如果你的女朋友对你感到失望，首先要做的是深入了解她为什么会失望，这通常需要通过与她进行坦诚而尊重的对话来发现。以下是一些建议，帮助你处理这种情况：

1.倾听和理解：给她一个安全的空间，让她能够自由地表达她的感受。认真倾听她的想法和感受，不要打断她，也不要急于为自己辩护。理解她的失望是关键，这可能需要你站在她的角度思考问题。

2.承认错误：如果你发现自己在某些方面做得不好，那么承认错误并向她道歉是很重要的。告诉她你明白她为什么会失望，并且你对此感到抱歉。

3.制定改变计划：如果你希望挽回你们的关系，那么你需要制定一个明确的计划，展示你如何改正你的错误，以及你计划如何避免将来再次让她失望。

4.给予时间和空间：有时候，人们需要一些时间和空间来处理他们的感受。尊重她的感受，给她一些时间和空间，让她能够理清自己的想法。

5.持续的努力：改变并不是一夜之间就能完成的，你需要持续地付出努力，让她看到你的改变。同时，也要对她保持关心和爱护，让她知道你是真心希望挽回这段关系。

最后，记住，每个人都有犯错误的时候，关键是如何处理这些错误。真诚地道歉，改正你的错误，并持续地付出努力，这都是你挽回她失望的心的重要步骤。