做一个“心硬”的人吧，别把自己最柔软的部分暴露在外。

02

找到最佳方式。

放下一个人的最好方式，不是拼命恨他，而是不再折腾自己。

第一，不再关注他的任何消息。任何风吹草动，都会让你有所察觉，因为每个人都存在感知，不是麻木不仁的。

如果他的消息，传到了你的耳朵里，肯定不是好事。因此你要屏蔽他的一切。如果有一天，听到有人说起他，请你慢慢走开，头也不回。你身边的朋友，发了和他有关的朋友圈，你需要屏蔽这位朋友。

第二，分手时，要干净利落。既然选择了分手，那就要彻底分手。删除所有的联系方式，并且把两个人共同的好友，也删除或者屏蔽。你可以在朋友圈里宣布“分手的消息”，从此所有的人，都不会再在你面前谈及他了，毕竟，这是你的“痛处”。

留下一个冷漠的背影，会让你好受很多。总是回头，不过是作践了自己，没必要。

第三，想他的时候，什么都别做。放下一个人，需要一个过程。在你没有彻底放下的时候，多半会想起他。

但是你想到他的时候，什么都不要去做。一个人静下来，或者忙起来，很快就会忘掉刚才的“思念”。时间会让你的记忆变得模糊。

第四，相信爱情，尝试着接受另一个人的爱。不管你承受了多大的打击，也不要毁掉后来的爱情。新的幸福是可以代替过去的幸福的。

爱是一种默契，如果你和他彻底断联了，并不会再有默契了。多年以后，遇到他，聊几句，也是答非所问，很尴尬，也会让你有一种想逃离的感觉。

04

学会爱自己。

让自己变得优秀，是对一个不爱你的人的最好报复。

如果把一个人比喻成一个齿轮，那么两个相爱的人，就是两个很吻合的齿轮，虽然不是在一个轴上转，但转来转去，都无法分开。

直到有一天，你变得强大了，成为了另外一个齿轮，那么之前的齿轮，就不合适了，彼此不相匹配。你需要去遇见另外的齿轮。如果没有遇见，那么你就独自转动吧，这是另外一种美丽。

做人，要享受孤独，而不是忍受孤独。

习惯了独来独往，如果有人爱你，那是意外的惊喜，如果没有，就是平淡的生活。各有各的好。

《像我这样笨拙地生活》有这样一句话：“爱情不是永恒的，追逐爱情是永恒的。如果你希望爱情关系给你带来幸福，那毫不含糊地说，你一定会失望。”

能够带给你幸福的人，不是在你面前发誓，而是用一辈子的时间，去创造幸福，追逐爱情。

天天发誓的人，其实是对爱情没有把握，需要用一些永恒的话，来强调一下。

爱情也有因果，你得到的苦果，其实是你自己亲手创造的，你得到的幸福，也是。

爱情也有能量守恒，你爱别人多一点，就会迷失自己；你爱别人少一点，就有力量关爱自己。

放开那个有缘无分的人，你的力量就会回到自己身上，信心满满，活力十足。