昨天一位小伙伴添加我为好友，在礼貌地打招呼之后，这位小伙伴便发来了自己的困惑，关于婚姻的，关于情绪的，关于自我提升的，还有说不清的痛苦与焦虑。
有时候，身为女性，不得不感慨，这个社会对女人的要求真的太高了。
对于男人来说，事业与家庭可以单选，但是对于女人来讲，是全选题，是必选题。
还要面对岁月的侵袭，面对初老的恐慌，大多数女人都被迫在这样的困局里，生生把自己活成了女战士。
这些背负在女性身上的桎梏，这样充满压力的生活有解吗?
当然有，也许我们无法抵御岁月的侵袭，因为变老是是生理性向下的力量，但成长却是精神向上的力量，是一种岁月的积淀，使人心灵富足。
罗曼·罗兰说：“和书籍生活在一起，永远不会叹息。”
如果烦扰的生活，没有给你答案，那就去读书吧，亲爱的女性朋友们。
很多时候我们焦虑，痛苦，甚至是自我否定，其实都是自己想得太多，而做得太少，当你全身心地投入一件事情的时候，你是没有时间瞎想的，甚至觉得时间不够用。
而读书就是进化心灵的过程，当我们无助而又没地方倾诉的时候，不妨拿起书来，让自己沉浸在书的世界里，不知不觉疗愈自己的情绪还提升了自己的认知。
我没有一个一定要读书的理由给你，但我知道，当你明白了很多道理，再去看过往的决定，才知道曾经的自己有多偏执，甚至多幼稚。
也许你会说，很多人，看了很多书，明白了很多道理，却依然过不好这一生，但至少她还明白了很多道理，至少她不再纠结过去的很多事情了。
在地理中踏遍五湖四海，在历史中看遍古今中外，在小说中喜怒哀乐，在工具书中提升知识与技能。
今天整理了在女性主义、认知、情商、时间管理、财商、情绪、亲密关系、心理、职场、沟通、名为传记、历史文化、写作提升、温暖治愈、教育等14类领域的豆瓣高分书籍，推荐给大家，希望我们一起通过阅读找到最好的自己。
《始于极限》收录了日本两位女人的12封书信往来。第一封信写成于2020年5月，最后一封信写于2021年5月。
两位日本女性从自身生活经历的反思中，写下了关于女性的12个话题，包括恋爱与性、婚姻、男人、工作、独立、自由等。
这12个话题，看起来写的是两位女性作者的感受，可细读进去，时时处处都能敲击到女人们的神经，聊透了女性内心深处的愤怒与困境，每一位女性都是生活的幸存者，她们迷茫，她们反抗，她们故作坚强实则遍体鳞伤。
1. 一个人若是不能相信和尊重自己的经历和感觉，又怎么可能相信和尊重别人的经历和感觉呢？自称受害者不是软弱的表现，反而是强大的证明。
2. 只要执着于被爱，不愿放弃男人的认可，就无法从容地选择爱一个人。
真心推荐大家也读一读《始于极限》，也祝愿每一个女人都能放下执着，拥有作为女性、温柔、从容、自由自在的一生。
这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律，你将真正看清自己；通过“深度学习、关联、反馈”事物规律，你将洞悉如何真正成事！
如果对自己不了解，我们就会被人的原始天性束缚，这往往会让我们感到很痛苦。
然而，如果了解大脑知识，我们就可以观察并指导自己，运用认知的力量去克服天性，从而获得长久而清晰的内在动力，让我们告别绝大多数人生痛苦。
这本书是在认知方面对我影响最大的一本书，真心推荐给大家。
作者从认知和时间两大维度展开讲解，带领读者重塑三大时间观念，掌握时间押注等六大时间管理方法，帮助读者战胜拖延等七大恶习顽疾。
这是我经常翻阅的工具书，书中没有太深奥的内容，非常适合时间管理和任务管理的初学者入门自学。把时间用在你最想做的事上，做出结果。
这是一本非常通俗易懂的财商入门书籍，虽然看上去像是一本儿童读物，但作为成年人的我们在财商方面其实很多都是欠缺的。
作者用生动的理财童话，教会你如何从小学会支配金钱，而不是受金钱的支配；如何像富人那样思考，正确地认识和使用金钱；如何进行理财投资，找到积累资产的方法，早日实现财务自由！
这是一本人人都可以读懂并实操的理财书籍，希望阅读此书之后，开启你的理财之路。
内在小孩是你情绪化的根本原因，而你却根本不知道他的存在。也许某天，你就会突然开始生气、发火；也许你会对某些事特别敏感，甚至都不愿提起；也许你会有模糊的悲伤感，却找不到任何与悲伤相关的记忆。你甚至无法控制自己的情绪、思维，感觉全世界都在与你作对。
在书中，一行禅师运用佛教原理帮助你，返回内在最深处，觉察内在小孩的存在，与他对话，聆听他的声音，从而达成与自己和解的目的。如此，我们不再受情绪的摆布，心中没有怨恨，也不再迁怒他人。我们的人际关系也开始变好，我们因此懂得了爱，保有了爱。
翻开本书，跟随一行禅师的脚步，一步步回到自己内在最深处，拥抱、疗愈内在的小孩，与自己达成真正的和解。
作者：罗兰·米勒 (Rowland S. Miller)
本书遵循由浅入深、由一般到特殊的认知规律，论述了亲密关系的基础、活动形态、类型、矛盾和修复等内容，读完本书，你将对人际吸引、爱情、婚姻、承诺、友谊、激情、沟通、性爱、依恋、择偶、嫉妒、出轨、家暴等亲密关系的方方面面有全新的认识。
亲密关系是人类经验的核心，处理得好能给人带来极大的快乐，处理得不好则会造成重大创伤，因此科学地认识亲密关系，攸关我们每个人的幸福。
本书既适合研究亲密关系的专业人士，能给他们带来启发与灵感，也适合每个想爱情甜蜜、婚姻长久、人生幸福的普通读者。
