恋爱是两个人的交互，总会有一人占据主导；

有的人占据主导是基于对对方的保护，仍尊重、爱护对方；

有的人占据主导，却是将自己凌驾于他人之上，不怀好心。

精神控制，不过是针对猎物展开的一场身心狩猎罢了。

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恋爱中的“精神控制”，有这些明显表现

第一：他常以“为你好”为借口否定你

“精神控制”往往是从贬低对方，抬高自己开始的；

通过不断的否定你，打压你的自信心和自尊心，让你从心理上认为“你不如他”。

“弱者，就应当依附于强者，听从强者指挥”

他总是打着“为你好”的旗号，去否定你的喜好、想法甚至身边的亲人朋友。

他会营造出一种你的身边，只有他是在设身处地的为你考虑的假象。

在假象之中，他会潜移默化的干涉你生活的方方面面；

而你也会在不知不觉中变得否定自己，对他唯命是从。

第二：他的情绪喜怒无常，翻脸比翻书还快

“精神控制”的手段往往是“刚柔并济”的。

上一秒还是和风暖阳，让你觉得温暖无比；

下一秒便是狂风暴雨，令你无所适从。

你常常会因为不知道触犯到了他的哪个点，就被他“狂轰乱炸”。

一开始，也许你还会反抗地与他争吵；

但很快，你会发现，每次争吵之后，他的情绪也会转变极快。

很快的，他会过来哄你，来和你“讲道理”，说他所做的一切都是为了你好，他才是真正的“受害者”。

这让你逐渐开始怀疑你自己，

“我是不是不应该和他争吵？”

“他这么做好像也是为了我好。”

“我是不是又犯错了，所以他才生气？”

日复一日，你便因为担心惹他生气，而变得畏手畏脚。

第三：挑剔你身边的亲朋好友

“精神控制”的人，常会因为担心他的行为被识破，而想法设法的“孤立你”。

为了防止他的所作所为被他人看破，同时也为了更好的控制你，他会不遗余力的挑拨你和亲朋好友的关系。

“你的这个朋友就是见不得你好，只有我对你是最好的”

“你的家人也没有我为你想得多，他们也只是对你有所图”

他倾尽全力的破坏你的社交网，让你逐渐成为“孤岛”；

身边再没有可以交心的朋友、家人，

这样你不得不去依赖他，

将他看作是你生命中唯一的重心，

从而可以为他去付出一切，落入他的圈套。

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如何反制“精神控制”

第一：要有自己的想法，无论到什么时候，都不要抛却自己。

第二：要始终相信，在这个世界上，只有自己才是对自己最好的人。

第三：不要把压力都集中在自己的身上，在感觉不对的时候，直接去问出来，把压力甩给对方。多问几次，对方自然会露出马脚。

第四：学会控制自己的情绪，不要轻易被对方的言语挑拨。

第五：遇到对方否定自己的时候，要记得“拉他一起下水”。恋爱是两个人的事情，没道理只有你自己担责。

如何判断自己是否被“精神控制”？

若你在两个人的恋爱当中，经常有这种感觉，那么你就有可能是被“精神控制”了。

1.我除了他以外，好像“一无所有”了

2.什么事情都想要往自己的身上找原因，自己承担责任

3.经常性的怀疑自己，觉得自己对他还不够好