身体健康是每个人的追求。人要成功，想有一番事业和幸福美好的人生，健康的身体是第一位的。

我们生活在一个“快”时代，快节奏、快交通、快通讯，在享受着“快”带来的便利和发展时，随之而来的焦虑和压力也让我们感到疲惫。

这一切，我们都看在眼里。当所有人都关心你飞得高不高的时候，我们更在乎你飞得累不累。

3月12日，由心智家园特别策划的“关爱健康 从心出发”主题公益讲座第三期在腾讯会议室顺利开展，有近500人参加。

本次活动由《情志疗法操作规范》团体标准创始人、《心转病移》与《情志疗法》作者包丰源老师主讲，与大家分享了“早年生活经历产生的情绪，对日后身心健康有哪些影响”的话题。

心智家园在2月3日和2月28日，分别举办了两场公益讲座。包丰源老师通过互动、案例分析、咨询等丰富多样的方式，与大家分享了精神与物质的关系以及思想、情绪、细胞记忆与身心健康的关系。

针对于肺部疾病、胃部疾病、心梗，以及女性的子宫肌瘤、怀孕期间出现的不良症状等，包丰源老师都进行了详细地解答。经由包老师的层层剖析，在线的无论是提问者，还是参与讲座的学员，都对“心转病移”理论有了更深入的了解，并获得了很大的帮助。

本期公益讲座由高级心理咨询师、高级健康管理师、情志疗法调理师张宇晴老师主持，大家满怀期待，早早进入直播间等待包丰源老师的干货分享。

《自卑与超越》一书中提到，一个人的早期记忆，对性格形成和发展以及生活方式的影响，是贯穿一生的，尤其是早期情绪的记忆。

很多事情，我们以为过去了，但因此产生的情绪却一直都藏在身体里。

身体会帮我们记住所有的情绪，包括我们意识到的、没有意识到的，我们想忘记的和以为已经忘记的，这些情绪都会由身体承载着，因为一直没有被表达、释放出去，就一直藏在我们身体的某个位置。

看似是当下才出现的身心健康问题，其实大多源于早年经历中形成的情绪。如果没有得到科学有效释放、化解和清除，等到年龄日渐增长，免疫系统下降，就很容易出现各种症状。

下面，让我们一起来回顾包丰源老师在公益讲座中的精彩分享吧！

一、过去的是事，过不去的是情绪

对每个人来说，健康都是非常重要的。人们都希望开心快乐地生活，远离疾病，远离痛苦。这是人之所向，也是人的基本需要。

我们所有的身体状况都受到免疫力的影响。疫情期间，很多专家医生都谈到过这样一个观点：“真正能让你好的，不是那些药物，不是那些针剂，而是免疫力。”

而情绪对免疫力的打击是最大的。在生命系统中，我们的情绪会导致身体的对应位置形成淤堵，从而导致症状的出现。

这么多年，我们一直在谈论健康，但很多人考虑的是，该怎么去吃药，怎么去做治疗，怎么用各种方式去承受。可是，我们忽略一个基本问题，这个世界中的基本逻辑关系是：物质和精神同在，它们相互依存、互为因果。拥有好心态和好心情，是一个人真正健康的根本。

这两年，我研究的就是情绪和疾病之间的关系。我们知道，人的身体也是由物质和精神共同组成的，当我们的肉身（物质）出现症状时，必然存在着过不去的情绪（精神）。

我会从当下的病症回看，探究这些病症“究竟是由什么样的情绪淤堵、什么情绪事件导致的”。透过现象追溯到本质原因，再通过专业技术，对相关情绪进行科学、有效地释放和清理，从而达到让身体症状改善的效果。我的这套理论就是心转病移，而情绪处理的方法就是“情志疗法”。

在第一期公益讲座上，我向大家分享了精神和物质的关系；在第二期公益讲座上，我向大家分享的是细胞记忆。我们能够看到，小时候发生的很小的事件，都会形成我们身体的记忆。

我们的身体中，既有生活中很多美好的记忆，同时也储存着那些不好的记忆。比如我们小时候被打的经历，特别是被父母打，因为打的动作和感受都被身体记着，会在日后对我们的身体就会产生不同的影响。

大家经常听到这样一句话：时间是治疗心灵创伤最好的良药。

很多事情看似过去了，但实际都还在。我看到，很多人的记忆和人生经历，对日后的事业、婚姻、财富都产生着深远的影响。时间越长，对人的影响越大。我们可以忘却一切，但身体受到的伤害会被记录在体内，形成淤堵，最终导致病症的出现。

