目前全球12亿青少年群体约20%存在心理健康问题！你是否触目惊心？

2024年2月27日，教育部在全国学生心理健康工作咨询委员会的第一次全体会议中提到——

近年来，青少年精神心理问题的发生率逐年上升，越来越多的孩子出现了焦虑、抑郁等心理问题。一项联合国儿童基金会和世界卫生组织调查报告显示，目前全球12亿10至19岁青少年群体中，约20%存在心理健康问题。全国性调查也显示我国6至16岁在校中小学生精神疾病患病率高达17.5%。因此，必须要高度关注和重视儿童青少年的精神心理问题。

5个人里有1个人有心理问题！换个方式思考，心理问题难道只有现代才有吗？NO！以前出现的心理问题是我们没有进行过统计过而已，毕竟我们以前的首要问题是解决温饱，这种“小”事情扛扛就过去了！

现实中更大的问题，往往是我们发现不了孩子有问题。

我们的常识认知是：家族中没有精神病史，这个孩子一般就没有问题；成长遇到困难和失败是正常现象，一般的孩子都能锻炼出来，只是时间长短关系。因此，谁家孩子有问题，我家的都不会有问题，我班上孩子都不会有问题。毕竟，每年出现跳楼、自杀、抑郁等问题学生都在别人家、其他班。这两个因素直接导致家校的共同忽视孩子的心理健康。

在心理学中，这叫“不值得定律”效应。它最直观的表述是：不值得做的事情，就不值得做好。不值得定律反映出人们的一种心理，一个人如果认为这件事不重要，不值得去做，往往会保持敷衍了事的态度。不仅成功率小，而且即使成功，也不会觉得有多大的成就感。因此，即使国家拿着大喇叭在你耳边喊，要重视孩子的心理健康问题，你也会置若罔闻！

扪心自问，你是不是也有这种心理？

对孩子的心理问题，往往是冷处理！心理学中叫“淬火效应”：即金属工件加热到一定温度后，浸入冷却剂（油、水等）中，经过冷却处理，工件性能更好、更稳定。因此，家校有种共同认知：对孩子施以“挫折教育”，几经锻炼后其心理将会更趋成熟，心理承受能力也会更强；而对于麻烦事或者已经激化的矛盾和问题，不妨采用“冷处理”放一段时间，思考就会更周全，办法也会更稳妥。

这种没有施以援手的挫折教育和冷处理，往往导致孩子精神上孤立无援、孤独寂寞等灰心失望感情。

毁掉一个人的精神，往往不是“累”和“卷”，而是他的精神世界中没有“同行者”，绝望后只能选择结束。在成人世界中，这种体会者众多。

与孩子同行，从共情中共同面对开始。

尽量少说：你自己去看、自己去想办法、这很正常、快去写作业、又退步了哈、不能骄傲、这点事算个啥....尽量去做：儿子，陪老妈散个步；女儿，打球去；说说今天有啥新鲜事；来，帮老妈拿个主意；现在开启家务活模式....

生活的快乐幸福感，很多时候是存在感和参与感，你对他的关心会让他有被关注的存在感，家校事情的决策和面对会给他参与感。他会深刻感受到生活的意义感！

关注心理学，过健康生活！