有用
大家好，我是布谷妈~
又到开学季，经过一个假期的放松，孩子们再到学校时，难免会有些不适应和紧张。
于是那句让我们无可奈何的话语又重复出现：“妈妈，我不想上幼儿园。”
初听时我们还能安慰孩子几句，可听多了，我们自己都感觉煎熬，怎样才能让孩子愿意去幼儿园呢？
其实，我们也不用如临大敌。如果孩子只是抱怨抱怨，没有到出现严重的心理不适，那我们可以适当放松。
孩子去到幼儿园，要离开舒适的家庭环境，去到有规则束缚的地方；离开熟悉的家人，去到集体中和老师、同学相处；遇到问题可能还不敢找人帮忙。
这时候，孩子难免会有情绪，也就会不断念叨不想去幼儿园了。
虽然理是这个理，但当孩子不想上学时，我们还是需要提供适当的帮助，帮他渡过这个时期，以免情绪积累，他就真的越来越不想上学了。
01接纳孩子的情绪
当孩子表达负面的情绪时，出于爱，我们总想快点帮他赶走这些糟糕的感觉。
于是，我们急着否认他的感受：“幼儿园挺好玩的啊，你看你还和小伙伴玩滑滑梯，多开心呀。”
或者忙着跟他讲道理：“小朋友都要上幼儿园啊，你看大家都去，你也得去。”
这样的话语，只会让孩子更加加深“不想去”的印象。因为他觉得，你说得不对，幼儿园就是不好，他就是不想去。
设想一下，若我们抱怨工作太累、领导太差，自己不想上班。这时候，伴侣过来说：“那怎么能不上班呢？工作再辛苦也得忍啊，不想去也得去啊。”
这时候你是不是对“上班”这件事更加厌恶？本还只是嘴上说说，现在越发不愿意去了，这班谁爱上谁上！
但如果伴侣说：“是啊，工作又累领导还讨厌，确实让人很烦。”于是这时候，你开启吐槽模式，把自己的不顺心一股脑全说出来。
说完后，你是不是觉得舒服多了，感觉再忍一忍，还是能继续去上班的？
所以，当孩子说不想上幼儿园时，我们不妨接纳他的情绪：“是啊，去到学校确实会感觉不习惯。”或者“离开家去到幼儿园，你会想妈妈，想要和妈妈在一起对吗？”
认可孩子的感受、想法和情绪，孩子就会不那么情绪化，也就能慢慢理智地看待和接受上幼儿园这件事了。
除了接纳孩子的情绪，在生活上，我们也需要给到孩子一定的支持。
02引导孩子将注意力放在积极的感受上
因为担心孩子在学校过得不好，才不想去上学。于是，孩子一从校门口出来，很多家长就开始三连问：“在幼儿园有没有哭？”“老师有没有批评你？”“同学有没有欺负你？”
本来还挺开心的孩子，被这么一问，那些在学校不好的感受瞬间都来了，不想哭都得哭一场。
就像我刚走出公司门口，朋友就问我，同事欺负你没？领导批评你没？工作完成得怎样？
别提了，提起来都是泪，老委屈了！
在心理学上，有一个名词叫“设框”。就是你跟别人对话时，很容易设定框架，将对话引导至正向或者负向。
我们一问这些不美好的事，就是给孩子设定了一个负向的框，让他对幼儿园的印象，都是不好的、糟糕的。
那他愿意去上学才怪。
我们可以设定一个正向的框。比如：“最开心的事情是什么呀？”“你的好朋友叫什么名字？”“你和好朋友一起玩了什么好玩的游戏呢？”
孩子一回忆起来，哦，原来在幼儿园还是蛮好的，过得挺开心的。这些积极的印象多了，孩子也就慢慢愿意去了。
当然，我们也会担心孩子在学校受委屈啊，想要了解他在学校发生的事情，这又怎么问呢？
03游戏
