冰冻三尺，非一日之寒。孩子们沉迷于手机，这肯定不是一朝一夕的事情。往往只有在无聊的时候，他们才会想要玩手机。正如古语所言：言传身教。对于家长来说，教育孩子实际上很简单，就是你自己首先要做到你要求孩子做的事情。此外，在孩子完成作业后，可以为他们安排一些其他的活动，例如阅读，发展兴趣爱好，参加体育活动等，以分散他们的注意力。这样，他们就能逐渐养成好的习惯，从而摆脱对手机的依赖。
10种方法帮助孩子戒掉手机驰越教育专家整理10种方法可以帮助孩子戒掉手机：
1、疏导胜于封堵。我们不能急于求成，必须要慢慢来，否则只会适得其反。
2、避免批评、责打和没收手机等负面方式，这只会加重孩子的反抗心理。
3、家长们需要自我反思，自己是否也经常抱着手机刷视频或浏览网页。父母是孩子最好的榜样，孩子的许多行为都是通过模仿习得的。因此，我们做家长的第一步，就是放下手机！
4、寻找并培养孩子的其他兴趣爱好点。不要强迫干预，而应逐步引导。考虑到现在孩子的逆反心理较重，我们需要避免一刀切的方式，防止产生负面影响。
5、鼓励孩子参与体育运动。运动不仅可以增强体质，消耗精力，还能促进多巴胺的分泌，对孩子良好性格的塑造有着不可忽视的作用。可以选择一项体育项目，如球类运动或游泳，坚持下来，效果会非常明显。
7、多赞美孩子。所有的孩子都渴望得到父母的赞扬。一味的责备只会让孩子更加叛逆。因此，父母应当注意多表扬孩子，而且要具体到具体的点，这样孩子才会更有自信，主动放下手机，帮助父母做家务，变得更加懂事。
8、花更多的时间陪伴孩子。很多时候，孩子之所以过度依赖手机，其实是跟父母学的。因此，我们应该先自我反思。如今社会压力大，很多父母忙于工作赚钱，很少有时间陪伴孩子，回到家里也常常玩手机，忽视了孩子。所以，我们必须抽出时间来陪孩子，这样他们才会愿意放下手机，与我们拉近关系。
9、从小培养孩子的运动习惯。运动对一个人的成长十分重要，它不仅能帮助我们保持健康，还能让我们学会团队合作和技巧。因此，我们应该注重从小培养孩子的个人运动爱好，让他们参与到身体锻炼中来，享受运动带来的乐趣，同时结交更多的朋友。
10、多带孩子出去散步和娱乐，周末也应尽量与孩子一起参加各种户外活动，并以孩子感兴趣的活动为主。
