在人际关系中，有时候我们会发现两个人在一起并不是互相支持、共同成长，而是彼此消耗，这通常会导致双方心理疲惫、情感疏远，甚至出现矛盾和冲突。那么，如何判断两个人是否在彼此消耗呢？以下是一些可能的迹象：

1. 沟通不顺畅：如果两个人在沟通时经常出现误解、争吵或者沉默等情况，那么很可能是彼此消耗的迹象。这种情况下，双方可能缺乏有效的沟通技巧或者不愿意真正倾听对方的想法和感受。
2. 缺乏共同目标：如果两个人在一起没有共同的目标或者愿景，那么他们很可能会彼此消耗。在这种情况下，双方可能会因为不同的价值观和目标而产生分歧，无法形成一致的行动方向。
3. 缺乏支持：如果一个人在困难时期得不到另一个人的支持和鼓励，反而被指责、批评或者忽视，那么这可能是彼此消耗的迹象。在这种情况下，双方可能缺乏尊重、信任和理解，无法形成互相支持的氛围。
4. 情绪波动大：如果两个人在一起时情绪波动很大，经常因为一些小事情而争吵或者生气，那么这可能是彼此消耗的迹象。这种情况下，双方可能缺乏情绪管理能力或者不愿意容忍对方的情绪波动。
5. 缺乏信任：如果两个人之间缺乏信任，经常怀疑对方的行为和动机，那么这可能是彼此消耗的迹象。这种情况下，双方可能需要更多的时间和努力来建立信任关系。

当两个人在一起时出现以上迹象时，他们可能正在彼此消耗。这时，双方需要认真思考并采取措施来解决问题。首先，双方需要建立良好的沟通技巧，学会倾听和表达自己的想法和感受；其次，双方需要明确共同的目标和愿景，形成一致的行动方向；此外，双方需要尊重、信任和支持对方，尽可能避免批评和指责；最后，双方需要学会管理情绪，避免情绪波动对关系造成负面影响。

如果双方都有博弈心理，不愿意放下内耗，那么关系可能会陷入恶性循环。在这种情况下，建议寻求专业的心理咨询或关系辅导帮助。专业人士可以帮助双方更好地理解彼此的需求和期望，建立更加健康的关系。同时，也可以提供有效的沟通技巧和情绪管理方法，帮助双方更好地处理矛盾和冲突。

总之，判断两个人是否在彼此消耗是一个复杂的问题，需要综合考虑多个方面的因素。当出现消耗的迹象时，双方需要及时采取措施来解决问题。通过建立良好的沟通技巧、明确共同目标、互相支持和理解以及管理情绪等方法，可以有效地避免彼此消耗的情况发生。同时，如果问题无法解决，寻求专业帮助也是一个不错的选择。