摘要
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很多家长难以控制情绪,容易伤害孩子。建议家长学会发泄情绪,避免伤害自己和孩子。当忍不住想发脾气时,可以暂时离开孩子,等情绪稳定后再处理问题。孩子的成长和学习是在不断犯错中进行的,要耐心对待。
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其实,很多家长是道理都懂,但等到真正实行的时候,很难控制自己的情绪,而且情绪一上来,很容易口不择言,说出伤害孩子的话来。

所以,其实最难的不是不吼孩子,而是在吼孩子的时候,怎样控制自己的情绪,不让自己的暴躁的情况下伤害孩子。

作为父母,要承担养家养孩子的责任,在多重压力之下,完全没有情绪是真的不可能,所以第一,我们学会让自己养成一种不伤害自己,也不伤害别人,又能发泄情绪的办法。比如把自己关在房间里大哭一场,比如锻炼,比如找一个柔软的发泄物捶打,等等。

等负面的情绪发泄完,整个人就会轻松很多。注意千万不要什么事都忍着,长期下来不但会伤身,也会伤心。

第二,当我们忍不住想对孩子发脾气的时候,可以先离开孩子几分钟,给自己一个情绪缓冲的时间,等情绪稳定后再面对孩子。

其实,孩子会真正让你控制不住情绪的时间,也就那几年,等熬过这段时间,你再回头看,忍不住情绪的往往是家长,而孩子正是在不断地犯错中,成长和学习的。

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儿科鲍奶奶

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北京协和医院儿科主任医师
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