马上就要过节了，很多朋友也从外地回来了，肯定会有很多人喊你去聚餐，一块喝酒吃饭，很多时候，你会非常开心的去参加聚会，但也有时候你会觉得这是一个不愉快的聚餐，去了还不如不去，但又不知道如何拒绝。

这时候，如果你直接说不想去，那肯定是会影响你们的感情的，这样高情商拒绝，才是最好的。

一、拿孩子应付

如果家里有孩子的话，这就是一个很好的理由，比如说孩子妈妈（或爸爸）没在家，自己要在家带孩子，没法抽身，或者说已经答应孩子去外面玩之类的。

都是有孩子的人，都会理解这个，因为他们的孩子也要花费更多的时间和精力，答应孩子的事情如果不履行的话也是不好的，这样孩子会记恨父母，还会养成说到不做到的不诚信习惯。

二、给一个委婉的理由

有时候，遇到这样的情况，我们可以编一个委婉的理由，例如工作比较忙，自己实在抽不出来时间，或者自己最近有点不舒服，不能去参加聚餐。

这个理由其实是很好编的，首先表明自己的感谢，说自己并不是有意不去的，而是实在没办法，然后再说一个对方不会在继续坚持让你去的理由，表明有空再聚的态度即可，因为家家都有难念的经，抽不出来时间也是可以理解的。

三、自己有重要的事情

如果已经有了重要的事情，这就更好拒绝了，例如要去陪对象，或者要去拜访什么人，这样的事情一般是不好往后推的，你表明了这件事很重要之后，别人就不会再劝了，你也可以不用去了。

这件事并不是一定要是真的，可以说个谎，但要表明自己是想要去的，不是故意的。

我的建议

首先，面对别人的饭局，除了拒绝，你还要考虑是谁邀请你。如果是你非常亲近的朋友或者家人，这样就很容易拒绝；如果是老板或者同事，就要很委婉的拒绝了，以免给他们留下不好的印象。

你能找理由去拒绝饭局，这说明你混的很不错，说明你是有价值的，也说明你人缘可以，如果不是有什么身体问题、时间问题或者有什么实在不能去的事情，最好还是去参加。

其次，不要直接说不想去或者有事，你要想邀请人表达好自己不去的原因，说明自己是什么事情，不是故意不去，还要表明自己的感谢态度。

最后，不要含糊其辞的说自己要看有没有时间，因为这样别人会觉得你在敷衍对方，还会让对方觉得你有种高高在上的感觉。

结语

所以说，拒绝别人的饭局也是一种学问，要充分考虑不去的后果，也要维持好彼此的关系，毕竟多一个朋友就多一条路。

最后，你有拒绝过别人邀请聚餐的经历吗？