在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。

稳定的心态和情绪源自于深刻的认知和思维方式的彻底转变，冲破认知的桎梏，向内挖掘，促使内在蜕变，从而开启人生的无限可能性。

人与人之间的差距宛如天上地下，甚至胜过人与狗之间的差距。不管遭遇何种困境，有些人能够保持情绪稳定，温和善良，让人感觉如沐春风；而另一些人却易怒暴躁，一触即发，散发着戾气，让人望而却步。

许多人以为情绪稳定取决于个性，虽然这有一定道理，但根本上还是由认知所决定。智者能够泰然处之，以理性的态度轻松化解情感波动。庄子所谓的修行即是“以理化情”。当你拥有智慧，能够透视事物的本质，理解自然法则，便不会被情绪所左右，也不会因心态崩溃，而是能够顺应自然法则，坦然接受一切的变迁，不分好恶。

上天不仁，以万物为刍狗，圣人不仁，以百姓为刍狗。所谓“圣人无情”，即是深谙自然法则和万物规律，能够泰然处之，心境恒定，情绪平稳，不受寻常人情感波动所困扰。他们面对喜悦和顺境时不妄欢，面对困难和逆境时也不畏惧，而是以平和心态迎接，犹如水面一般静谧。

认知又是何物？认知即个人的世界观、人生观、价值观，是对事物的理解和看法。张一鸣曾言，“你对一事之核心竞争力，取决于你对其认知。”你拥有何种认知，即决定了你命运的走向。

认知可以划分为三个阶段：

第一阶段的认知是二元对立，非此即彼，非黑即白，非善即恶。大多数人停留在这一层次，他们只看到事物的一面，总是试图将其划分为对与错、好与坏、善与恶。

第二阶段，则能够对事物进行综合评估，能够超越表面，打破世俗的价值观和道德标准的束缚，从利益和人性的角度进行分析和判断。这一阶段的认知突破了限制，通向了智慧的境地。

第三阶段，则是对立统一的境界，洞见了整个宇宙的奥秘，体悟到阴阳互生、太极相融的道理。在这个层次上，福祸相转，合作共赢，福即是祸的延续，祸即是福的源泉。

后两种认知层次被形容为“灰度思维”，更加宽广和自由，使人能够淡然处之，心态情绪稳定，始终以理性面对挑战。将军和领袖必须拥有这种认知和思维，方能在世事变幻中保持坚定不移，即使大势逆转，也能保持内心平静，如同麋鹿左行目不失。

处于第一层认知的人情绪最为不稳定，随着外界变化而摇摆不定，如阴晴不定，花开花落皆能引发深思。他们常常与自我斗争，沉溺于情绪的漩涡，自我意识强烈，总是期待世界顺应自己的心愿。他们无法理解世事多变，生活并非非黑即白、非对即错。他们往往坚持认为自己的观点是正确的，他人的观点是错误的，生活中执着且脆弱，无法接受阴暗和残酷的事实。他们追求确定性，抗拒不确定性，总是希望付出必然有回报，认为世间一切都应顺着自己的心意发展……然而，现实世界又何曾如此顺从？

第三种认知境界甚至是佛的境界，是觉悟的高度。觉悟就是痛苦的终结，使心境稳定，情绪平和，无迷惘、焦虑或纠结之感，能够坦然面对一切。因为在这个世界上，并不存在绝对的善恶，一切皆是客观、中性存在。一切皆在变化中，皆可相互转化。所有的荣辱起伏，都蕴含着不同的可能性；所有的风波过后，都有宁静之时。了解“塞翁失马焉知非福”的哲理，又怎能不使情绪稳定？

认知决定了一个人的情绪，进而影响了他的命运和生活品质。与其外在寻求方法来应对情绪，不如从根本上提升认知。这看似无用，实则大有用处。人生最重要的功课是内在修炼，即提升认知，促进个人内在成长。当你的认知达到一定高度时，无论世间变化如何，你都能泰然自若，如同风轻云淡。那时，你会感觉世界上的一切都不值一提。

有人说，除了生死之外，人生并没有太大的事情。但更深层次地看，连生死本身也不算什么大事。

由于平台规则，只有当您跟我有更多互动的时候，才会被认定为铁粉。如果您喜欢我的文章，可以点个“关注”，成为铁粉后能第一时间收到文章推送。