作者：子墨

一个人的情绪和心态决定了人生的幸福程度，当我们控制不了自己的情绪，让情绪失控，心态崩溃时，我们可能会发怒，会做出不理智的事情和不明智的决策，或是出口伤人，或是伤害自己，更会让人际关系恶化，甚至失去福气。

因此，任何时候，都不要轻易发怒，在愤怒来临时，控制好情绪和心态，保持冷静，心平气和地去面对现实生活中的各种问题。

曾仕强说：“你观察一下周围，凡是动不动就爱生气的人，没有一个是情绪稳定的，情绪不好身体就不好，身体不好心情就会变差，心情不好日子便是一团乱麻。”

如果一个人爱生气，不会控制自己的情绪，有些好运就会离他而去，因为谁也不会喜欢一个遇事不冷静，动不动就暴躁如雷，遇到一点不顺心的事情，就会发怒的人。

通常，人们都喜欢那些姿态云淡风轻的人，而对一个人情绪不稳定，遇事就会生气，别人也就不愿意招惹他，免得惹火上身。

其实，他们生气就是不自信，内心不够强大，总是用生命和发怒来维护自己的尊严，实际上越是喜欢生气的人，内心越脆弱。

常常会为了一点小事而引发自己的不满，情绪低落，承受力差，让自己徘徊在崩溃的边缘。

若是受了一点委屈，那就更了不得了，就会情绪失控，仿佛天塌下来了，从而让自己失去理智，把很小的事情扩大化，增加更大的矛盾。

因此，只有管理好自己的情绪，才能控制好自己的心态，相反，但凡能够控制好自己情绪的人，都不会轻易发怒。

杨绛先生说：“一个人脾气来了，福气就走了，如果你是对的，就没必要生气，如果你是错的，你就没有资格生气。用嘴伤人，是最愚蠢的行为，学会控制情绪，是一个人成熟的标志，控制好了自己情绪，你的人生就赢了一大半。”

无法控制自己情绪的人，一定会被情绪控制，情绪不稳定，心情就不好，心情不好就会生气发怒，气伤身，怒伤肝，如此，就会伤害身体健康。

爱生气的人，就是自己跟自己作对，怒气太大，心情和心态都会变差，内心焦虑不安、心绪郁结，精神内耗久了，不生病才怪呢。

故而，生气，气的是自己，发怒不能解决任何问题，只能让自己心情和身体变差，就是用别人的错误惩罚自己。

如果没有好心情，就不能理智对待生活和感情，那么，人生中的福气也会消失。

而一个成熟的人，就是学会了控制自己的情绪，以平和的心态去面对生活中各种问题，而不是让自己陷入愤怒之中，输了人生。

王志文说过：“高手是没有情绪的，动不动就生气的人，没有一个人智者，真正的高手是说软话做狠事。”

其实，发脾气是最无能的表现，只有当你学会了心平气和的对待生活中的人和事，才是真正解决问题的高手，能够让问题得到解决，在不动声色中，化解一切矛盾。

那些情绪不稳定的人，生活会过得一团糟，混乱的思绪，让情绪不稳定，时间长了，身体健康丢失了，福气丢了，也过不好这一生。

所以，能够控制好自己的情绪，保持心态平和，不生气，不发怒，说软话做狠事，才能拥有身体健康，是一种智慧，也是一种养生。

当人生中遇到各种问题，最好让自己冷静下来，控制好自己的情绪，心平气和地说话，那么，有多少问题解决不了呢？

只有这样，少生气，不发怒，心平气和，不动声色，这才是高手，才能让人际关系更和谐，才能在人生旅途中以内心的平静面对生活的繁杂，用理智和智慧去处理问题，如此，给自己带来的一定是福气，也赢得了人生美好。