分手之后，你感觉到非常痛苦，面对对方的冷漠绝情，你想要纠缠又怕他反感，想要断联又怕被他遗忘。

今天，我用博弈的思维来剖析一下分手的底层逻辑和破局的方法，希望对大家有帮助。

一，提出分手的人内心的真实想法。

可能他觉得你的占有欲太强了，你限制了他的自由，让他觉得太累了，想要分开；也可能是你不够理解他，不懂他；还有可能是他想要的是情绪价值，而你给他提供的是一些生活起居之类的物质价值。

总而言之就是对方要的价值你提供不了，他就会怀疑这段关系是不是值得继续，就开始产生了分手的念头。其实他也会感觉到不舍，毕竟你们是有感情基础的，在一起也这么久了。这两种想法在他的内心互相拉扯，他坚持下去又觉得会很痛苦，放下也觉得舍不得。当感情变成一种坚持的时候，分开就是迟早的事，直到某个事件或者是某一句话成了导火索，分手也就必然发生。

当然还有一种更糟糕的情况，就是你们之间已经积累了很多的矛盾，出现了第三者，相比起你给他带来的压力，这个人给他带来的是新鲜感，是体贴、关怀、用心，就会导致无缝衔接地出现。其实说真的，也怪不上那个人，苍蝇不叮无缝的蛋，要不是你们之间的感情本身出了问题，他也不会有可乘之机。但是你也不必灰心，无缝衔接通常是不会长久的。因为当一个人的心很乱的时候的选择，都只是当下的一个情感寄托。当他的情绪慢慢恢复平静的时候，也就是他们分开的时候。

二，面对对方的分手要求时，不应过多纠缠，也不用为自己做过的纠缠行为而自责。

当对方突然跟你提出分手，你会很本能的想要把他牢牢抓住。因为就连是养了很久的宠物突然间丢了，也会舍不得，更何况是每天跟你亲密相处的伴侣呢？因为人类的本能就是厌恶失去，所以当心爱的人突然离开的时候，即使是最理智的人，也会短暂地陷入非理智的情绪当中。

所以说，你不用为自己曾经做过的纠缠行为而感到自责，因为这是90%的人在分手之后的第一反应。这个时候你可能也会用了各种方法去试图挽回。但是对方对你的挽回一般都会持冷漠和绝情的态度，甚至可能会直接地删除拉黑。这对你来说就是个沉重的打击，甚至你会有点承受不了，可对他来说真的就是一种解脱和自由。反过来看，你这个时候要求他复合，不也是在剥夺他享受自由的权利吗？他怎么可能会愿意呢？所以这个时候你们俩的目的就完全不一样了，是呈对立面的，情绪对立的时候，再多的努力都是徒劳。

三，分手并不代表关系的永久结束。

很多人会问：我就完全没机会了吗？其实也不是，世界上所有的关系，无论是友情，亲情，还是爱情，都是螺旋式上升层层递进的，人的想法都是周而复始的。

什么意思呢？就比如说，你跟发小闹矛盾了，当时的想法就是我要跟他绝交，这辈子不可能再往来。想要绝交的时候，这个想法是真实的。但是过一阵子你们还是会想起：哎呀，这么多年的友情了，想起你们之间一起经历过的那些事，最后呢，两个人可能出去见一面，聊了两句，说开了又玩在一起。这个珍惜友谊的想法它也是真的。

所以大家发现人的想法就是会随着情绪变化而改变的。你们曾经相爱时说过的山盟海誓在当下都是真的，但是如果你们没有经营好这段关系，对方离开的时候说的狠话也是真的。不是分手的时候对方的冷漠绝情以及他说了一些狠话就代表你们没有经得起考验，关键还是得看你怎么做。既然会因为经营不善和沟通错误，把对方从爱你变成了不爱你，那为什么就不能调整自己，把对方从不爱你再变成重新爱上你呢？

四，破局的方法。

当你们刚分开的时候，对方想要分手的这个念头很坚定，你不要去跟他做对抗，你要允许他现在对这段感情有着负面消极的情绪和他有很强的压力，因为他现在真的觉得跟你在一起没有意义，没有必要，那这个时候最聪明的做法就是给他时间，给他空间，你就让他去折腾，哪怕他现在是跟你说他要分手，你也要允许他有这样的想法。对方有负面情绪是很正常的，因为消化情绪需要一定的时间，我们只需要给予对方足够的时间就可以了。

当你给到对方冷静的时间的时候，你至少减少了对方对你的厌恶感，而且你避免了被删除拉黑，这样你就有了很多可以扭转局面的机会。

但是我发现很多朋友就是想不明白，他非要去逼问对方，你那句话什么意思？我以前对你多好你都忘了吗？我给你买的珍贵礼物你都不记得了吗？你是不是外面早就有人了？你今天必须要把话说清楚，必须给我交代等等，不断地给对方施加压力，最后就闹得全网拉黑，甚至换电话号码，换家庭住址，老死不相往来。原本有机会的情况，被自己完全浪费掉。

但是给对方时间是不是就意味着你什么都不用做了？等他有一天莫名其妙的想你了，他觉得他还爱你，就回来说我们和好吧，然后你们就和好了？

当然不能这样？如果你把你们分手理解成一次严重的矛盾，那么复合的底层逻辑就是解决这个矛盾，并且建立新的感情连接。这才是男人遇到问题的时候该有的解决问题的思维。

选择性断联给双方冷静期，自我总结分手原因，努力改变和提升自己，经常给对方最平凡最普通的关心。

这是情感挽回最常见的四个步骤。

情感它就像流水一样，它是流动的，想法也会随着时间和精力而改变。重要的是什么？是抓住对方情绪最薄弱的时候，利用最适合的机会去扭转局面。我知道很多朋友听到这觉得自己茅塞顿开。当然也有一部分人可能看不懂，他会觉得我说了这么多，但是具体该怎么做还是没有说到。因为在复合过程当中，对方的情绪和言行在不断变化的，你要知道他背后的心理动机都需要你去及时捕捉的，并且你需要做出针对性的行为，这还需要我们随时地调整应对的策略。

推荐阅读《博弈论》，一本读得懂用得着的人际关系，交往，沟通指南。博弈使你变得强大，取得更大成功。