包丰源老师通过个案咨询，让大家更加直观地了解“早年生活经历产生的情绪，对日后身心健康有哪些影响”。

一位42岁的女性提问，为什么她的右肩经常感到酸痛？

包丰源老师告诉她，这样的身体状况，表示她有压力过大、不能承担、承担不了的事情，有很无助的情绪。

包老师帮助她由当下的无助情绪，找到了她29岁时因婚姻问题感到压力大，产生过无助情绪，而她在20岁高考时也有过同样的感受。再追溯到小时候，由于她是留守儿童，老师让父母开家长会，父母不能来，从而出现过紧张、压力大、很无助的情绪。

另有一位50岁的女性，胸口发闷，后背部发紧，持续了六七年的时间。

通过包丰源老师的引导，她回想到小时候被父母打的经历。她虽然没有记起完整的记忆，但当包老师说“摔”和“打”的时候，她表示身体出现了反应，后背疼痛的部位紧缩在一起，很紧很紧，两只手不由自主握紧。

通过这两个咨询，大家看到了，早年没有得到释怀的情绪一直在延续，并会随着年龄成长对身心健康产生持续影响。

二、透过问题看本质，发现生命的规律

除了干货分享，包丰源老师还针对大家的提问，进行了详细地解答。

问：吃饭感觉不运化怎么办？

包丰源老师解读：运化一词来自中医，表示不能消化。饭代表什么呢？代表好东西。不消化就代表，对好的东西，不能够接受，不能够消化掉，不能够理解。

我的课堂上有位学员，很喜欢吃好东西，但吃完就会很难受。

我问她：你今年多大？

她说：我今年34岁。

我说：你现在没有结婚吧？

她说：没有。

我说：没有结婚，是不是有两个人都在对你好？

她脸红地说：老师，你是怎么知道的？

我说：我不知道你发生的事件，但我知道一个人不能运化，代表没法接受好事。现在两个男士都在追你，各有优点，但你没办法选择。

在“生命智慧”课程中，我谈到了婚姻的底层逻辑，她豁然开朗，在下次上课时就告诉大家，她做好了选择。我再问她，现在吃东西还难受吗？她说难受的感觉消失了。

还有一位学员，是位母亲。有次晚上上课的时候着急找到我，说孩子爸爸打电话喊她回去，因为孩子不知道为什么拉稀，拉得有点厉害。

我问她：孩子最近得到什么好处了？

她说：昨天是孩子生日，因为来上课不能陪孩子过，所以我买了很多电动车玩具给他。我让我的妹妹陪孩子，她也买了很多玩具车。还有一朋友，两家关系特别好，也给孩子买了好多车。

我说：拉肚子代表脾胃不和。好东西太多了，孩子接受不了，所以身体就出现了状况。

我给这位母亲的建议是，好好跟孩子说“不同的星期可以玩不同的玩具，而且你也长大了，很多玩具如果不要，可以送给别的小朋友玩”。

她还是很担心，一晚上没睡，但老公按照她说的方法做了。第二天，她就对我说，孩子今早退烧了，也没拉稀，完全正常了。

问：孩子17岁，高二，在学校人多的时候就会紧张，感觉心慌症状、气短、头疼、肚子不舒服。现在休学在家了，不知道怎么办。

包丰源老师解读：这种情况代表你对孩子要求严格，他没法释怀。因为你们要求得有点多了，他没法释放能量，流动不起来，导致了这样的结果。还有就是，家庭没有温暖的感觉，这样的环境，孩子能接受吗？

现在这种状况，不是你要如何对待他，而是你们夫妻两个要能释怀自己。因为你们压力太大了，对别人要求苛刻，把孩子吓成了这样的状况。

我给你最大的建议是，不要再给孩子提要求，按照他说的话多陪他玩，比如：跑步、到外头玩、到公园散散步，都可以。如果孩子不想出去，可以陪他聊聊天，买孩子爱吃的水果。

还有就是，要给予孩子温暖的家庭环境，让孩子在家里体会到温馨和爱的感觉，多一点欢声笑语，这样孩子才能够有能量，有力量。

三、写在最后

心智家园“关爱健康 从心出发”主题公益讲座第三期在大家热情互动中圆满落幕。

学习的时间总是过得很快，一个半小时的分享，很多人表示收获满满，根本听不够，还有一些带着困惑来的朋友，在评论区留下了自己的问题。

感恩在学习的路上，有大家的相互陪伴。让我们共同携手精进，获得创造美好生活的生命能量，拥有幸福人生！