手机正在主宰我们的日常生活，其全球影响力是不可否认的。智能手机成瘾统计数据让我们大开眼界，了解我们如何使智能手机成为我们生活中不可或缺的一部分。

智能手机成瘾在 25 岁以下的青少年和成年人中最为突出。

2024 年智能手机成瘾统计

• 57% 的美国人表示他们对手机上瘾。

• 美国人平均每天查看手机 144 次。

• 88.60% 的美国人表示，他们在起床后 10 分钟内查看了手机。

• 全球平均每个人每天查看手机 58 次。

• 53% 的美国人声称他们从未超过 24 小时没有使用过手机。

一般智能手机成瘾统计数据

人们更喜欢用手机吃饭、喝水、睡觉。有些人甚至把手机带到洗手间，表现出对科技的极度沉迷。

我们中的许多人花费太多时间搜索和查看智能手机屏幕。但智能手机的实际新增数量却令人震惊。

88.60%的美国人承认他们在起床后10分钟内查看手机，而75.30%的人承认他们甚至在厕所里也使用手机。

与此同时，47% 的人表示，如果电池电量低于 20%，他们会感到恐慌或焦虑。

71% 的美国人睡觉时会带着智能手机或将其放在智能手机旁边

美国银行对 1000 名美国人进行的一项调查显示，超过十分之七的美国人如果没有手机就无法入睡。

55% 的人承认睡觉时手机放在床头柜上，而 13% 的人睡觉时手机放在床上。另一方面，3% 的人表示，他们睡觉时会手里拿着手机，因为他们无法抗拒身体接触。

此外，23% 的人承认他们至少有一次手里拿着智能手机入睡。对于 18 至 24 岁年龄段的人来说，这一数字跃升至 44%。

三分之一的美国人不玩手机就无法吃饭

Nutrisystem 的一项研究显示，在接受调查的 200 人中，29% 的人表示他们在吃饭时玩手机。

此外，35% 的 18 至 25 岁成年人每顿饭都需要使用手机。

不同地区的智能手机成瘾统计数据

智能手机成瘾在全球范围内有所增加。然而，菲律宾和泰国的居民每日智能手机使用率最高。

与此同时，数据凸显出亚洲国家的智能手机成瘾率最高。

菲律宾人在智能手机上花费 5 小时 31 分钟

这是所有国家/地区使用手机的时间最长的。另外 7 个国家的手机平均使用时间超过 5 小时。

智能手机使用率最高的前 10 个国家大多来自亚洲和北美，而前 10 名中只有两个国家来自非洲。

全球人们平均花在智能手机上的时间为 3 小时 43 分钟。

只有一个欧洲国家（土耳其）的智能手机平均使用时间为 4 小时 16 分钟，超过了这一全球平均水平，这凸显出欧洲人对智能手机的依赖程度相对较低。

以下是智能手机使用率最高的 10 个国家/地区的列表：

以下是全球智能手机成瘾率最高的国家列表：

注意：此分数范围为 10 到 60。

资料来源：每日邮报

与 65 岁及以上的人相比，34% 50 岁以下的人更有可能使用智能手机

美国85%的成年人使用智能手机，其中大多数用户年龄在50岁以下。他们更有可能对智能手机的使用上瘾。

下表列出了不同年龄段智能手机用户的比例：

儿童智能手机成瘾

随着早期接触智能手机和其他技术，如今大多数孩子都对智能手机上瘾。他们在吃饭、睡觉等时都需要智能手机。

本节回顾有关儿童智能手机成瘾的最新数据。

50% 的美国 13 至 18 岁儿童表示他们沉迷于智能手机

13岁至18岁的儿童，主要属于阿尔法一代，智能手机成瘾率最高。这个年龄段的青少年属于阿尔法一代。

由于他们从小就接触了科技并伴随着科技长大，因此他们在智能手机上花费了大量时间。

时间是如何花在智能手机上的

人们使用智能手机进行的一些主要活动包括娱乐、社交媒体、游戏、消息传递等。

近四分之三的智能手机用户更喜欢使用手机聊天或发送消息

如今，大多数人使用手机进行社交和管理财务。尽管智能手机是一个非常有用的工具，但过度使用它可能会对人们造成伤害。

智能手机最常见的用途包括社交、娱乐、在线购物、银行业务等。

下表提供了人们使用智能手机的主要活动的详细信息。

超过 81% 50 岁以下的人使用智能手机浏览社交媒体

浏览社交媒体是智能手机上最常见的活动。超过十分之八的人将大部分智能手机使用时间花在社交媒体上。