心理健康，作为学生成长的基石，承载着无可替代的重要性。在这个日新月异、竞争激烈的时代，学生们不仅面临着学业上的压力，还要应对生活中的种种挑战。因此，一个健康的心理状态对于他们的成长和发展具有至关重要的意义。

心理健康是指个体在心理、情感和社交等方面的完好状态，它影响着一个人的思维方式、情感表达和人际交往等方方面面。对于学生而言，健康的心理状态有助于他们更好地适应学校生活，更积极地面对学习中的困难和挑战，更自信地展示自己的才华和潜力。

心理健康的基石作用体现在多个方面。首先，它有助于提高学生的学业成绩。一个心态积极、情绪稳定的学生往往能够更专注于学习，更有效地吸收知识，从而在学业上取得更好的成绩。其次，心理健康有助于培养学生的综合素质。一个心理健康的学生通常具备良好的人际交往能力、情绪管理能力和创造力，这些能力将为他们未来的成功打下坚实的基础。

为了维护学生的心理健康，我们需要从多方面入手。首先，学校应该加强心理健康教育，普及心理健康知识，帮助学生建立正确的心理观念。其次，家长和老师应该关注学生的情感需求，给予他们足够的关爱和支持，让他们感受到温暖和力量。此外，我们还需要鼓励学生参加各种社交活动和体育锻炼，培养他们的兴趣爱好，丰富他们的生活体验。

总之，心理健康是学生成长的基石。只有拥有健康的心理状态，学生才能更好地应对生活中的挑战，充分发挥自己的潜力，实现个人价值和社会价值的统一。因此，我们应该高度重视学生的心理健康问题，为他们创造一个良好的成长环境。

2015年，教育部出《中小学心理咨询室建设指南》，要求各地进一步加强和规范中小学心理咨询室建设，切实发挥心理咨询室在提高全体学生心理素质，预防和解决学生心理行为问题中的重要作用，请各地结合实际认真贯彻执行。我国政府连续出台了一系列政策，心理咨询室建设已经成为校园文化建设的重要组成部分。

一、心理咨询室在中小学心理健康工作中的三大功能

1、日常心理咨询

解决学生心理问题。让学生在充分感受到尊重和理解的情况下，心理教师使用心理测评系统对学生进行科学的测量诊断，对有一般心理问题的学生进行个别辅导与咨询，解决问题；对具有严重心理问题的学生，向家长或监护人提出建议，将其转介到相关专业心理咨询和治疗机构。

2、成长关键期心理辅导

根据学生心理发展特点和身心发展的规律，结合心理测评结果，开展多种形式的教育和辅导，如入学适应性调节、考前减压、专业选择咨询和升学指导等活动，有针对性地实施教育，提高他们的心理健康水平。帮助学生充分认识自己的个性能力特点，使他们做出人生道路上合适的选择。

3、全校心理健康教育活动

面向全校学生开展心理健康教育活动，如心理保健操、小团体心理训练等；使学生对心理健康教育有积极的认识，心理素质逐步得到提高，促进健康人格的形成。利用心理测评系统可建立学校、地区乃至国家的学生心理档案，可对整体环境下学生的心理健康水平进行监控，及时发现严重的心理问题，并采取有效的干预。

二、标准校园心理咨询室建设方案可分为7个区域

1、个体辅导室

用于教师与学生谈话，设两个舒适的单人沙发，两个沙发呈90°摆放，避免面对面直视对儿童造成心理压力，座椅之间距离相近，便于教师对学生的安抚。沙发旁配一个小茶几，用于放置小玩具。谈话区不宜直接正对房间门口，可用屏风等做视线遮挡。

2、团体辅导室

主要用于团体心理辅导。在心理教师的带领下，运用适当的辅导策略或方法，通过团体成员的互动，促使个体在人际交往中认识自我、探索自我、接纳自我，调整改善和他人的关系，学习新的态度与行为方式，增进适应能力，以预防或解决问题并激发个体潜能的助人过程。色彩小块状的坐凳为心理咨询室空间增添更多的活力，潜移默化的降低学生们的警惕性。

