张锡纯先生所著的《医学衷中参西录》，有一个广为流传的方子，名为“安魂汤”，具有调节心灵的功效，对缓解焦虑、恢复睡眠和提升心理健康起到积极作用。

很多焦虑症患者都有伴随有失眠的情况，今天和大家分享的“安魂汤”由7味药组成：龙眼肉、炒酸枣仁、生龙骨、生牡蛎、清半夏、茯苓、生赭石。

张先生解析此方说：“痰饮停于心下，其人多惊悸不寐。盖心，火也，痰饮，水也，水畏火刑，故惊悸至于不寐也。然痰饮停滞于心下者，多由思虑过度，其人心脏气血恒因思虑而有所伤损。故方中用龙眼肉以补心血，酸枣仁以敛心气，龙骨、牡蛎以安魂魄，半夏、茯苓以清痰饮，赭石以导引心阳下潜，使之归藏于阴，以成瞌睡之功也。”

由此可见，此方主治心中气血虚损，兼心下停有痰饮，致使的惊悸不眠。

我之前有位患者，42岁，家庭条件还是很不错的，不愁吃不愁喝，但因为夫妻不睦，导致她患上焦虑症，失眠折磨得她痛不欲生，四处寻医问药没有改善，找到我的时候，我给她用的就是张锡纯先生的“安魂汤”。

当时她的症见有：心悸、失眠时常发作，伴有心烦、乏力、精力欠佳。舌尖红，苔薄白，脉细数稍滑。

辨证为： 气血亏虚，心神失养，兼有痰饮之证

开方：太子参、生龙骨、生牡蛎、龙眼肉、炒酸枣仁、清半夏、茯苓、丹参。

前后调理一个月，患者药后睡眠安，心悸、乏力大减，精力改善，纳食正常。上方又取7剂。药后病愈。

什么原因呢？

焦虑、烦躁等不良的情绪一方面会耗伤心血，另一方面会直接影响到肝，肝气郁结进而导致气机不顺，气不顺了水液运行障碍，痰饮、水湿就来了。

痰饮是水液运行障碍的产物，属水，心属火，水火不相容。

痰饮扰心，让心神不得安宁，就会心烦、失眠、多梦。

这时候要从两方面入手，首先要化痰湿，把扰乱心神的不安因素清理掉；

另外，打铁还需自身硬，要补益心血，把心神保护起来，让心神安宁。

方中龙眼肉——补心血

酸枣仁——收敛心气

太子参、丹参——补心阴

半夏、茯苓——化痰饮

牡蛎、龙骨——安魂魄

整个一通操作下来，心血足了，痰饮消了，心神安了，自然酣然入睡。

因此，生活当中要注意，控制好自己的情绪。心情好了，人体的气机就四通八达，气机顺就少生痰湿，各种各样的疾病自然也会远离你。