被父母发现谈恋爱可能会让你感到有些紧张和不知所措，以下是一些应对的建议：

1. **保持冷静**：不要惊慌，尽量保持冷静，以平和的心态面对父母。

2. **诚实沟通**：与父母坦诚地交流，告诉他们你的真实感受。解释你对恋爱的看法和态度，以及你如何处理好学业和感情。

3. **尊重父母的意见**：认真倾听父母的观点和担忧，尊重他们的意见。尝试理解他们的出发点，并表示你会考虑他们的建议。

4. **强调责任和自律**：向父母保证你会在恋爱中保持责任感，不会影响到自己的学习和其他重要事务。

5. **寻求共同点**：尝试与父母找到一些共同点，例如共同关注的问题或目标，以此为基础展开讨论。

6. **给父母时间**：父母可能需要一些时间来接受这个事实，给他们足够的时间来调整和理解。

7. **建立信任**：通过与父母的沟通和行动，逐渐建立他们对你的信任，让他们相信你能够处理好恋爱关系。

例如，你可以这样和父母说：“爸妈，我知道你们可能有些担心，我想和你们坦诚地谈一谈。我确实在谈恋爱，但我也会努力兼顾好学业和其他事情。我希望你们能相信我的判断力和责任心。”