当一段感情结束后，无论是出于何种原因，都会对人们造成情感上的困扰。这个时候，只有尽快走出分手的阴影，才能让自己开心起来。那么，该如何从一段感情里尽快走出来呢？

第一勇敢接受，第二保持积极的生活态度，第三开始新恋情，第四培养兴趣爱好，第五转移注意力。

第一，勇敢接受

既然这段感情已经结束了，就要勇敢去接受，就算你每天生活在痛苦之中，对方也不会知道，这段感情也无法挽回，而且对你今后的生活也会带来影响，所以，分开了只能说明你们没有缘分，对方也不是你要找的那个人，收拾心情，去开始新的生活。

第二，保持积极的生活态度

这个时候，要尽量保持正常的日常活动，比如工作、学习、社交和锻炼。这些活动有助于分散注意力，减少负面情绪的影响。此外，保持积极的生活态度还有助于提升自我价值感，增强自信，从而更好地应对失恋带来的痛苦。

第三，开始新恋情

忘记一段感情最好的办法就是开始一段新的恋情，当你有了新的伴侣，就会慢慢忽略前任的存在，时间久了，你就会彻底放下前任，并且开始一段新的生活，从而彻底放下过去的感情。

第四，培养兴趣爱好

主动去培养喜欢的兴趣和爱好，这样做不仅可以让你暂时忘记失恋的痛苦，还有助于提升自我幸福感，你可以尝试新的活动，探索自己的潜力，为未来的生活增添色彩。

第五，转移注意力

你可以转移自己的注意力，把注意力转移到学习或工作中去，这样就可以忘记痛苦和烦恼，全心全意去做一件事，只不过，这只是暂时的，要想真正走出一段感情，只有真正放下才可以。

总之，走出一段感情需要时间，以上几个办法可以帮助你，让你重新找回自信，开始一段新的生活。