3、心理沙盘游戏区

当学生情绪不够稳定，对咨询室有抵抗心理时，先可以在沙盘区做些简单的游戏，放松情绪，以便接下来的治疗。心理沙盘游戏室是学校心理辅导教师对来访者进行心理健康状况评估并引导他们治疗的场所。小型心理咨询室把握住空间规划的诀窍，巧妙地将几个主要区域融合在一个空间中。

4、情绪宣泄室

情绪宣泄室是缓解和释放压力的场地。在这里，来访者借助情绪宣泄设备通过击打、呐喊、互动训练、注意力转移的方法，科学合理的宣泄负面情绪和压力，体验宣泄带来的舒畅感觉，从而实现身心放松、提高心理健康水平。一般来讲，蓝色色调的情绪宣泄室在情绪纾解的同时也从颜色上无形的抚慰着孩子们的心灵，带来舒适感。

5、教师工作区

摆设教师工作所需的桌椅、电脑等，用于教师办公、记录、评估等文档工作，也用于对来访的其他人进行接待。辅导教师可以通过心理健康评估系统，及时了解和掌握来访者的心理健康状况，并建立动态心理健康档案。

6、心理测评区

心理测评是学校每个学期都要进行的一项心理健康工作。政策要求学校不定期的对学生的心理健康状况进行普查，建立心理档案，针对有明显心理健康问题的学生进行针对性的心理矫正。心理测评区主要配备心理测评系统，可以部署在学校机房，也可以安装在笔记本电脑，移动的方式向学生和家长发起心理测评作业，心理老师在系统后台可观看到每个学生和家长的心理测评数据。

7、身心减压室

也可以叫做音乐放松室、身心反馈训练室，这是通过身心减压设备进行身心放松和身心反馈训练的专门区域。主要配备有音乐放松椅、生物反馈训练系统、身心减压调养舱。除了针对学生外，这个区域也可为学校老师提供心理减压服务，因为老师繁重的教学工作、人际关系等也会一定程度上形成心理健康问题。

三、心理咨询室布置的注意事项

一是具有专业形象

学校心理咨询室要有名称牌、路标及提示牌。

从来访者寻找咨询中心开始，我们就要让其感受到咨询室对他的关怀。标识明确可以让来访者轻松找到咨询室，而非带着不安的心情前来咨询，又因找不到咨询室而增加了一份焦躁和沮丧。

二是具有隐秘功能

来访者前来解决的问题，大多都是比较隐私的，不愿让他人知道，否则会对其身心健康构成二次伤害。所以，保密对很多孩子们都是十分重要的。

具有保密功能的咨询室体现为：

1.咨询室的位置应在人流较少的地方。

2.咨询室需要隔音。如果来访者知道从屋外能够听到屋内的谈话，他们会感到很不安全。

3.需要考虑来访者对接待室共用是否存在顾虑。如果有顾虑，需要做出特殊的安排。

4.咨询时可在门外挂块“咨询中，请勿打扰”的牌子。

三是具有适当空间设计

具体说来，请大家注意下面事宜：

1. 有窗户照射

一间有窗户的咨询室是比较理想的选择：

一是能够使屋内通风，光线明亮；

二是可以满足一些来访者喜欢望着窗外进行诉说的需要。

2. 色调表现温暖

咨询室的色调宜选用比较温暖，比较容易让人神经平静的色彩：

普通白色墙壁，通常会让人感觉有些刺眼。

咨询室不要大量使用鲜艳的颜色，如红色、明黄；

不要大量使用暗淡的颜色，如黑色、灰色、褐色等。

很多咨询室选择使用米色。

四是充足但不繁杂的相关配套

1.椅子或沙发

通常咨询师与来访者的座椅摆放要呈一定角度，避免目光直对所带来的压力。

2.桌子

在座椅中间通常有一个小桌，用于摆放水杯、纸巾、纸笔等物品。

3.时钟

通常挂于来访者身后，咨询师可以看得见的地方，如果咨询师在咨询过程中多次看表，容易使来访者不能平静的谈话。也可以提供一个方便于来访者看时间的时钟，一方面是让来访者知道时间，另一方面可以让来访者承担起一部分把握时间的责任。

另外，咨询室中也要备有纸巾以及彩笔，可以供来访者在哭泣时和用图画表达自己时使用。