学生休学自学，三大问题先解决。

一名高中女生因学习压力过大而休学，后来被诊断为严重的焦虑性抑郁症。她在当地的大型精神卫生中心接受了长达一年的治疗，但她的症状并未得到缓解，绝望感越来越强烈。

她坚信：若不能学习，生命失去意义；无法适应校园生活，意味着自我挫败。如此自责，抑郁症往往由自罪感引发，强烈的自罪感使得抑郁者更容易走向自杀的深渊。

爸爸妈妈最担心的是孩子在家无人看管时发生意外，尤其是跳楼事件。他们为此感到恐惧和担忧，寻求医生的建议。

北京的医生建议他们找一位心理咨询师来帮助孩子疏导情绪，而不仅仅是依赖药物治疗。父母认为这个建议很有道理，便找到了我。

经过我非常耐心的帮助，孩子最终成功返回学校，我们都非常高兴。这个孩子曾经对学习和学校生活充满恐惧，现在他勇敢地踏进了学校的大门，这是一次伟大的胜利！

孩子现在提出了要回到家里自学，她表示在学校压力过大，拉的课程太多，学习让她感到恐惧和难受，坐在教室里也觉得不舒服。

她希望能够在家自学，明年正常参加高考。但她心里很纠结，不确定这样选择是否正确。她担心自学效率不如在学校里学习高，除非自学能力非常强，但她认为自己的自学能力不是很强。

尽管她很纠结，但她并没有放弃生命。在接受咨询的那个阶段，她曾频繁出现放弃生命的念头，但现在已经不再有自杀的念头了。

我向她询问，她告诉我：“我不想上学的原因是因为课程太多，坐在教室里听不懂讲课，也无法完成作业。我感到非常痛苦，坐在教室里就像待在地狱里一样。

因此，我想在家里的轻松环境下学习。”我回答：“如果你真的想成熟，我理解你不想承受学校里的学习压力。在家里慢慢学习，把压力控制在你能承受的范围内，这也是一种选择，并不一定是坏的。”

我又问：“你回家后能否自学，并制定一个目标和计划来激励自己？”如果在家里无法做到自律和勤奋，该怎么办呢？

她回答：“我不知道该怎么做，我对自己的信心也有些动摇。”我告诉她：“你必须面对这些问题，至少现在要面对三个主要问题：一是学习压力问题，你需要找到一种方法将学习压力调整到你能承受的程度；二是勤奋问题，你能否做到自律和勤奋，勤奋可以改变你的生活；三是信心问题，信心的力量是无法想象的。”

“你的信念可以救你”，这句话的力量非常强大。

信心，不是一种抽象的感觉，更不是你自我感觉良好。它是一种强大的力量，是为实现一个正确、有价值的目标而坚持不懈的奋斗。

只有用行动来证明你每一天都在朝着目标努力，才能称之为真正的信心。如果信心只是一种感觉，那它就是胡扯，而不是真正的信心。

因此，信心必须是一种动能，是一种推动我们前行的力量。

第一，极度勤奋的人。只要你比常人更加勤奋，无论大小成功，都不会被上天辜负，这就是“天道酬勤”。

努力与决心，成功的关键 你看那些非常勤奋的人，谁的日子不好过？比如一个做钟点工的，如果他比一般钟点工更努力，那他的收入肯定会比其他人高，日子也会过得更好。

再比如一个搞学问的人，如果他比其他人更加勤奋，那么他的成就肯定会超过他人。所以，努力是成功必不可少的条件，只要我们勤奋起来，就能够培养自律。

而第二种成功的关键是强大的意志力和信念。有坚定信念的人，不怕困难，不怕失败，即使失败了也会继续前进。

他们知道失败只是成功路上的一小部分，所以他们更容易获得成功。然而，很多孩子在信念、信心和意志力上出现问题，这是他们无法克服困难的主要原因。

意志力与变通能力并行不悖，成功路上，它们都是不可或缺的要素。意志是驱动力，使人充满信心并坚持不懈；变通是适应力，让人在遇到困难时能够迅速转变策略。

两者结合，就如鸟之两翼，缺一不可。

新的文案： 聪明人往往思维敏捷，善于创新和尝试，他们不会拘泥于一种方法，而是能够灵活应对不同的情况，迅速找到解决问题的途径。

例如，有人在一个不起眼的地方开设狗店，却能凭借独特的经营方式和灵活的商业思维，一年赚取几百万。当这个狗店的老板看到苏州中心成为世界大品牌的聚集地，他毅然决定将狗店搬到这里，将其打造成豪华商业中心的一部分。

这就是睿智的表现，能够从全局角度出发，深思熟虑，预见未来，从而实现成功。

如果你拥有勤奋、自信、毅力和聪明才智，那么你的生活一定会很精彩。但是有人可能会说，人际关系和背景也很重要，因为这些因素会随着时间的推移而变化。

你爸爸是李刚并不代表你一生都会享有特权，一旦你爸爸去世，你可能就会失去一切。所以，依赖关系是危险且脆弱的，更重要的是依赖内在的品质。

因此，我建议这个女孩深思熟虑，确定自己是否具备这四种品质，并且紧紧抓住其中的一种，这样才能走向成功。

如果你没有特别的技能或者优势，那么你很可能会被大多数人所忽视，最终成为生活中普普通通的一员。请记住，每个人都独一无二，有自己的特点和价值。

不要轻易放弃自己的梦想和努力，相信自己，你一定可以走出自己的道路。本文图片来自网络 如有侵权请联系删除本文转自“王国荣与众不同的心理学”公众号

王国荣，一位才华横溢的心理学家，独立学者和作家，被誉为中国整体心理疗法的奠基者和中国循证心理疗法的开拓者。

他曾担任心理医生杂志社首席学术顾问，上海博爱医院高级心理治疗师，是中国心理学界最具实力和天赋的代表之一。

他的多部心理学著作具有深远影响，其中《学生心理问题突破性治疗》被北京大学、清华大学等国内数百所大学收藏，《50 种心理治疗与调适方法》荣获中国高等院校出版社联盟最受读者欢迎图书奖，《人生最重要的 10 种关系》被中国文化出版社列为心理学大师系列丛书，《与抑郁症握手言和》荣获最受读者欢迎专业图书奖。

王国荣以其深厚的学识和丰富的经验，为中国心理学的发展做出了重大贡献，他的作品深受读者的喜爱和赞誉。