派“心理红包”，集成长能量，佛山这堂开学第一课反响热烈
南方Plus2024-02-22 21:47
成长型思维需要哪些能量？哪些“心理红包”可以让我们顺利开启新学期？为做好广大中小学生开学心理调适，进一步提升学生心理健康水平，为新学期学习状态积极赋能，同时营造全社会关心关注中小学生心理健康氛围，佛山市教育局联合南方+继续推出“汇聚‘心’力量 助力新成长”全市中小学心理健康开学第一课品牌课程引全市师生家长热烈反响，累计点击量近200万人次。（点此收看直播回顾>>）
此次全市心理健康开学第一课共分为小学篇、初中篇和高中篇，邀请佛山三位教学能手和心理名师线上授课，帮助不同学生收集开学能量罐、心理“小红包”，一起快乐迎接新学期。
一起来看看大家都有怎样的观后感吧！
@西樵镇樵山小学谭丁菡：看完了开学第一课，我觉得这样的心理课很有趣。为了让我们更好地适应开学，特地设计了闯关寻宝的方式。其中，时间管理的办法对我来说最有启发，因为经过了一个寒假，我确实快要忘记在学校是怎么度过的了，明天是返校前最后一天，我自己也需要好好回忆一下才行！对于第三点以排除学习的干扰来提高专注力，我反思了一下自己，我的学习桌面挺干净的，但是总是会被内心的想法所干扰，比如说想吃什么东西、想玩手机，尽管吃的东西和手机都离我很远。看来在新的学期里，我的注意力还需要提升呢！
@顺德区西山小学冯予程：李星杭老师的开学寻宝记太神奇了！治愈了我所有的开学恐惧。每到临开学，脑袋里就会浮起各种顾虑，担心早上起床困难，害怕上课学不进去。李老师好像知道我们所有担忧，及时给我们送来了4个法宝：开动脑筋，乐拾兴趣；学会调整，乐建作息；寻找焦点，乐获专注；宝藏回忆，乐返校园。有了这些法宝，我对开学充满了期待！好想早点上学，和我最好的同学一起去喂松鼠。
@佛山三中初中部106罗梓萱：我认真看了“汇聚‘心’力量，助力新成长”心理健康开学第一课，让我印象深刻的是：遇到困难和失败并不可怕，没有人是完美的，只要我们用积极的心态去面对，困难和失败会变成使我们通往成功之路的垫脚石。在学习中，总有一些题会做错，不管怎样丢分，我都不要气馁。在学习与成长的路上，我要培养自己具备成长型思维模式，天赋只是起点，人的才智通过锻炼可以提高，只要努力就可以做得更好。在面对具有挑战性的任务时，我们要坚持并秉持乐观的态度。临近开学，我要将焦虑转化为内在动力，以更好的状态迎接新学期的挑战。
@三水区白坭中学八年级（4）班刘熙：很高兴观看了佛山市教育局组织的《心理健康春季开学第一课》，我收获颇多。首先，面对困难和挑战，我们要培养成长型思维，分析失败的原因，让自己在失败中成长。我们要相信自己并非天生愚钝，而失败只不过是通向成功的必经之路，有了困难与挑战，也就有了成长的机会。我们要在失败中越挫越勇，不惧失败，勇面失败，不断提升自己。其次，我学会了悦纳自己，因为这才是一个人真正的强大。今天的我们，也许是平凡而渺小的，但只要我们永远保持一颗奋斗的心，我们的明天一定会更精彩。少年应有鸿鹄志，当骑骏马踏平川，作为中学生的我们，青春正当时，不负好时代。让我们一路高歌向远方，所向披靡无所惧！
@南海区信息技术学校高梦熙：在当晚的心理课当中，主讲老师给我们分别送了四个“心理红包”。它们分别是——乐观OPTIMISM、韧性RESILIENCE、希望HOPE、自信EFFICACY。以上词语就构成了我们的心理资本。其中，我收获最多的就是“乐观”这一红包。乐观是一种从容的心态，乐观会带给人们战胜失败的勇气和信心，乐观能显示个人豁达的性格，乐观不等于盲目自信，乐观乃是前行的动力。人生，有时候需要把头抬起，把心放低，一个人不可能每天都遇到太阳，但可以拥有一颗太阳般的心。做一个阳光的人，温暖自己，也照亮他人。让我们微笑面对生活，收获百缕阳光！
@顺德区第一中学郭美娴：随着开学的临近，我感觉离高三的步伐也越来越近，也会有点小焦虑，担心自身的学习是否能跟得上老师的进度。在听了小元老师的开学第一课之后，我发现不仅仅是我，大家也会面临相似的困惑。同时，小元老师也告诉我们，提高自身的心理资本，便有助于用满满的正能量来迎接新的学期，新的挑战。我也会尝试使用小元老师所讲的方法，如制定合理的目标、积极调整方法等解决我在学习上遇到的难题，增加自己的希望感。
@高明区第一中学高二（13）班严冬怡：临近开学，我该如何做好心理调适呢？观看了佛山市的开学第一课后，我找到了答案。课堂中，我跟着桂华中学的黄巧云老师学习开启“希望”“自信”“乐观”和“韧性”心理资本。其中最让我受益匪浅的是学会了设立合理目标和积极调整方法，即将大目标分解成小目标再行动，坚信方法总比困难多，以此来增加我的希望感和动力。同时，学姐学长的经验分享也教会了我如何提升希望和自信，让我对新学期充满了期待。新学期，我将启动心理资本，点亮新开始！
南方+记者 王雅铄
通讯员 邱月玲
受访者供图
【作者】 王雅铄
佛山大课堂
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