弗洛伊德人格理论中的“自我”遵循的是现实原则。

弗洛伊德将人格结构分为三个层次：本我、自我和超我。本我遵循快乐原则，追求即时的满足和快乐；超我遵循道德原则，代表社会的道德标准和人类生活的高级方向；而自我则位于两者之间，负责调节本我与超我之间的矛盾，遵循现实原则。现实原则指的是，自我会根据现实环境和社会规范来评估本我的冲动和欲望，并决定哪些是可以实现的，哪些是需要被抑制的。

因此，自我在弗洛伊德人格理论中扮演着一个重要的角色，它不仅要满足本我的冲动和欲望，还要考虑到社会的道德标准和现实环境，从而实现一种平衡和调和。这种平衡和调和的实现，需要自我具备强大的调节能力和判断力，以便在复杂的现实环境中做出正确的决策和行动。

总之，弗洛伊德人格理论中的自我遵循现实原则，即在满足本我冲动和欲望的同时，也要考虑到现实环境和社会规范，实现一种平衡和调和。