抑郁症孩子最想听到父母的8句话，可悲的是，很多父母一句话也没说。

1，你已经做得很好了，其实你不努力也是可以的！

大部分抑郁的孩子都是成绩优秀的孩子，听话的孩子，努力的孩子。但这正是问题所在！

他们往往对自己要求很高，自尊心强，所以他们无法接受自己平庸和失败！这就是问题的根源！

2，其实你不是一个人，我们都在身边无条件支持你，无论如何，我们都会爱你！

在抑郁状态下，事实上他们是孤独无助的，他们极需要家人理解和关怀。

在这个时候，他们会不断否定自己，攻击自己，认为自己一无是处，这是能量过低的结果。

所以他们需要亲人的理解，父母需要接纳一个患病的孩子的事实，而不需要任何的理由依然欣赏那个善良无助的孩子，他们只是暂时遇到了人生中的困境，这也是成长的代价。

3，如果你现在想做什么，你就去做，我们会全力支持你！

大部分孩子的问题，都是无法做自己，无法成为真正的自己，他们在父母的要求下，不断地成为别人，一个人成不了自己，就是问题的开始！

所以，我们的父母要清楚，不要强行改造自己的孩子成为别人，你需要教育孩子勇敢地做自己，不然就会流同于集体无意识，成为他人意识的奴隶和附庸。

4，有些事情是错的，但比起对与错，你的开心最重要。

我们的教育，让孩子从小就生活在头脑的二元对立之中。所以就形成了“想好怕坏”的心理！

在这样的教育系统下，他们一辈子都会活在患得患失之中，他们会恐惧失败，恐惧平凡，恐惧犯错，恐惧不被接纳。

所以，他们缺乏的是被人讨厌的勇气！他们会把人生过成一种交易，随时都在掂量自己的得失！

而生命只是一场体验和感知的游戏，没有对错，没有贵贱，没有成败，只有全然的体验！不要执着于生命之外的任何东西，你带不来也带不走。一个身心健康人，在未来才是最大的核心竞争力！

5，这不是你的错，别自责，你已经做得很好了。

不管是抑郁症还是焦虑症，我们不要把问题全部归结于孩子身上，事实上造成抑郁症的原因有很多，但大部分原因都与患者无关。

遗传和基因与孩子无关，社会环境与孩子无关，创伤事件与孩子无关。

所以，当我们家长站在更高维度看待孩子的问题，你就能够理解孩子，接纳孩子！同时会告诫孩子不要自责，这并不是你的错！

6，想哭就哭出来吧，这里很安全，不需要压抑自己。

很多时候，哭出来是很好的疗愈，但我们需要塑造一个安全信赖的环境。

我们都知道，焦虑抑郁时会让人心情低落，感觉无法自控。而这时候，一旦有人能够给予理解和接纳，那种释放情感的感觉将让人感到宽慰。在这个安全的环境中，你可以尽情地倾诉，释放内心的压抑和负面情绪，这对你的心理健康是非常有益的。

7，不要着急，慢慢来，最好的总在风雨后出现，我们有耐心一直等你变好。

这句话并不只是对抑郁的孩子说的，也是对家长自己说的。

因为作为抑郁孩子的家长，事实上背负着巨大的压力，因为他们长时间看不到痊愈的迹象，自己也很容易陷入焦虑痛苦的漩涡。

所以，抑郁不仅仅考验的孩子，也是考验着家长，当然，这也是彼此成长的过程，并不完全是坏事！

8，以前我们走得太累了，现在我们可以歇一歇，再重新出发，多晚都没有关系。

在焦虑抑郁的困扰下，我们常常认为时间已经耗尽，未来充满了不确定性和绝望。

然而，这句话提醒我们，我们可以暂时停下来，不管是孩子，还是家长，都重新审视自己的生活，重新梳理自己的价值观和人生观。

懂得停下来，也是一种智慧！为自己休息片刻，重新收拾心情和力量。无论现在是什么状态，我们都有重新出发的权利，永远都不会太晚。让我们相信，重新开始的时机就在眼前。

2024年龙年，在新的一年也祝愿所有的孩子健健康康！祝愿所有的家长平平安安！在新的一年一帆风顺！万事如意！阖家幸福！