我们常说,做自己的父母,学习爱自己。
这确实是件好事。但是如果我们无意识中内化了曾经父母对我们的不良态度,却未曾觉察,爱自己这件事就会变得困难。
所以,有很多人都有这个困惑:我很想对自己好,但与此同时,我本来就缺爱啊,我的内在是匮乏的,总是给不出来怎么办呢?
其实,爱自己、重新养育自己,具体做什么事情不太重要。
所谓的爱与关心,核心的态度正是默默而持续的注视,耐心且带着敏感的完整陪伴。
当你对自己有足够多的耐心,也愿意给自己提供更多的时间和空间,从点滴的感受、从微小的进步开始捕捉,一生二,二生三,三生万物。最终,我们会挖掘出自己内在的繁盛资源,编织出一张新的、适合自己的柔软毛毯,帮助我们抵御寒冬。
愿在一年结尾之际,我们能够对自己更宽容,也更笃定,给自己的内心和现实的选择更宽敞的空间,在其中体会缓慢而笃定的生长的力量。