遇到心理问题时，大学生可以采取以下几个步骤来应对：

1. **自我识别**：首先，要认识到自己可能面临心理问题，并尝试了解自己的情绪和行为模式。

2. **自我调节**：尝试通过运动、冥想、艺术创作、写日记等方式来缓解压力和情绪。保持健康的生活习惯，如规律作息、合理饮食，也有助于心理健康。

3. **寻求支持**：与亲朋好友交流，分享自己的感受。有时候，倾诉和聆听可以帮助缓解心理压力。

4. **专业帮助**：如果自我调节无效，或者问题严重，应该寻求专业的心理咨询。大多数大学都有学生心理咨询中心，提供免费或低成本的心理咨询服务。

5. **参与团体活动**：加入兴趣小组或社团，参与社交活动，这有助于建立社交网络，减少孤独感，同时也可以从他人的经验中获得帮助。

6. **学习心理知识**：了解一些基本的心理健康知识，可以帮助你更好地理解自己的情绪和行为，以及如何进行有效的自我管理。

7. **制定计划**：如果心理问题与学业或生活压力有关，尝试制定一个实际可行的计划，设定短期和长期目标，分步骤解决问题。

8. **紧急情况**：如果遇到紧急心理危机，如严重的焦虑、抑郁或自杀念头，应立即联系紧急服务或专业机构，寻求即时帮助。

记住，寻求帮助是勇敢的表现，不要因为害怕或羞愧而忽视自己的心理健康。大学生活充满挑战，但也有很多资源可以帮助你应对这些挑战。