这并不是一本写给孩子看的书，而是一本非常有深度的心理疗愈读物。出版20多年来，已成为英国国民级心理咨询入门书。
它基于TA沟通分析心理学的理论，讲述了一个抑郁症病人通过十次心理咨询，终于找回快乐和自信的全过程。在书中，可以看到心理咨询的倾听、共情、沟通技巧，也可以看到一个标准的心理咨询流程的模板。读者犹如亲临现场，体验心理咨询的每一个细节，见证疗愈和改变的发生。
在这本书里，作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处，让读者看到童年经历对人格的深刻影响，以及如何才能在心理上真正长大成人，独立、自信、充满希望地生活。
这是一本经典的职场神书，很多世界500强企业作为员工必读手册，这本书几乎覆盖所有美国成年人，它是美国成年人中最具影响力的书。
本书精选柯维博士“七个习惯”的最核心思想和方法，为忙碌人士带来超价值的自我提升体验。用最少的时间，参透高效能人士的持续成功之路。
曹德旺，是福耀玻璃集团的创始人、董事长。1987年成立福耀玻璃集团，目前是中国、世界第二大汽车玻璃制造商。2009年5月30日，曹德旺获得“安永全球企业家大奖”。作为一名杰出企业家，曹德旺也用自己的方式回报社会。从1983年次捐款至今，曹德旺累计个人捐款已达60亿元，成为中国首善。
这本书见证了曹德旺先生从一位贫困青年成长为跨国集团董事长之路，曹德旺一次又一次经历的困难，以及他用事后被证明是正确的方法解决了一次又一次的难题。
并且从不在人格上做一点让步，尤其让人折服，也给我们提供了很多要思考的地方，尤其是在人生格局、洞悉实事和管理能力上的很多欠缺。
《明朝那些事儿》讲述从1344年到1644年，明朝三百年间的历史。作品以史料为基础，以年代和具体人物为主线，运用小说的笔法，对明朝十七帝和其他王公权贵和小人物的命运进行全景展示，尤其对官场政治、战争、帝王心术着墨最多。作品也是一部明朝政治经济制度、人伦道德的演绎。
历史读多了， 你会见到各种大势， 各种被命运洪流裹挟而去的微小个体。
历史读多了，可以引发我们对人生的思考，让自己明白很多道理。大到治国平天下，小到修身齐家。
你会看透权力与现实，那些被历史车轮碾过的、挟持的、捆绑着的人，会给予你不同的内心体会，能更好地指导你现在的工作生活和学习。
大多数人都理解错了写作，认为只有依靠写作为生的人才需要学习这门技能。其实，写作是生存技能，人人都需要，人人都能学好。
如今普通人改变命运、实现阶层越迁的机会越来稀缺，写作正是当下最好的机会之一，不需要强大的资源和背景以及人脉积累，只需要一台电脑和一颗想要改变、敢于尝试的心。
本书适配当下的新媒体写作方法论，教你从零开始学写作，新手快速变高手，一站式解决写作难题，提笔就能写！
这本书也是我经常翻阅的手边工具书，证书通俗易懂，除了简介的文字之外，还有相应的实操方法，可以说，只要看了些书，跟着操作，就可以掌握新媒体写作的方法论。
这是一本写给所有对未来迷茫之人的答案之书，也是所有陷入低谷期的人的治愈灵药！
这本书的作者是一位90岁仍未退休的心理医生。在这本书中，恒子奶奶用充满温柔、坚强、慈爱的话语，讲述了关于工作、爱情、人际关系、幸福、死亡等课题的诚挚箴言。
让读者在认清生活真相后，仍然有热爱生活的勇气。你会发现，未来岁月漫长，依旧值得期待！
作者娓娓道来的讲述，总有一句令你豁然开朗，消解心头烦忧，感受生命的力量，让你意识到“这是你自己的人生”，只要活出自己，就会发现“人间值得”。
这本书介绍了一种沟通方式，即如何转变谈话和聆听的方式来减少人与人之间因为语言带来的痛苦。
作者相信，人天生热爱生命、乐于互助，但是语言及表达方式却使得日常生活中充满了痛苦，他提出了“非暴力沟通”这种沟通方式，来明确自己和他人的观察、感受、需求和请求，进而达成双方之间的情意相通、乐于互助。
“非暴力沟通”是一种沟通方式，也被称为“爱的语言”。
本书讲述了一个出生在美国爱达荷州山区的姑娘塔拉，通过自己不断地学习，挣脱了原生家庭的伤痕与束缚，在对自己的过往进行反思时得到救赎与解放的故事。
该书从教育和原生家庭这两个角度来书写，让我们看到一个女人的多重经历。
塔拉通过自己的努力，用10年的时间从一个未曾上过学的女孩到获得剑桥大学历史学的博士学位。
作者塔拉之所以写该书，是不知道自己接受教育后，在经历失去家人的过程时该有怎样的感受，而这本回忆录，既是她对自己成长蜕变的记录，也是自我救赎的一种方式。
“孩子，我要求你读书用功，不是我要你跟别人比，而是因为，我希望你将来拥有选择的权利。可以选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。
当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。
读书可以给我们提供一种可供选择的生活方式，虽不挂金银，却底气十足；敢于素面朝天，却心清气爽；虽身居闹市，却能远离红尘喧嚣。
随着读书种类的增多，人也在不断的改变，不再将所有的目光放在家长里短鸡毛琐碎上，遇到问题时，也敢于从容的面对所有一切，有自己的信念，不再迷茫，会发现身边所有事物的美好。
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