布谷妈曾在育儿群里共度过一本书，叫《游戏力》，带着很多家长用游戏的方式走进孩子的内心。
布妞有一段时间也不想去幼儿园，布谷妈就和她玩假装游戏。
小兔子去到幼儿园，哇，这里有很多的小朋友，还有秋千、滑滑梯，真好玩呀。突然，它看见小鸭子躲在角落里哭呢，小鸭子你怎么了呀？
这时，布妞拿着鸭子说：“我尿床了，大家都笑我，我害怕。”
布谷妈这才知道，原来她对曾尿床这事还耿耿于怀。于是，布谷妈用小兔子安慰说：“小鸭子你别害怕，我来帮你。”
于是我假装帮小兔子拿来干净的衣服，还告诉其他的小玩偶：“笑话别人是不对的，别人会伤心的，我们要帮助他。”
经过几次这样的游戏，布妞便从游戏中释放了情绪，之后也就慢慢淡忘了这件事情，不再一提到幼儿园就哼唧了。
我们平常也可以和孩子玩假装游戏，孩子会通过游戏表达很多东西，并且引导你他需要得到的帮助是什么。
只要他在游戏中释放了情绪并且得到想要的帮助，那么在生活中，他就能变得勇敢和坚强起来。
04熟悉幼儿园的规律
大部分孩子去到幼儿园，是因为没有安全感和归属感。
对于这点，布谷妈出的招是带她读《我爱幼儿园绘本》，拉进她与幼儿园的距离。
通过绘本，布谷妈主要和布妞探讨这几个问题：
想上厕所怎么办？遇到不想吃的饭菜要怎么做？放学谁来接我呢？与好朋友吵架了如何是好？挨批评了要怎么办？
因为这些问题，基本就是孩子在学校会遇到的、但又不知道怎么解决的问题，一旦埋在心里得不到很好的处理，孩子可能就抵触学校，不愿去上学了。
比如布妞曾挑食被老师说，她就觉得在幼儿园不开心，老师不好。
布谷妈就带她读《我爱幼儿园绘本》中的《多吃饭长大个》。绘本中讲了一个叫豆豆挑食的故事，但经过朋友的劝说和尝试，豆豆最终发现，原来很多菜多尝试以后，还是蛮好吃的。
布妞后来也慢慢去尝试接受新菜品，回来还一脸骄傲的跟我说：“妈妈，我告诉你，我以前很讨厌吃海带，但我现在吃了，我厉害吧？”
如果孩子与家人分离比较严重，那我们可以带他读一读绘本中的《放学谁来接我呢？》。就是给孩子一个确定的信息：你去到幼儿园后，下午睡一觉玩一会，妈妈或者爸爸就会准时来接你了。
这样的肯定，能带给孩子一定的安全感，以免他在学校一直焦虑。
05交到好朋友
布妞刚上幼儿园那会，布谷妈也是和她斗智斗勇，费了九牛二虎之力。
在经验中布谷妈总结出一个非常好的方法，就是带她交到一个好朋友。
每次放学，看到她和谁一起笑着走出来，布谷妈马上上前打招呼：“你是布妞的好朋友呀，请问你叫什么名字呀？”
然后结识对方的家长，如果住的近，布谷妈会主动约着一起玩。
熟了之后，如果布妞早上闹情绪不肯上幼儿园，布谷妈会厚着脸皮联系她朋友的妈妈，问她们出发了没有，走到哪了，一起去上学呀。
一听到好朋友在等她，布妞立马就来兴致了，也愿意出门了。
这招，省了布谷妈不少力气，你也不妨试试。
以上这些，都是布谷妈总结出来的经验，你还有哪些妙招呢？一起分享呀~
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作者简介：布谷妈妈，心理咨询师、家庭教育指导师、婚姻情感咨询师，专注儿童心理，读懂孩子轻松养育，喜欢就关注吧~#争鸣计划#
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