30个自律逆袭软件推荐！早起自律的人看过来！
摘要
•帮你速读文章内容
市面上的自律APP很多，作者结合自己的经验，推荐了包括运动健康、冥想、自律专注、拍照学习、知识学习、时尚生活等不同类别的软件。这些软件可以帮助用户更好地管理自己的健康、时间、学习等各个方面，提升自己的生活品质。同时，作者也欢迎大家分享自己的使用体验和心得，共同交流和成长。
摘要由作者通过智能技术生成
有用
有用市面上的自律APP很多，我结合自己的经验，推荐了总结了以下软件，希望对你们有用~
添加图片注释，不超过 140 字（可选）
一，运动健康类
1，训记
运动管理软件，可以学习训练动作，并且记录自己的健身计划！非常硬核！
当然它是收费的，需要88元永久会员。
如果你是比较硬核的健身人士，必备~
用它有个最大的好处是
每天锻炼可以很无脑！无脑！无脑！
每天就按照计划把任务做完就好了，完全不需要思考其他的
这样就特别容易坚持了！
2，Keep
绕不开的软件，跑步什么的可以用它，还有一些达人社区可以看下。不过总的来说，还是值得一下
3，薄荷健康/饭橘/好轻
这三个是一样的，但是各有特色。
主要了解饮食健康、制定食谱、记录体重的软件。了解营养健康和如何饮食，是一个很重要的一环，俗话说三分练七分吃，很多身体强健的人饮食也非常健康
二，冥想健康
潮汐、小睡眠、Now冥想、蜗牛睡眠、SleepTown
这五款软件，前三款都是白噪音冥想软件，蜗牛睡眠时分析睡眠质量的，SleepTown是画风非常动漫的软件
1，潮汐：
界面简介，免费声音很多，许多自然界的声音
2，小睡眠：
许多人声，比如校长讲话、数学老师讲话等等。还有一些睡眠搭子的社交功能哟~
3，Now冥想：
有许多睡眠故事等专区，分类很详细
4，蜗牛睡眠：
通过检测梦话、鼾声，对水命进行监测，评估睡眠质量。评估我认为还是有点点准吧，但有时候感觉也不准，不过经常录下自己的梦话，也是蛮有趣的
5，SleepTown：
动漫画风，超可爱，现在主要是助眠软件
三，自律专注
番茄TODO、滴答清单、YoYo日常、一条绳子、CoStudy
1，番茄TODO/滴答清单/YoYo日常/CoStudy：
界面简介，这三款是都比较常用的专注软件，其中YoYo日常是动漫画风，CoStudy主要是寻找一起学习的搭子
2，一条绳子：
双人自律早起打卡赢奖金的公众号，通过现金的惩罚和奖励，让参与挑战的两个人互相帮助、互相提醒，以达到形成早起的自律习惯并且让双方的感情更加亲密~
四，拍照学习
图虫、醒图、剪映、无他相机、栗子摄影
1，图虫：
摄影师交流社区
2，醒图：
超级好用的P图软件，比美图秀秀这些都简单好用些，而且有很多贴纸
3，剪映：
视频剪辑软件，简单方便~
4，无他相机：
拍照软件，效果比其他的好一些
5，栗子摄影：
摄影学习可以上这个软件
五，知识学习
全历史、网易公开课、微信读书、喜马拉雅、西窗烛
1，全历史：
历史知识软件，各种历史任务、历史事件的脉络和对比，谁用谁知道
2，网易公开课：
很多国外名师的课程，并且汉化很好，其他平台都找不到，网易真的良心~
3，微信读书：
资源多，但是现在不花钱都看不书咯，想免费的不建议下载
4，喜马拉雅：
播客软件中，还是没有可以替代的，内容很多
5，西窗烛：
古诗学习软件，超好用~
六，时尚生活
小红书、杂志迷、iMuseum、iFashion、红版报
1，小红书：
目前潮流社区，独一无二了，抖音微博都比不上了。其他平台更难望其项背。你可以在里面学习各种穿搭、潮流知识，各种博主都有分享，其他小平台更难比拟~
2，杂志迷/iFashion/红版报：
很多潮流杂志可以看~
3，iMuseum：
可以查看世界各地的博物馆~
你们还有哪些认为不错的考研软件，可以讲一讲，我来整理下呀~
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