现在的家长越来越重视对孩子心理健康的教育了，这是特别好的一点，要知道心理健康是很重要的，对孩子的影响是一生的，健康的心理能帮助孩子成功，还会使得孩子幸福快乐的生活，而不健康的心理就会给孩子带来很大的问题，所以我们家长要重视对孩子的心理疏导教育。关于心理疏导五步法，一起和小编来看看吧。

具体来说，心理疏导五步法，供家长参考：

第一步：倾听，关注内心情感

无论是在孩子的欢笑还是哭泣中，都蕴含着深层次的情感需求。倾听是建立联系的第一步，也是最为关键的一环。当孩子表达情感时，我们需要放下手头的事务，耐心倾听，关注他们内心的真实感受。通过观察表情、肢体语言和语气变化，我们能够更好地理解孩子当前的情绪状态。

例如，当孩子因为一点小事感到沮丧时，我们可以说：“亲爱的，我看得出你现在感觉不太好，可以告诉我发生了什么吗？”通过主动的倾听，我们打开了沟通的大门，让孩子感受到自己在家庭中是被理解和关爱的。

不耽误孩子，多咨询专业人士，我在高途美好家庭学习了一段时间了，宋立老师给的方法真心有效果！

在教育孩子上很启发我，最重要的是爱和理解，在面对问题时首先要保持好心态，同时又是有规章可循的。

比如孩子不听话这个事，是有步骤的，给孩子足够的发言权，错误的家庭教育中，孩子往往是没有发言权的由家长说了算，所以给孩子表达的机会，充分尊重孩子的选择很重要，让孩子感觉被认可，然后直接了当并不一定有效、合适，正确的引导，能够给予孩子最大的启发效果；

再说第二个宋立老师能力我很认可，她专注于心理学研究12年，还是国家二级心理咨询师，简历很拿的出手。

总的来说，还是蛮不错的，至少对我来说亲子家庭也好，还是职场里与人交际也好，确实很受益的，物有所值，而且可以反复给到家人观看，当然只看不练基本上是没什么效果的。

第二步：接纳，不加评判

在倾听的基础上，我们需要学会接纳孩子的情感，而不是轻率地加以评判。每个孩子都是独特的，他们的感受可能受到外界影响，也可能是内在情感的表达。我们要给予足够的空间，让孩子感到他们的情感是被接纳的。

当孩子表达一些令我们感到困惑或不理解的情感时，不要急着做出评价，而是试着理解背后的原因。例如，孩子可能因为学校中的困扰而感到焦虑，这时我们可以说：“我理解你可能觉得学校有些困扰，可以和我分享一下，我们一起想想办法。”

第三步：理解，站在孩子的角度思考问题

理解是建立信任的桥梁，而理解的前提是站在孩子的角度看待问题。尽管我们可能无法完全体会孩子的感受，但通过设身处地地思考，我们能够更好地理解他们的内心世界。

在这一步，我们可以用一些问题引导孩子深入思考，比如：“你觉得这件事对你来说有多重要？”或者“你希望我能怎么帮助你？”通过这样的引导，孩子有机会表达他们的需求和期望，而我们也更能理解问题的本质。

第四步：表达，分享自己的感受和观点

在理解了孩子的情感之后，我们也可以适时地分享自己的感受和观点。这并不是为了取代孩子的情感，而是为了建立一种共鸣和亲近感。通过表达自己的感受，我们向孩子展示了家庭成员之间相互理解和支持的重要性。

比如，当孩子因为某事而感到沮丧时，我们可以说：“我明白你为什么会感到难过，我也曾经有过类似的经历。那时候，我觉得……”通过分享我们自己的经历，我们不仅让孩子感受到共鸣，也为他们提供了一种处理情感的思路。

第五步：合作，共同寻找解决方案

最后一步是合作，共同寻找解决方案。在这一步，我们与孩子一起思考，探讨可以解决问题的方式。通过这样的合作，不仅能够解决当下的问题，更能够培养孩子解决问题的能力，促使他们在未来更独立、更成熟地面对困难。

例如，当孩子因为与同学发生矛盾而感到烦恼时，我们可以一同讨论：“你认为应该怎么处理这个问题呢？有什么办法可以改善你和同学之间的关系？”通过这样的合作讨论，我们帮助孩子发展了解决问题的能力，也让他们感受到与家长之间共同努力的重要性。

关于心理疏导五步法，相信大家心里也有了答案，为了孩子的成长，家长们应该用心，寻找更科学的方式，在孩子成长的关键期提供帮助。