全世界每5个人当中就有1个人是高敏感族,当这个人是孩子时,就是“高敏感孩子”。
高敏感孩子因为心思细腻又敏感,但是通常被认为难教、难搞、难相处。
在本书中,儿童精神科医生、HSC第一临床医生长沼睦雄为高敏感孩子及其家人专门剖析高敏感孩子的特征、他们会遇到的种种问题、父母因此会遇到的问题、父母应该如何对待高敏感孩子、如何将高敏感转化为优点。
高敏感是种与生俱来的气质,孩子们无法精准地用语言表达感受,痛苦程度恐怕远超于成人,它究竟会成为孩子的弱点或是优点,父母的教养方式非常重要。
本书就是要帮助父母们学会如何面对、照顾、支持这种敏感的孩子。

深度处理

容易过度接受刺激,能敏锐察觉细微变化。


但其实高敏感孩子会比一般人更“深度”地处理这些信息。

最常见的特征如下:

①会提出逼近核心的尖锐问题;

②会似懂非懂地使用大人们说过的话,完全不符合自己的年龄;

③有幽默感;

④会去思考各种可能性而慎重行事,因此迟迟无法做决定;

⑤会仔细观察后再思考,因此会花费较多时间才会采取实际行动。

迟迟无法做决定、感觉困惑的表现,常被视为“胆小”“内向”“优柔寡断”。

但其实是因为他们在心里做着深度处理,所以才会有这种外在表现。

甚至有研究得出下列结论。

关于高敏感族深度处理的特质,有一项最新的资讯。

Jagiellowicz等人曾利用功能性磁共振成像(fMRI)研究人类大脑的活动情况,并将两张只有细微不同的照片展示给实验对象看。

结果发现相对于一般人只会观察表面的特征,高敏感族更会观察复杂的特征与细节部分,而且这时候其大脑的运作更活跃。

简单地说,就是高敏感族的大脑比一般人会更“深度”处理精密信息。

高敏感孩子容易过度接受刺激

在《开启高敏感孩子的天赋》一书中,日本专家长沼睦雄形容高敏感族在接收到大量刺激时的状态,用了个非常贴切的形容词一「渔网」。

网眼越大,小鱼越容易溜走。

偏偏对敏感的人来说,网眼非常小,不仅会网住小鱼,还会网住其他东西,导致渔网越来越重,收网的时候当然会累到不行。

接收网太大,反应阈值较低,常使高敏感孩子过度接收外界刺激,身心不堪重负,无处排解,因此更容易感到紧张、焦虑、疲劳。

父母以及陌生人对他们的评价也总是“内向腼腆”“优柔寡断”。

其实这是因为高敏感儿童有“共情能力太强”“容易过度接受刺激”等特点。

共情能力太强会导致孩子碰到街上的猫猫狗狗想带回家养,不给就哭,碰到乞讨的人时,也会想主动帮助,还会因为自己养的小蝴蝶死了而哭泣。

若父母察觉不到他们的伤心、难过,可能会觉得孩子很无理取闹。

容易过度接受刺激,会让这些孩子喜欢待在自己熟悉的环境,当环境中不喜欢的味道、声音,或突然换了地方,都会感到不安、想要离开。

比如很多高敏感儿童不喜欢出门、走亲戚,一到外面就喊着要回去这件事会让很多父母都觉得头痛。

情绪反应大,同理心很强


但是高敏感儿童就只有这些令父母头痛的性格特点吗?


事实上,内心敏感的孩子,除了难带,他们也是很容易有出息的。

高敏感儿童的三个性格特征让他们很容易成功

1.心思更加细腻、缜密

有心理学家发现,高敏感儿童的大脑在处理信息时,会比一般的孩子表现得更复杂。

比如当老师让班上的孩子做某件事时,高敏感儿童会疑惑,为什么要这么做、没有其他方法了等。

有时候他们提出的疑惑,甚至会被人当作钻牛角尖、浪费时间、找茬。

但是这种思维其实是很难得的,懂得思考的孩子,将来学习起来效率会更高。

2.对生活中的细节很敏感

有时候他们房间中的某个家具换了,或者有人来过,但是没留下痕迹,他们都可能马上察觉,并觉得浑身不自在。

如此注重细节的孩子,将来更容易在细节上取胜。

3.有超强的逻辑思维能力

在做某个决定的时候,高敏感的孩子会比其他孩子更慢,并不是他们不知道该怎么做,或是不愿意行动,只是想在心中过一遍流程,当觉得所有的准备都做好了,没问题的时候就开始行动了。

这样的逻辑思维能力,让他们更容易一次成功,也便于他们吸取经验教训。

正因为吸收了更多的资讯,思考得更全面细致,所以高敏感孩子更容易过度受外界刺激的影响,情绪波动会比一般孩子更强烈。

他们可能会因为绘本里小动物的逝去而嚎啕大哭,沉溺在悲伤的世界里。

但同时,他们也会因为妈妈一个温暖的抱抱,老师一个肯定的微笑,而受到情绪感染,笑逐颜开。

写在最后

孩子只是孩子,童年也不是素描画,不需要只有黑白两色,横竖直线。

“高敏感族的自我界限很弱,自我信念也很弱,很容易被他人影响,无法将之驱逐。”
“要改善这一点,重点不是变强,而是放掉负面因素,放下判断好坏的审批。”
“要有这也是没办法的事,已经够了的想法,也就是懂得与自己的特质好好相处,不必硬去想着要剔除它,维持现状就行了”。
总之就是要接纳孩子、相信孩子。
书中还提到:
“在面对心思细腻的高敏感孩子时,父母重要的是要爱自己、不责备自己,因为孩子的高敏感特质造成孩子痛苦,并非妈妈不对”。
“自责会削减自己的能量,很容易陷入忧郁,这个时候该做的是肯定自己,认为这样就行了,这才是最好的处理方式”。
就是父母“只要能接受自己的敏感和脆弱,自然有办法接受孩子”,所以归根结底,还是要先接纳自己,才能接纳孩子,如果你是因高敏感孩子而深陷焦虑情绪的父母,也许育儿的过程也是自我疗愈的过程。
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