管理好自己，对自己负责，是我们每个人一生的修行。

人生之初，率性而为。可是随着年龄的增长，我们可以感受肆无忌惮的好处，也尝尽了它带来的苦处。

年少时犯了错，很容易被原谅。成熟后犯了错，所有的后果都要自己承担。

无规矩，无以成方圆。人是群体动物，生活在社会群体中，就要遵守一定的规则，这不是普通人可以随意打破的现实。

所以，我们能做的只能是从个体出发，让自己变得更自律，更优秀，更适应这个社会。

换言之，能够自律，对自我是一件有益的事情。自律可以让我们的目标更坚定，养成健康良好的生活习惯，有恒心、得人心。

自律是消耗品，要用在刀刃上。我们都是普通人，意志力是有限的，况且生活也需要一些娱乐来点缀。有效的自律，值得的自律，才是高级的。

人到中年最高级的自律，不是早睡早起，也不是节省攒钱，而是这12个字。

藏得住话

稻熟低穗，人熟低声。藏得住话，是一种睿智的心境，更是一个人自律的表现。

学生子禽向墨子请教：“多言和少言，哪个更好呢？”

墨子答：“青蛙和苍蝇，不分昼夜地叫个不停，不但扰人清静，自己也口干舌燥。雄鸡报晓，只在黎明时高歌，天下的人却皆闻鸡而起。”

生而为人，理当管理好自己的言行。宁肯少言寡语，也不要夸夸其谈。要懂得哪些话该说，哪些话不能说。

很多时候，说了不该说的话，便会在无意之中为自己树敌；即使是朋友之间，有些话不藏起来，也会导致两个之间感情的破裂……

社交礼仪中也教会我们，别人说话时要认真倾听，不插话、不随意打断。自己讲话时，要逻辑清晰、有理有据，不多言。

话不是说得越多越好，言多必失。君是否还记得“杨修之死”？知者不言，言者不知。真正有大智慧之人，都懂得少言为贵。

沉得住气

《道德经》中讲：“重为轻根，静为躁君。轻则失本，躁也失君。”

厚重可以压制轻率，静定可以主宰躁动。做人做事都不要急于求成、心浮气躁。如此，很容易好心办坏事。

热播剧《南来北往》中的汪新，幽默、勇敢、坦荡、智慧，却因为年轻沉不住气，几次上了歹人的当，差点失去工作。

人心本就复杂，只有不急不躁、内心清静，才能在错综纷杂的事物中发现本质的所在。如果我们陷入急躁的陷阱中，就会渐渐失去对事情的把控，甚至会失去对自我的把控。

常言道：“欲速则不达。”管理好情绪，才不会迷了眼，管理好情绪，才不会因急于求成而失了分寸。

人无论到了什么年纪，站在何种高度，最好的自律永远离不开“沉得住气”四个字。唯有如此，才能保持淡定与从容，才能踏下心去细细地品味生活。

守得住心

《荀子》中有言：“岁不寒，无以知松柏；事不难，无以知君子。”

人生总是会充满一些坎坷或是诱惑的，日久才能见人心，守得住心才能管理好自己的人生。

《人民的名义》中，侯勇塑造的赵德汉一角很动人心，那是一种狠狠的刺痛。

赵德汉一副正气凛然的模样，住几十平米的老房子，上下班骑老式二八自行车，更是把“为人民服务”整日挂在嘴边。

可背地里，他却贪腐两个多亿，巨额的现金，被他码成了一堵墙。可这墙，堵住的却是他的人生。

不知足就是最大的祸患，贪得无厌就是最大的灾难。能够克制自己欲望的人，才能守得住人生；懂得屏蔽外界的声音的人，才能专注地走好自己的路。

守住内心，亦是守住内心的良知与做人的底线。心若乱，浮生皆乱，灾祸将至；心不乱，万事皆安，福禄随之。

哲学作品《沉思录》中告诉我们：“做事不可迟缓，言谈不可杂乱，灵魂不可焦躁不安，生活才能平稳无忧。”

人活一世，草木一秋。人也在这世界的轮回中，春生夏长、秋收冬藏。

人啊，来时是赤裸裸的，走时也是两手空空。万事万物都有自己的来去和定数，逆行无用。

自律看似是一种枷锁，但它的内核，却是让人生更加自由。

当自律成为一种习惯，一种生活方式。我们就会在途中，看到更美好的风景。

人到中年最高级的自律，是藏得住话、沉得住气、守得住心。

当我们能够管理好自己，解决好生活中的问题时，便是身心皆已踏上了成熟之旅。

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世界那么大，感谢你，可以看到我！

【文|唯唯安：笔有温度、为情发声，一个热爱文字的不典型写作者，邀请你共同感知生活】