阅读下面的材料，根据要求写作。(60分)

据报道，某医院急诊科单月接诊了1700多名18到25岁之间的年轻人，其中多为外伤、腹病、胸闷。短视频平台上，“脆皮大学生”被网友热议：“伸个懒腰，脖子断了”“刷短视频憋笑，鼻动脉笑裂”……看似玩笑，却引发广泛共鸣

明明是一群20岁左右的年轻人，应该精力充沛、生龙活虎，怎么突然就“脆皮”了？“脆皮”是大学生充满乐观主义精神的自我嘲讽，但自嘲更要自救。

以上材料引发了你怎样的联想和思考2请写一篇文章

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

【写作指导】

“脆皮大学生”是指某些大学生年纪轻轻，身体毛病却极多，仿佛脆弱得一碰就坏，出现了“脆皮现象”。年轻人是社会、国家、民族的希望，少年强则国强，所以“脆皮大学生”现象是值得我们整个社会关注的问题。材料中“怎么突然就‘脆皮’了”引导考生思考为何会产生“脆皮大学生”现象，其浅层和深层的社会原因都值得讨论。“自嘲更要自救”则提示考生深入思考如何改变“脆皮”现象。写作时可以联系自己所看到的现实，发表自己的看法，讨论如何改变这种现状，注意要由表及里，内容积极向上。

【参考立意】

①青年当自强。

②青年人的实力是国家的实力。

③保持身心健康是成长的必修课。

④在自我嘲讽中实现自我救赎。

范文：

脆皮背后的忧思：青年健康危机与自救之道

在现今社会，一种名为“脆皮”的现象在年轻人中悄然流行。据某医院急诊科报告，18至25岁的年轻人就诊数量激增，其中不乏因外伤、腹病、胸闷等问题而求医的年轻人。短视频平台上，网友们热议的“脆皮大学生”话题，如“伸个懒腰，脖子断了”或“刷短视频憋笑，鼻动脉笑裂”等，虽带有戏谑成分，却反映了青年健康的现实危机。对此，我们不仅要深思其背后的原因，更应探讨如何自救。

脆皮现象的出现，首先折射出当代青年生活方式的改变。长期沉迷于电子设备、缺乏规律作息、忽视体育锻炼等不健康的生活习惯，使得年轻人的身体素质逐渐下滑。此外，学业、就业等压力也让年轻人身心俱疲，容易受伤。因此，脆皮现象并非单纯的自嘲，而是对青年健康危机的真实写照。

面对这一现象，自救显得尤为关键。自救的第一步是树立健康意识。年轻人应该认识到，健康的身体是实现人生价值和追求幸福的基础。在日常生活中，要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，减少熬夜。此外，还要加强体育锻炼，提高身体素质，增强抵抗力。

其次，自救还需要调整心态，学会减压。面对学业、就业等压力，年轻人要学会合理调节，避免过度焦虑。可以尝试通过运动、音乐、阅读等方式来放松心情，缓解压力。同时，要保持乐观的心态，积极面对生活中的挑战和困难。

最后，自救还需要社会的支持。政府、学校、家庭等各方应共同关注青年健康问题，为年轻人创造良好的生活环境。例如，政府可以出台相关政策，鼓励年轻人参与体育锻炼、培养健康的生活方式；学校可以加强健康教育，提高年轻人的健康素养；家庭则可以给予年轻人更多的关爱和支持，帮助他们建立健康的生活习惯。

总之，脆皮现象虽然带有自嘲的成分，却揭示了青年健康危机的严峻性。面对这一问题，自救显得尤为关键。年轻人要树立健康意识、调整心态、学会减压；同时，社会各方也应给予关注和支持，共同为年轻人的健康成长保驾护航。只有这样，我们才能培养出健康、有活力、有担当的新一代青年，为国家的繁荣和民族的复兴贡献力量。让我们共同努力，让脆皮现象成为历史的记忆，让健康成为青年的永恒主题。